La teoria secondo la quale ci vada sempre il buon senso (anche a tavola) secondo me è sempre la più giusta e saggia, anche se lasciarsi andare ogni tanto fa bene anche allo spirito 😜 Grazie per le tue chicche Iader 🙏😉
@fabiomonaco1686
28 күн бұрын
Sicuramente chi fa sport può concedersi qualche sgarro in più.... è chiaro che l equilibrio la fa sempre da padrone ...😮
@filippobalsanti8726
23 күн бұрын
Che ne pensi del sale, ossia il Na+ come trasportatore attivo? Incide parecchio sull’ assimilazione del glucosio, ne aumenta la velocità se è a disposizione. Togliendolo ho avuto benefici enormi
@riccardobarcellone5050
28 күн бұрын
Il mantenimento di una glicemia stabile comporta automaticamente un contenimento calico a mio avviso le due cose vanno di pari passo.
@pierin72
28 күн бұрын
Ma mangiare prima e fare attività dopo? È sempre un' errore?
@angelogiacopino
28 күн бұрын
Doc ma secondo la teoria calorica, come ben saprà, conta tutta la settimana, quindi anche qualora in un pasto ne mangiamo 1200cal ma ne consumiamo 780, potremmo il giorno dopo saltare un pasto e mangiare solo verdure e proteine negli altri per dire...
@inutilechemettailnome
26 күн бұрын
Ma per quale motivo?
@globtrotters
28 күн бұрын
Però se lo faccio immediatamente dopo il mio errore alimentare modulando la glicemia modulo anche la risposta ormonale nonostante la porcheria inserita giusto? E comprovato che la.curva glicemica si modifica anche molto se nell immediatezza uso i muscoli ....ciaoooo
@luigi909
27 күн бұрын
@@globtrotters in effetti e' cosi,se 30 minuti dopo un pasto biricchino😛🍔🍟🍕🍨 fai un breve hiit a scatti ( 10 minuti) il picco glicemico si abbassa di un 30%,gia provato col glucometro!
@Kay6g
28 күн бұрын
Il mio tentativo di massaggio sensuale si è concluso con la constatazione che le mie mani sono più adatte a digitare che a impastare. Nota per me: lasciate i massaggi professionali agli esperti💝
@terrecastane
28 күн бұрын
Io ho un metabolismo così veloce che posso stare sul divano tutto il giorno e mangiare 4000 calorie senza mettere su un filo di grasso. Genetica.
@inutilechemettailnome
26 күн бұрын
Sì ma se mangi merda gli effetti negativi arrivano, quindi dipende da cosa mangi. Non possiamo vedere solo la questione grasso.
@lucafumagalli1829
28 күн бұрын
"Non credo nella teoria calorica" 🤣🤣🤣
@luigi909
28 күн бұрын
Lucafumagalli e fa bene!
@lucafumagalli1829
28 күн бұрын
@@luigi909 ha ha ha... come no! Bravo, continua a dar credito a questo "fenomeno"... Mi raccomando, ricordati di abbinare un bel pezzo di parmigiano al gelato per limare il pericolossissimo picco glicemico! 🤣
@luigi909
27 күн бұрын
@@lucafumagalli1829 eh vedo che te ne intendi di abbinamenti alimentari! Continua a contare calorie allora e gira col bilancino ,vedrai che ne vieni a capo😛
@inutilechemettailnome
26 күн бұрын
Ed è vero, se mangi le cose giuste e fai quello che devi fare è estremamente difficile superare le calorie che servono
@sebastianocascella5997
28 күн бұрын
Allenamento,e cibo paleo!
@Pedalareversoilcielo
28 күн бұрын
W il gravel 😉💪
@lidiofrassi69
28 күн бұрын
Per me............ NUM 1 IN ASSOLUTO
@manuelegarzelli647
27 күн бұрын
Quelli che seguono quel mantra di solito hanno una bella buzzetta....
@antoniovorraro8056
28 күн бұрын
Io seguo una strategia simile a livello Veg, mangio vegetale integrale con una distribuzione dei macronutrienti così fatta 80-10-10
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