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✅Se você está procurando maneiras de melhorar a circulação sanguínea no conforto da sua casa, saiba que há alguns exercícios simples que podem ser feitos utilizando apenas uma cadeira. Esses exercícios são especialmente úteis para pessoas que passam longos períodos sentadas e podem contribuir para aliviar dores e inchaço nas pernas e pés.
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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