Fame Nervosa - Come non ingrassare in menopausa
Per molte donne, la menopausa è un momento complesso da gestire anche per quanto riguarda l’alimentazione ed il peso in eccesso.🥺
Ci sono diversi fattori che durante questo naturale processo biologico si influenzano a vicenda.
Il timore dei cambiamenti del corpo, unito alla difficoltà a gestire noia, vuoto e tristezza, porta molte donne in menopausa ad alimentarsi in maniera incontrollata.
Come psicologo ho visto, nelle mie pazienti, una particolare tipologia di fame nervosa che si inasprisce proprio in questo momento specifico e te ne parlo in questo video.
Se hai domande o curiosità a riguardo, le cause, come controllare la fame nervosa, come curarla, i rimedi, gli attacchi di fame nervosa o come bloccare e fermarla, commenta, ti risponderò personalmente
⚠️Mangiare troppo e male, specie durante la menopausa e usare unicamente il cibo per trovare conforto e gestire le emozioni, sono tutte componenti della fame nervosa.
✅Se davvero vuoi, puoi uscirne e se anche tu soffri di questo problema e vuoi davvero smettere clicca su www.fame-nervosa.it
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Dr. Emanuel Mian, Phd
Fra i maggiori esperti in Italia sui Disturbi dell'Alimentazione e della Nutrizione.
Psicologia - Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale.
PhD in “NeuroScienze e Scienze Cognitive”, abilitato all’uso dell’ EMDR e perfezionato in “Diagnosi e Terapia” dei Disturbi del Comportamento Alimentare.
Responsabile e coordinatore di diverse Unità per i Disturbi Alimentari in Friuli Venezia Giulia e Lombardia, coordinatore del gruppo di ricerca Body Image.
Già Docente presso il Master in “Dietetica e Nutrizione Clinica”- Università di Pavia.
Consigliere Onorario presso la Corte d’Appello della sezione minorile del Tribunale di Trieste dal 2008 al 2016.
Più di 5000 pazienti seguiti con successo e autore del bestseller MindFoodNess (Mind edizioni).
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Inoltre ho creato MINDFOODNESS Academy il programma di coaching online frutto della ricerca scientifica per condurti dove non avresti mai immaginato 👉 emanuelmian.mykajabi.com/cors...
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