癌症治療往往引起各種身體癥狀與心理反應;如心跳加快、冒冷汗、肌肉繃緊、擔憂也會干擾著日常生活。
跟著此短片學習一個簡單的放鬆方法 - 腹式呼吸法。請找一個寧靜的地方,練習10至15分鐘。
英文版本 ▶ • Abdominal Breathing (E...
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