La fame emotiva e le abbuffate sono comportamenti alimentari molto diffusi, specialmente tra le donne anche giovanissime. La fame emotiva in particolare, se di forte entità, è un fattore di rischio che predispone all'insorgenza di disturbi alimentari o di binge eating.
Anche a te capita di mangiare per fame emotiva oppure mangi sempre e solo quando senti lo stimolo fisico della fame?
✨In questo video affronto questo argomento per me importante, fornendo alcuni spunti da cui partire per liberarsi dalla fame emotiva e delle abbuffate. Quindi rimani fino alla fine! In particolare, ti propongo una guida in 3 fasi gratuita che puoi trovare sul mio sito al link:
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✨ Martina Amigoni
Psicologa Clinica, Istruttrice Mindful Eating e Yoga
Esperta di Comportamento Alimentare
Негізгі бет FAME EMOTIVA E ABBUFFATE: COME LIBERARSENE
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