Рецептата е за 3.5 БПВМ
1.5 БП- 1 яйце и един белтък
1 БП- 35 г деликатесна шунка
1 БП- 35 г моцарела лайт
1.75 БВ - Лаваш/тортила ( изчислен по етикет)
0.25 БВ- резен чушка , чери домат ,червен лук
1 ч.л зехтин
сол, черен пипер на вкус
Задължително трябва да се добави още 1.5 БВ за да бъдете в баланса на Зоната!!!
В крайна сметка реших за мен да е 50 гр червен боб-1 БВ + една мандарина-0.5 БВ и шепа зелена салата(не броя)
Негізгі бет Фантастичен обяд / вечеря с Лаваш и екстри по Зоната!
Пікірлер: 10