很多女性進入更年期,飽受熱潮紅、失眠、心悸等症狀所苦,還容易骨質疏鬆。李嘉菱醫生教您從飲食、芳療來改善更年期不適。尚未更年期的女性,把握2重點,避免更年期進補無效。
Time Code:
01:56 潮熱、失眠、骨質疏鬆!更年期症狀這麼多
11:48 潮熱、失眠又骨鬆 2招搞定更年期
17:16 3種芳療配方 緩解更年期3症狀
20:41 骨質流失加快 吃對存骨本
23:35 飲食2重點 避免更年期補不了
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💎今日專家
李嘉菱
馥芊中醫診所院長
中西醫雙執照
美國NAHA與英國IFA雙認證的芳療師
馥芊中醫診所院長
馥芊國際大地之子執行長
ALIZ香氛學苑特聘芳療講師
台灣第一位「中醫芳療門診」的中醫師。
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芳療加飲食有效改善更年期不適!女性更年期症狀:熱潮紅、泌尿生殖症狀、失眠、心悸、骨質疏鬆症;7建議存骨本、減少骨質流失;2飲食要點,更年期進補才有感。
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Негізгі бет Ғылым және технология 芳療加飲食有效改善更年期不適!女性更年期症狀:熱潮紅、泌尿生殖症狀、失眠、心悸、骨質疏鬆症;7建議存骨本、減少骨質流失;2飲食要點,更年期進補才有感。|(2023.03.15)健康1+1 · 直播
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