KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
风镜骑行头盔,防晒面罩,膝盖保护套,最近用着不错的骑行装备分享。
Күн бұрын
风镜骑行头盔,防晒面罩,膝盖保护套,最近用着不错的骑行装备分享。
Рет қаралды
503
LY小生活
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 5
@AL-di5et
Жыл бұрын
谢谢分享 我也是刚入抗小折的新手 暂时还是在学习与适应阶段 看过你其它视频,大陆地方大真是骑车的好地方 我家在香港,期望有一天也能到大陆骑一下自行车
@KJL77
Жыл бұрын
Ok啊,香港过来深圳很近
@morpheusyin7561
5 ай бұрын
骑车跑步膝盖痛感觉一般都是肌力不足导致的..我之前也是骑车跑步膝盖痛,后面加了一些腿部的训练,比如深蹲什么的,再也没有痛过
@Maho66745
Жыл бұрын
除非受過傷,不然不要戴護膝,正常騎車膝痛就是FITTING出問題或者強度太超過,不然騎車對膝蓋是有益的,因為它可以強化股四頭肌, 但用了護膝股四頭肌負荷減少了,鍛鍊也減少了,肌力下降惡性循環,治標不治本。 如果你是這兩個月才開始有的你可以思考一下最近是不是FITTING改了(換了坐墊,坐杆高度調了)或者強度突然增大了
@KJL77
Жыл бұрын
好的,明白。那我再好好观察一下,谢谢啦
Пікірлер: 5