今回の動画は陸上競技において、とても重要な地面の「反発」についてです。
反発とは何か?
どうすれば反発をもらいやすくできるのか?
私が考えたり、調べたことを説明していきます。
※動画の内容については私の個人的な見解となっています。
※反発を意識した練習は負担が大きくなりますのでご注意ください。
↓反発とは?
• (陸上)反発についての話し 2017.9.17
↓伸張反射とは?
• 伸張反射を走りに活かす 2017.10.2
↓腕振りについて
• なぜ腕をふるのか?理想的な腕振りとは? 20...
Негізгі бет 反発を受けやすい走り方(陸上) 2018.2.2
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