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TON PREMIER MUSCLE UP EN MOINS D'UNE HEURE POSSIBLE ? (ben oui)
Cette vidéo a pour but de te montrer que si tu sais faire 10 tractions tu peux réussir dès maintenant ton premier muscle up en 1h maximum. Tu as assez de force, ce qu'il te manque c'est juste un peu de technique ! Et ça tombe bien je vais t'en donner 5 , on va y aller étape par étape pour y arriver rapidement 😉
Si j'arrive sur Guillaume, tu peux le faire toi aussi !!
#tuto #premier #muscleup
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🎓 MES DIPLÔMES :
• Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
• Licence 3 Biologie
• Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive
🕐 Marqueurs Temporels:
00:00 Introduction
01:27 Premier Essai Test
02:50 Étape 1
04:04 Étape 2
05:04 Étape 3
06:39 Étape 4
09:07 Étape 5
11:28 Exo Bonus
12:56 Enchaîner 2 MU ?
15:00 Quand l'Entrainer ?
15:51 Vers le Strict MU
16:44 Un Elastique Utile ?
17:19 Conclusion
📷 Miniature : Micky
🎥 Montage: Clément Finet
🎵 Musique Générique: Eddy de Mart
Негізгі бет Спорт FAIS ÇA pour Réussir ton 1er MUSCLE UP ! (en moins d'1h) Ft
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