เป็นเสียงบรรยายที่เขียนขึ้นตอนที่รู้สึกหิว
แล้วเริ่มมองเห็นอารมณ์ ว่าเราหงุดหงิดง่ายนะ จะโมโหได้นะ
แต่พอมองลงไปแล้วสาเหตุที่โมโหเราก็เข้าใจได้
กินอาหารไม่เป็นเวลาแล้วอยากปรับพฤติกรรม
แต่ร่างกายที่รักของเราจดจำเวลานั้นไว้แล้วว่าเขาต้องทำงาน
ถามว่าร่างกายผิดไหม ไม่เลย เขาทำหน้าที่ได้ดี
จึงรู้สึกขอบคุณขึ้นมา เพราะอาการที่เราเป็น เขาแค่เตือนเราเท่านั้น
ใครปรับเวลาควบคุมการกินอยู่ แวะมาฟังกันไว้บำบัดอารมณ์กันได้นะคะ
^_^
#สมาธิ #สังเกตร่างกาย #เสียงบรรยาย #โมโหหิว #ฟังเพื่อผ่อนคลาย #nanice #เสียงผ่อนคลาย #ควบคุมอารมณ์ #ฟังเสียงก่อนนอน
Негізгі бет ฟังตอนหิว ลดน้ำหนัก มองดูร่างกาย l เสียงบรรยาย สมาธิ ทันอารมณ์
Пікірлер