www.achzodcoach...
Dans cette FAQ #2 partie 2 avec Karim, on traite les questions suivantes qui sont de plus des questions récurrentes :
(BONUS A LA FIN)
00min05 : notre avis sur les suerpset
3min : le raffermissement de la peau suite à une grosse perte de poids
6min50 nos techniques ultimes d'intensification
11min30 : le gluten et le lactose
14min05 : arginine pour le foie
17min10 : les pâtes en tant que source de glucides ?
18min10 : comment rester plein en sèche ?
20min45 : est ce que le pic d'insuline post workout peut freîner la seche ? indice glycémique, charge glycemique
23min03 : pousser lourd ou leger en seche ?
24min10 : travailler les fessiers sans squat
27min40 : Les filles : se muscler dans le coin cardio
30min30 : la prise de masse chez les femmes
32min38 : les jours de repos faut il manger differement des jours d'entrainement ?
33min06 : est ce indispensable de compter les macros ? Timing des glucides, IIFYM
39m22 : prise de masse dirty quand on arrive pas à prendre du poids ?
Coaching (plan diète et/ou entraînement : achzodyt@gmail.com
Pour me suivre :
Insta : / achzod
Snapchat: achkou
Pour suivre Karim :
/ bigk_coach
/ @bigkcoach
Son site : www.bigkcoachin...
Негізгі бет FAQ #2 PARTIE 2/2 Les Femmes, IIFYM, timing des glucides, lourd ou leger, gluten, lactose etc.
Пікірлер: 160