Eu transpiro muito, mesmo em atividades leves. Correndo então, fico literalmente encharcada... não tenho problemas de saúde, parece ser da minha genética...o que reparei é que meu suor não é"salgado", parece água apenas... será que neste contexto deveria me preocupar com reposição de sódio? Geralmente meus treinos demoram até 1h30... não sei se tem relação, mas ando sentindo mais cãimbra depois que comecei a correr...
@rosanoronha883
11 ай бұрын
Deveria se chamar Salva Lu!
@jorgemarioboucasmeyerjr.8093
5 ай бұрын
Seus vídeos são muito agradáveis, e o mais importante: agregam muito e de forma clara. Parabéns Lu!!
@aprpp
3 ай бұрын
Bom dia Lu. Gosto muito das suas explicações. Para quem perde muito sal pelo suor, como é o meu caso, vc sugere a ingestão apenas de gel de eletrólitos ou alternado com o isotónico? Até hoje, nunca consegui terminar uma maratona sem caimbras. É uma pena porque consigo fazer 1h30 na meia-maratona mas depois das 1h40/2h00 de corrida, acontece sempre o mesmo - caimbras, principalmente no interior das coxas. Agradeço a sua opinião.
@raildo4391
Ай бұрын
Lu, eu tenho encurtamento muscular e sinto câimbras mesmo em treinos curtos, nos intervalados de ciclismo. Também sinto q a ansiedade interfere. Mesmo em dias frios, quando eu alongo a posterior, eu sinto um pouco de câimbra.
@marciomaezono2186
Жыл бұрын
Fala Lu, tem alguma clínica para indicar sobre o "teste do suor"???🤔 Agradeço se me recomendar.🙏🏻😊
@geovanemartinscastro533
Ай бұрын
Adoro o canal e as explicações. Muito obrigado.
@valmirchies4319
Жыл бұрын
Olá Show o esclarecimento... ...mas fico me perguntando, e serve como assunto... Carboidratos.... ...mas nossa energia não vem das mitocondrias? Mitocondrias energia limpa, energia que provém de Carboidratos não é energia "suja"?
@Fala-Lu
Жыл бұрын
suja?? não entendi… a mitocôndria só e’capaz de produzir energia tendo como fonte glicose (carbo) ou gordura. Não há outro forma…
@rialsilva
Жыл бұрын
Eu levo duas azeitonas treino longo 👊
@robertacoutinho396
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Muito bom!!!
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada ☺️
@paulaguerreiro2712
Жыл бұрын
Obrigada por compartilhar tantos conhecimentos de forma clara, simpática e… de forma que , nós, leigos, possamos compreender! Amo sua clareza! ❤
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Nós que agradecemos! Obrigada Paula!
@elisabeterodrigues2369
Жыл бұрын
Como sempre, clara , objetiva e com ótimo conteúdo. Parabéns!
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Muito obrigada 😊
@ProfRamonLima
Жыл бұрын
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🎩
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Valeu!!!
@ProfRamonLima
Жыл бұрын
Lu, como controlar melhor a ansiedade pré competição
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Boa pergunta!!! Merece um FalaLu Responde:)
@Romimleitao
5 ай бұрын
Só se perde sódio através do suor?
@leonardomacedo4987
Жыл бұрын
Mais um vídeo excelente. Muito obrigado pela partilha de conhecimento. Isto tem me ajudado muito.
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Muito obrigado Leonardo!! De verdade! Fico feliz
@marcelolage5709
Жыл бұрын
Excelente explicações! Muito bom. E bem Fácil e tranquilo de entender.
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada Marcelo!! Manda pra turma
@elenifornari2392
Жыл бұрын
Sempre excelente conteúdo
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Que honra Eleni!! Obrigada
@sarasantos6
Жыл бұрын
Excelente explanação 👏👏👏🏃♀️🏃♀️🏃♀️
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada 😊
@vivianethomaz5497
5 ай бұрын
Oi Lu! Gostei das suas explicações, mas acho que vc poderia falar menos com as mãos. Teve um momento que não consegui mais olhá-la, apenas escutá-la. Desculpe a sinceridade. Obrigada😊
@viniciusgomes1103
Жыл бұрын
Bacana sua didática. Ótimo vídeo. Você pode fazer um vídeo sobre os benefícios ou não de fazer sauna todos os dias... Pode ajudar na recuperação ?
@mello3737
11 ай бұрын
Esse canal foi minha descoberta feliz do dia
@Fala-Lu
11 ай бұрын
Que alegria (a nossa) seu comentário
@stephaniemesquitafelini3498
10 ай бұрын
👏🏻👏🏻
@leandrosousa7408
Жыл бұрын
Recebi pelo meu Instagram, convite para participar do canal, mencionando seu canal, não cliquei por conta de receio, mas gostaria de saber se vc realiza essa ação apenas por segurança?
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Šïm!! Fui eu mesma!! Pelo canal de transmissão do insta
@leandrosousa7408
Жыл бұрын
@@Fala-Lu maravilha, fico tranquilo! Já te sigo no Instagram há um tempo, mas eu vejo que ultimamente tem muitos golpes na rede social, desculpe-me qualquer coisa. Vou acompanhar o seu trabalho no KZitem, gratidão!
@luismarcilio
Жыл бұрын
Obrigado Lu!!!! Ótimo quadro!
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada você
@joycebritto8111
Жыл бұрын
Muito bom, como sempre. 👏
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Muito obrigada 😊
@josecarvalho8565
Жыл бұрын
Muito bom, Lú!!
@Fala-Lu
Жыл бұрын
obrigada 😊
@danieladecamargo
Жыл бұрын
Eu adoro a Lu
@Fala-Lu
Жыл бұрын
obrigada Dani :)
@keleveras5380
Жыл бұрын
🤩
@Fala-Lu
Жыл бұрын
:)
@seandramacedo
Жыл бұрын
Uma aula maravilhosa !! ❤
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada 😊
@camilarombinomonteiro658
Жыл бұрын
Conteúdo claro, objetivo e com muita informação de qualidade. Parabéns, Lu! ❤👏🏻
Пікірлер: 51