今日(20日)是二十四節氣的春分,春季天氣潮濕,雨水增多,人體濕氣亦較多。註冊中醫鄭智仁表示,春分時節,可適量進食粉葛和赤小豆,他講解粉葛和赤小豆的功效,又提醒進食粉葛和赤小豆注意事項。[春分潮濕易加重關節炎哮喘 祛濕食物、輕量運動保持身體「乾爽」]粉葛功效:性涼,味甘辛,具清熱止渴、生津、透疹、解肌退熱及升陽止瀉的功效。
如果認為這影片係好的話😃
就記得給我一個Like🙇🏻♂️記得按下小鈴鐺🛎
一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉
喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀
感謝您的支持🙏🏽
忌:陰虛火旺、血熱的人不宜食用;孕婦不宜進食過量;糖尿病患者應注意食用分量,因粉葛高澱粉質。
宜:粉葛用作煲湯,每人大約可用150克至250克。
赤小豆
功效:性偏涼,味甘酸,具有健脾止瀉、利尿、消脹除腫、除煩熱、滋津止渴、解酒濕、解毒排膿、通乳汁及散瘀血等作用。
忌:陰虛而無濕熱、小便清長(尿液澄清而量多)、小便多,尿酸高痛風的人亦不宜食用。
🙋🏻♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵
可按👇🏼💪🏼
• 🍀過168道【珍貴強身湯水篇】⭐️Soup ...
家常小菜可按👇🏼🥳
• 【家常風味小菜】
想知更多香港好去處可按👇🏼😉 • 【香港好去處/著名景點/島嶼/市集】
製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼
• 【甜品/Dessert】
赤小豆在中藥處方的用量約為10克至30克,煲湯煮粥可用100克至300克。
宜:適合有不同水腫,如腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水等的人;產後缺奶的哺乳婦女和產後浮腫的婦女,以及肥胖症患者食用。
赤小豆尤其適合與鯉魚同煮,兩種食材均能利水消腫,用於治療水腫的效果較好。
註:各人體質不同,如有疑問應向註冊中醫或醫生查詢。
文:何芍盈
資訊來源:明報
如果認為這影片係好的話😃
就記得給我一個Like🙇🏻♂️記得按下小鈴鐺🛎
一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉
喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀
感謝您的支持🙏🏽
🙋🏻♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵
可按👇🏼💪🏼
• 🍀過168道【珍貴強身湯水篇】⭐️Soup ...
家常小菜可按👇🏼🥳
• 【家常風味小菜】
想知更多香港好去處可按👇🏼😉 • 【香港好去處/著名景點/島嶼/市集】
製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼
• 【甜品/Dessert】
Негізгі бет 【粉葛白鯽金蠔湯🥐】春夏轉季🌦成日攰😴周身骨痛🦿水腫濕疹💧作病作嘔😔好大機會濕氣纏身🤢🙋🏻♂️飲佢啦⭐️強力去濕🧡抗疲勞💛鮮味秘製靚湯💜試過好記得分享俾朋友👍🏻😉咁就唔會獨食難肥啦🤭😆
No video
Пікірлер: 92