Sizin hiç 8 saatlik bir uykudan sonra bile yorgun hissettiğiniz oldu mu?
@medineaydn9590
2 жыл бұрын
Evet
@aysenurisk7143
2 жыл бұрын
Evettt
@snanliyev6139
2 жыл бұрын
Bəli,hətta deyərdim ki,16 saatlıq yuxudan sonra belə yorğun olduğum da oldu.
@burakyaylaci
2 жыл бұрын
Cam kapalı uyuduğumda başıma geliyor.Bu yüzden herzaman cam açık uyurum.
@siyahcay5001
2 жыл бұрын
Evet malesef..
@sorucevaplarlamukemmeldini6844
2 жыл бұрын
- Zamanında uyku - Sağlıklı beslenme - gerekirse vitamin takviyesi - C vitamini içeren gıdalar (yani enerji) - Spor -Hakiki ve doğru bir Yaşam amacı Bunlar olmazsa olmazlar, bence.
@murat7950
2 жыл бұрын
Dostum hiçbir vitamin enerji vermez
@sorucevaplarlamukemmeldini6844
2 жыл бұрын
@@murat7950 dikkat edersen öyle söylemiyorum dostum. "C vitamini içeren gıdalar" diyorum. Yani acı yeşil biber, erik, elma, portakal vb. olabilir. Bunlar enerji verirler, veriyorlar.
@murat7950
2 жыл бұрын
@@sorucevaplarlamukemmeldini6844 Canım benim senin dediğin enerjiyi herhangi bir besinden de alabilirsin şeker tukettigin zaman vücudunda glikoza olarak geri dönüyor o da sana enerji veriyor sende o yediğin beşinde vitamin olduğu için enerji verdiğini sanıyorsun ama öyle değil yanlış bildiğin şeyi düzeltmek istedim burda kimseye bilgelik taslamak gibi bı niyetim yok dostum.
@genserikov
2 жыл бұрын
sağlıklı beslenme diye birşey yok artık
@ramazan891
2 жыл бұрын
D vitaminini unuttun bence
@enderincekas2281
2 жыл бұрын
"Az ye, az uyu, az iç. Ten mezbelesinden geç. Dil gülşenine gel göç. Mevlâ görelim neyler. Neylerse güzel eyler…" **İBRAHİM HAKKI ERZURÛMÎ - Tevfizname(1757)**
@nehirinrengi24
2 жыл бұрын
Unutmamalısınız ki , bu dünyaya yemek için gelmedik .. Bir süre sonra yiyeceğimiz şeylerin besin değeri kalmadığı gibi bize de bir faydası olmayacak.. Bu tarz videolarla ilham olduğunuz için çok teşekkürler 🙏🏻
@yusufaydin8935
2 жыл бұрын
yemek yemeden ölürsün
@yusufaydin8935
2 жыл бұрын
@@nehirinrengi24 dünyaya yemek yemeye gelmedik tabi ki sadece küçük bir ironi yapmıştım
@ryla9743
2 жыл бұрын
İnsan gibi yaşayamıyoruz ki çoğumuz biliyoruz yapmamız gerekeni ama hayat şartları buna müsaade etmiyor
@kawairyujinsus5300
Жыл бұрын
müsaade etmeyen hayat şartları değil sensin
@ryla9743
Жыл бұрын
@@kawairyujinsus5300 konuştu filozof
@kawairyujinsus5300
Жыл бұрын
@@ryla9743 boşu kes bahane üretme millete
@ryla9743
Жыл бұрын
@@kawairyujinsus5300 insanların hayatını bilmeden yorum yapma belliki daha çocuksun
@tulinaygun4125
2 жыл бұрын
Derler ki; Lokman Hekim otuziki hastalık tespit etmiş. Bunların onaltısının sebebi; ayaz ,onaltısının sebebi de; boğaz imiş."Üşütmeyin ve çok yemeyin." demiş.
@Merve-bo2jb
2 жыл бұрын
Peygamberimiz (sav) zamanında da yaşadıkları yere bir hekim gelmiş ve 1 yıl boyunca kimsenin hastalanmadığını fark edip merak etmiş nedeniyse yemekten doymadan kalkmaları ve acıkmadan yememeleriymiş
@SoothingNatureSounds
2 жыл бұрын
Ben bu sorunu bisiklet ile uzun tur yaparak aşıyorum. 50 - 90 km arası uzun bir tur bazen tek başıma bazen ekip ile turlar bu beni en az 1 hafta mutlu hissettiriyor.
@emrebakr1654
2 жыл бұрын
Neredesiniz ben de katılmayı çok isterim
@ibodagtekin2698
2 жыл бұрын
Spor ve Sağlıklı beslenmek bir insanın birincil hedeflerinden olması gerekir. 3 yıldır bu alışkanlığı edindim Hayata bakış açım değişti
@girisimciklubu4471
2 жыл бұрын
Zihinsel yorgunluk beden yorgunlugundan çok daha zor bir şey
@mesut5675
2 жыл бұрын
kesinlikle
@ylmazcubukcuoglu764
2 жыл бұрын
Zihinsel YORĞUNLUK diye birşey yok, beyin 24 saat sürekli aktiftir, gerçek YORĞUNLUK, HASTALIKLAR fizikseldir.. Depresyonla, travmalar.. Vb gibi..örnek fiziksel olarak sakatlık travmaya maruz kaldıysanız depresyondan çıkmanız çok zordur. Atalarımızın dediği gibi sağlam kafa sağlam vücutta bulunur?
@eminepekol2054
2 жыл бұрын
Katılıyorum 👋👏
@Gymshark1010
2 жыл бұрын
epilepsi hastasiyim hep kendimi yorgun his ediyorum nelerden uzak kalmaliyim bir bilginiz varmi
@freedesigneristanbul
2 жыл бұрын
Bu video çalışması ayrıca zihni yorar :)
@sherlock4972
2 жыл бұрын
Bu videoyu da yorgun bi şekil de izliyom
2 жыл бұрын
o zaman video faydalı olur umarım :)
@sherlock318
2 жыл бұрын
@ umarım, emeğinize sağlık :)
2 жыл бұрын
"Geçmişten bu yana yemek alışkanlıkları çok fazla değişti." #gelişimokulu
@mr.oralet6475
2 жыл бұрын
Saolun Var Olun
2 жыл бұрын
🙏
@aylincetinoglu9564
2 жыл бұрын
Mutlu olmak için bir sebep olmayınca, Huzurun kalmayinca ve üstüne stresli bir hayat yaşayınca sonuç ortada.bitip tükendiğini hissediyorsun.buda bedeni yoruyor
@freiheit2669
2 жыл бұрын
Umudunu kaybetme!
@begumozen9589
2 жыл бұрын
Çok doğru dediklerinizi neredeyse sürekli duyuyorum çevremde kimse mutlu değil ..
@emreunal6349
2 жыл бұрын
bitip tükenmez sigaram , sigara bağımlılığım olmasa para peşinde koşmicam sokakta yatıcam
@yukseltiamed8387
2 жыл бұрын
@@emreunal6349 aradığım özgürlük lakin cesaretim yok.
@genserikov
2 жыл бұрын
en başarılı Türkçe kanal. insanlığın tarihteki süreçlerini anlatan başka kanal yok
@genserikov
Жыл бұрын
@Faşo卐🇹🇷 Haluk Tatar çok öznel bir anlatıma sahip
@sherlock4972
2 жыл бұрын
Ben yoruldum hayat gelme üstüme...
@sonavatarbukucu1883
2 жыл бұрын
Hayat yolunda gitmese bile sakın unutma, direksiyon senin elinde. 😉
@dewlemendpozbilind5077
2 жыл бұрын
artık susma yorgun demokrat
@Csreyyp
2 жыл бұрын
Her hastalığın başı mideyi fazla doldurmaktır.(Hz. Muhammed)
@karmasik4072
2 жыл бұрын
Bende açlıktan oluyor dolap boşş
@gulcenindunyas4988
2 жыл бұрын
Ekmek şeker bunları almayın hepsi gider 3 aydır bu şekilde yapıyorum sıfır yorgunluk kuş gibi vücut
@draydinblog
2 жыл бұрын
Bu devirde 99% hastalik sitrestendir malesef. Ustune de bu mide doldurma ve bunun gibi sheyler gelince gecmis olsun
@kirpi1
2 жыл бұрын
Arkadaşlar saçımda kepek vardı.Az yiyip spor yapıyorum yok oldu .Sehir hayatı ve beslenme biçimi insanı hasta ediyor.
@melik0473
2 жыл бұрын
Mideyi doldurmadan karnın aç olur
@bekirkulu7
2 жыл бұрын
Spora başlamadan önce 1 bardak su almaya üşeniyordum şimdi durunca kendimi rahatsız hissediyorum
@girisimciklubu4471
2 жыл бұрын
Karbonhidratlar gerçekten doğru kullanılırsa inanılmaz bir silah #kişiselgelişim #gelişimokulu
@sizince3626
2 жыл бұрын
Açıklayıcı bir video olmuş teşekkürler şekeri hayatimdan çıkarıyorum
@fitn815
2 жыл бұрын
Teşekkürler 🌹
@attila.turkoglu
2 жыл бұрын
İngilizcede kahvaltıya breakfast denilmekte . Break kırmak demek bitirmek kesmek yıkmak vs anlamında neyi kırıyoruz. Gece boyu süren fast feast’i yani açlığı ve orucu. Uzun saatler boyu süren açlık sonrası yenen yemeğe breakfast deniyor aslında. Eğer lunch ve dinner olmaz ise breakfast’dan breakfast’a yemek yiyordu insanlar.
@user-xk3jp7kh1w
2 жыл бұрын
Bu kanalın en kısa sürede milyonlarca aboneye ulaşması dileğiyle.Hayata dair yararlı içerikler yaratıyorsunuz.Emeklerinize sağlık.
2 жыл бұрын
🙏🏻
@Eysegonul9878
2 жыл бұрын
Mental yorgunluk hissi geçmek bilmiyor.👌💫 emeğinize sağlık 🙏🕊️
@davidcanniball616
2 жыл бұрын
Stres yüzünden ... Öksürük te yorgunluk yapar .. Stres ve insanların birbirini aldatmalari kötülükleri sonunda ise Allah'ın herkese azabı yorgunluk yapıyor ...
@alihho
2 жыл бұрын
O yüzden oruçluyken zihin zıpkın gibi vücut hiç yorulmadan çalışıyor. Elhamdülillah ne güzel dinimiz var.
@Kemal_KARAYILAN
2 жыл бұрын
Faydalı bir video olmuş Teşekkürler
2 жыл бұрын
🙏
@aysenurisk7143
2 жыл бұрын
Nasıl da tak diye burdayım ama ;))
2 жыл бұрын
süpersin :) sağol her zamanki desteğin için
@aysenurisk7143
2 жыл бұрын
:)) , ne demek admin her zamn elimizden geldiğince:)))❤⚡
@ruikaarts1912
2 жыл бұрын
ışık hızında
@girisimciklubu4471
2 жыл бұрын
Aslında oruç tutmak tamamen bunu hedefliyo hiç düşündünüz mü
@sonavatarbukucu1883
2 жыл бұрын
wAllahi haklısın 😮
@gurolaksun4433
2 жыл бұрын
Sabah 6 da kalk, en az 1 saat yol git, anlamsız işlerde çalış birilerini daha fazla zengin etmek için, sonra 6 da işten çık bir saat yol çek, eve gel yemek ye çayı uykulu iç, sonra yat, buna da uyku denirse tabi! Günün 7 saati uyku 2 saati yol 12 saati iş 3 saat kalıyor kendimiz için Bunca tempo sonunda ne kazanıyoruz? Sadece karnımızı doyurup, bir kısım borçlarımızı ödeyebilicek kadar para! Hayatımızı çok ucuza satmışız, halbuki her hayat eşsiz ve en az başkalarınınki kadar değerli…
2 жыл бұрын
teşekkürler çok güzel video
@Merve-bo2jb
2 жыл бұрын
Peygamberimiz (sav) zamanında da yaşadıkları yere bir hekim gelmiş ve 1 yıl boyunca kimsenin hastalanmadığını fark edip merak etmiş nedeniyse yemekten doymadan kalkmaları ve acıkmadan yememeleriymiş
@sorucevaplarlamukemmeldini6844
2 жыл бұрын
Aynen doğru bilgi.
@ilhanyaldz649
2 жыл бұрын
Arkadaşım o zamanla bu zaman bir mi çölde birkaç bin kişi yaşıyorlar , hayat yavaş akıyor, Tek düşündükleri bir lokma ekmek ,bulabilirse bir avrat , fatura derdi yok gece çalışma derdi yok, araba gürültüsü yok, bir yere yetişme derdi yok , ev olmasa da sokakta yatarlar veya bir çalı ,birkaç kerpiç yeter. Kadınlar adamlara köle zaten bir şey istemiyorlar ,arada savaşa gidip canlı kalırlarsa ganimetle döner fıstık gibi yaşarlar .Ölürlerse zaten sorun yok
@Merve-bo2jb
2 жыл бұрын
@@ilhanyaldz649 Olay ne zaman buraya geldi anlamadım. İşin stres boyutundan bahsediyorsanız savaş ve kıtlık vs.ölüm korkusu o zamanlarda daha fazlaydı yani siizn saydıklarınız belki o dönemlere göre stres bile değil. Ve emin olun o koşullarda çalışmak daha zordu çünkü masa başı iş bile yok hep bedenle çalışıyorlar ve açlık var . Bazen yiyecek yemek bulamayıp karınlarına taş bağlarlarmış.Siz kaç kez bağladınız? Burada az yemenin sağlığa olumlu faydasında bahsettim ben.Stres e tabii ki etkili ama o meselenin psikolojik boyutu
@atilla5167
2 жыл бұрын
Yine bir Arap masalı. Kaynak yok birşey yok hep aynı hikayeler
@Merve-bo2jb
2 жыл бұрын
@@atilla5167 Kaynak varsa da şu an bilmiyorum açıkçası bunda bile art niyet aranacağını düşünmemiştim. Hadis mi paylaşıyorum da kaynak vereyim. İnanmayabilirsin. Ama bu durum biyolojik olarak da gerçektir. Midenin 1/3 ü su, bir o kadarı hava ve yine aynı miktarı yemek ile doldurulması sağlık açısından doğru olandır ve bu da sünnettir. Kaynağını da istersen bir ara bulup söylerim
@sadiyeyuce5779
2 жыл бұрын
Bu durumdan kurtulmam gerek
@Dostlarsofrasi
2 жыл бұрын
Yorumlardaki kitleden bile nasıl kaliteli bir iş yaptığınızı ve kitlenizin güzelliğini görebiliyoruz. Emeğinize yüreğinize sağlık. Teşekkürler 🌼
@guseynov2214
2 жыл бұрын
Əlinizə sağlıq qardaş, belə davam inşaAllah✊
@selamszbandosu7888
2 жыл бұрын
Arkadaşlar sizi şu konuda aydınlatayim. Eğer enerjiniz hiç yoksa bunun birden çok sebebi olabilir. 1. Vücudumuz gerekli enerjinin büyük kısmını besinlerden elde eder. Günde en az 2 en fazla 3 öğün beslenmelisiniz. Meyve sebze ve sıvı(su) önemli.. 2. yaptığınız iş,meslek veya aktiviteye bağlı isteksizlikte enerjinizin düşük olmasına sebep olur. 3.strese bağlı enerji kaybı ki bu birçok hastalığa da sebebiyet verebilir. 4. Motivasyon kaybı 5. Psikolojik bazı rahatsızlıklar(tükenmişlik sendromu vs.) Yani bir doktora gorunseniz iyi olur. Saygılar admin..
2 жыл бұрын
Videoda 1 kez Yemen lazım denmiyor, tekrar izlemeni tavsiye ederim
@selamszbandosu7888
2 жыл бұрын
@ kalabalık ve gürültülü bir yerde izledim vidyoyu. Dolayısıyla bazı noktalar dikkatimden kaçmış. İzlediğimi algilayamamisim resmen kusura bakmayın yorumu düzeltiyorum.
@ozgurruh1820
2 жыл бұрын
ALLAH razı olsun sizlerden.
@ozgurruh1820
2 жыл бұрын
Ufuk açıcı yayınlar için teşekkür ediyorum sizlere.
@umutcakar1252
2 жыл бұрын
İşin özü fazla yersen hayatın kısalır en fazla günde iki öğün bununla ilgili söz de var “Çok yemek yersen mezarını kazma ile az yersen iğne ile kazarsın “
@serapgenc1976
2 жыл бұрын
Teşekkürler, sağlıcakla kalınız.
@twitchmoments6853
2 жыл бұрын
Teşekürler gelişim okulu
@ozgurruh1820
2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hepinizin.
2 жыл бұрын
🙏🏻
@goncahalac6528
2 жыл бұрын
Allah razı olsun!çok güzel paylaşım video olmuş teşekkür ediyorum ❤
@belginkutlu5356
2 жыл бұрын
Gayet basarili bir video tşk
@imlost511
2 жыл бұрын
teşekkür ederiz
@fdb17
2 жыл бұрын
kanalını 8 bin abone iken bulmuştum harbiden gelişim okuluymuşsun
@sizince3626
2 жыл бұрын
Fazla yemek gerçekten spor yapmiyorsaniz insanın hayatını çok zorlaştırıyor #kişiselgelişim
@cigdemr3550
2 жыл бұрын
@sizince spor yapmak için önce vücudunda dermanın o gücün olması lazım
@afsanaagasiyeva6961
2 жыл бұрын
Bu aralar aynı ben) teşekkürler ✨
@Elgcid
2 жыл бұрын
Normal gıdalanmak insanın organlarının rahat sindirmesine ve bu zaman az enerji harcamasına yol açıyor.Ve bu yüzden gıdanın bize verdiği enerjinin sindirmeye giden kısmı düşük oluyor ve geride kalan bir sürü enerji bize kalıyor. Bunu çok yiyip tam doyduktan sonra gelen enerjisizlik,aşırı uyuma ve yorgunluk isteği ile göre biliriz.
@ruikaarts1912
2 жыл бұрын
yorumunuzun duzenlenmesi lazim çünkü anlama zorluğu yapıyor
@Elgcid
2 жыл бұрын
@@ruikaarts1912 haklısın,düzelttim
@ozgurruh1820
2 жыл бұрын
ALLAH ' a emanet olun.
@ilhanyaldz649
2 жыл бұрын
İşimiz ona kaldıysa yandık .
@metinyesiltas2932
2 жыл бұрын
Teşekkürler kaliteli araştırılmış ve emek harcanmış bir video yapmışsınız
@teknomustafa
2 жыл бұрын
Mükemmel video elinize sağlık,unutmuştum zaten hatırlattığınız için teşekkür ederim. Bu arada gelişim okulu gayet güzel ilerliyor yaptığınız işin hakkını veriyorsunuz 💪🤜🤛
@rzaerylmaz2646
2 жыл бұрын
Evet hemde hergün
@cemtas4922
2 жыл бұрын
Cok faydali ve kalitei bir icerik olmus. Eline saglik admin
@GOKTURKLERTC
2 жыл бұрын
Çok güzel anlatım olmuş,anlayacak kadar bile bilgimiz yok
@alisahin4395
2 жыл бұрын
Ben genelde 5 saat uyurum. 8 saat uyku tembelliğe neden olur. 24 saatin üçte birini uykuya harcadığınızda tembelleşirsiniz.
@enesyildiz4766
2 жыл бұрын
Amcam da senin gibi yapardı. 52 yaşında beyin kanamasından öldü. Emin ol az uyuyarak daha fazla yaşadığını sanıyorsun ama ömrünün uzunluğunu kısaltıyorsun. Çünkü az uyudukça tansiyonun normale dönmüyor bu da damarlarını yıpratıyor ve nispeten daha erken yaşta kalp krizi ya da beyin kanaması, felç vs. sebep oluyor. Bu konuyu amcamı kaybettikten sonra çok araştırdım. 8 saat değil ama 7 saat uyku kesinlikle her gün şart, okuduğum tüm bilimsel araştırmalar bunu yazıyordu.
@sebreakarsu5519
2 жыл бұрын
Peki besin öneriniz var mı günlük rutinsel tüketimli şeyler
@ercangokce205
2 жыл бұрын
Muhteşem bilgiler teşekkür ederiz.Ayni zamanda her izinli olduğum gün bu yorgunlukları ve dinlenememe problemi yaşıyorum baş ağrısı yorgunluk uyku vücudum bırakıyor kendini .Beslenme ile bu kadar alakalı olduğunu düşünmedim.
@blackcanary0658
2 жыл бұрын
Güzel bir konu ancak bu kadar kopuk ve anlamsız bir şekilde anlatılabilirdi tebrikler.👏
@alierol6008
2 жыл бұрын
hocam ağzına sağlık ama cümlelerini o kadar çok uzatmışsınki seni anlamakta çok zorluk çektim hatta anlamadım diyebilirim keşke biraz daha sade bir dil ile aktarsaydın bilgileri
2 жыл бұрын
bu videonun dili biraz evet kafa karıştırıcı o nedenle açıklamaya araştırmaları ekledim, sonraki videolarda eleştirini dikkate alacağız
@emrahozkara4871
2 жыл бұрын
Yararlı bir video olmuş, teşekkürler.
@kenanpolat1915
2 жыл бұрын
bütün hastalıkların kaynağı, yanlış beslenme olduğunun kesin olarak bilinmesi çok önemlidir
@reyhanalainsenel3303
2 жыл бұрын
Bence bilgisayarlar bunlar vücudu bağımlı hale getirip sinir sistemini bozuyor enerjinizi emiyor ayrıca telefon ve oyunlar da kapalı alanlarda oksijen i emiyor yeşil alan a çıkın doğaya dokunun enerjiniz yükselecek vücut oksijen alacak hızlı yaşlanma da aynı sunulan ürünlerin içinde insan vücudunu bozan bir sürü madde var mesela içtiğiniz vitaminler aslında hormondur eğer tüylü bir vücudunuz yokken tüylenmeye başladınız bu en iyi belirti doğal yiyecek hormon yapmaz şimdi herşey e bir şey katıyorlar süt ürünleri meyve ve sebze bunları bilerek yapıyorlar
@sedabaltac7978
2 жыл бұрын
Ben uyku komasina girdim 1 yil.boyunca letarji yaşadim..ben de lyme ve bartonella tespit edildi..agir metalde yüksek çikti.kadmiyum ve aliminyum.ölmedigime dua ediyorum..aylarca süren kas seğirmeleri ile kaslarim inceldikçe inceldi...daha da yerine gelmedi..4 yil oldu..
@Merve-bo2jb
2 жыл бұрын
Uyku koması nasıl oluyor? Aşırı uyuma mı?
@tayfunkayabasi
2 жыл бұрын
Elinize sağlık, güzel video.
@Suna5874
2 жыл бұрын
Çok güzel çok beğendim çok yararlı buldum çok teşekkür ediyorum teşekkürler selamlar sevgiler saygılar sunuyorum hocam Allah razı olsun sizden sevgilerimle selamlarımla saygılarımla 😘💗
@cyrulerofficial
2 жыл бұрын
Bende sana kalbimi sunuyorum.
@ramazan.zorbul
Ай бұрын
🗡️@@cyrulerofficial
@semievren8333
2 жыл бұрын
Yemek reklamı gibi yapılmasaydı daha iyi olurdu ! Gece yatmadan evvel izledim, o yenilen şeyleri görünce, kendimi mutfağa atmaktan zor tuttum, vidyo bitmeden kapattım !
@Umutvar555
2 ай бұрын
Yakin zamanda cok fazla ac kalmanin kalbe zarar verdigi ortaya cikti.bilginiz olsun😊
@nurullahk5031
2 жыл бұрын
2 sene önce yazın 5-6 saatlik uykuyla sabahın köründe dinç alarmsız kalkmıştım ve çok iyi geldiğini hissetmiştim. Şimdi günde 10-12 saat uyuyorum fakat yine de kalktığımda yorgun hissediyorum.
@zaferakin3727
2 жыл бұрын
Beni hayat değil insanların kahp*likleri yordu 💫
@murata1810
2 жыл бұрын
ansiyete bozukluğu olan bir insan neler yememeli içmemeli yazar mısınız uzak duralım?
@MRVulture0
2 жыл бұрын
Bunca zamandır meğerse en basit şey olan yemek yemeyi bile yanlış yapıyormuşum. Diyom ki neden fibromiyaljim bu kadar şiddetli oluyor hep
@ozguraydn4830
2 жыл бұрын
Mevsimsel etkileri eklemeli bu listeye
@freedesigneristanbul
2 жыл бұрын
Durmadan sonuna kadar dinlemek yorucu çünkü anlamayı zorlaştırıcı bir müzik çalıyor ancak verilen bilgiler eğer doğruysa iyi
@eminekeles6210
2 жыл бұрын
Yararlı bilgiler
@melikeyildiz4710
2 жыл бұрын
Ne kadar yersen o kadar yorulunuyor bu doğru yemek yoruyor insani
@abdullahalgreri6642
2 жыл бұрын
Demek bundan dolayı Yılda bir kez (1 ay) oruç tutmak vücudu yeniliyormuş.
@huseyinpirazov
2 жыл бұрын
Kısaca şeker ve un bulunan şeyler yemeyin. Hergün karb karb karb yemeyin.Yumurta,Et,tavuk,balık gibi proteinlerde tüketin.Sebze meyve su da ve spor yapın.Birde stresli olmamaya çalışın fso
@altun369
2 жыл бұрын
Harikasınız 💙💎🙏...maalesef bile bile yapmamızdır...hayvanlar bile tok iken yemez....ama insanoğlu?.....emeğinize sağlık💎🙏
@Dolphin.123
2 жыл бұрын
Video başlarken ki videoyu nereden bulabilirim
@gultenhatrnaz181
2 ай бұрын
Türkiyede ki Ekonomik şartlardan dolayı insanların çoğu Karbonhidrat ağırlıklı besleniyor Eskiden insanların çoğu çiftçilikle uğraştığı için Et ağırlıklı beslenirlerdi Ama malesef artık günümüzde çiftçilik kalmadığı için ve hayat şartları çok zorlaştığı için Karbonhidrat ağırlıklı besleniyoruz Buda insan ömrünü kısaltıyor
@Levent06066
2 жыл бұрын
Çok şey etmeyin gıda için. Yakında hepimiz zorunlu perhiz yapacağız.
@cebbaryigitsayar887
Жыл бұрын
belki inanmayacaksiniz ama ben neredese 2 gun birsey yemeden hayatimi idame ettiriyorum mesela dun sabah saat ogleden sonra 2de sadece 1 kruvasan ve cold brew ictim ardindan gece 2 ye kadar bir sey yemedim sadece 2 fincan kahve ictim ve canim hic yemek yemek istemedi sorasinda gece 2 de bir paket buyuk boy cubuk kraker yedim ve yattim. sabahina yani bugun sabah bir kahve ve yaninda kek yedim ve cogu zaman olarak kahve ile gecinip gidiyorum. arada bir haftanin 2 veya belki 3 gunu yemek yiyorum o da ya hamburger yada herhangi bir ev yemegi oluyor ve gunde 12 saat uyumama ragmen sanki yatakla kavga ediyorum kalkmakta o kadar zorlaniyorum ki anlatamam kalktiktan sonra gun icinde 2 3 saat uyuyorum toplam 15 saat falan uyuyoyrum buna ragmen olecekmis gibi yorgunum videoda denilene gore yemek yemekle alakali falan diyor ama yemekle alakali oldugunu sanmiyorum. hele de mental yorgunlugu fizikler seylerle birlestiremiyorum bile cunku bu mumkun degil bir seye uzulursun veya kirilirsin bu senin mentalini etkiler ama karbonhidrat aldin diye mental olarak bunalima girmen mumkun degil en buyuk ornegi su an yasadigim hayat. demem o ki mental bozuklukla alakali yorgunluk ve halsizlik gibi olan her sey sizin iradenize bagli kucucuk seylere uzulmek yerine onlari silip atacak iradeye sahipseniz bunlar sizi yormaz ama yok ben ask acisi cekecegim yok ben alkol alacagim sabahlara kadar falan diyorsaniz buyrun yapin. sonrada boyle videolar izleyip care bulmaya calisirsiniz. kendinize yapabileceginiz en buyuk iyilerlerden birisi iradenizi guclendirmek ve her zaman sogukkanli olmaktir. umarim iyi bir hayat yasarsiniz.
@fezileavc7638
2 жыл бұрын
Ben kanalınızdaki Bruce Lipton un bilgilendirici videolarını göremiyorum. Kaldırdınız mı?
@ercinelvan65
2 жыл бұрын
Öreksin dopamin hormonu ile bağlantısı?
@serhatsoydas226
2 жыл бұрын
Yaşlanıyoruz esas sorun bu..var mı çaresi?
@3301GOKSU
2 жыл бұрын
bunlar doğru ıspatlanmış olabilir kabul ama hepsinden önce kafan rahat olacak kafa doluysa ister ye ister yeme ya çok yorgunsun ya çok enerjik ikiside ciddi zararlı
@yusufislamteke3289
2 жыл бұрын
Uğur Taşdemir mi gelse ya usta BESYO istiyorum hani parkurlara felan katılıyorum izlemedigim videosu kalmadı sesi bana aşırı güç veriyor hani onun sayesinde iyi derece çıkarıyorum diyebilirim lütfen gelsin 👊🦁
2 жыл бұрын
O kadar sık değil ama gelecek 🙂
@yusufislamteke3289
2 жыл бұрын
@NurgülM.Garrix Allah'a şükür sınavı geçtik biraz da olsa suannda ful.ozel yetenek sınavına odaklaniyoruz derece yapmak lazım girmek için İstanbulda ki bütün ozelleri deniyorum valla iyi burs gelse ve onun için savaşıyorum
@yusufislamteke3289
2 жыл бұрын
@ sık gelse tadından yenmez usta
@yusufislamteke3289
2 жыл бұрын
@NurgülM.Garrix inşallah çok saol canım yani şuan da sadece özel yetenek sınavı kaldı ama belki denk geldiysen bilmiyorum ama aşırı emek verdim 3 cu senem bu sene sınava giriş olarak limit diye bişey kalmadı nurgül bacağım sakat sakat sakat idmana gidiyorum ona rağmen hani çünkü yks denilen illetten suanlik kurtuldum daha adını duymak dahi istemiyorum çünkü kitapları yakıp kül ettim amk a b c d e şıkkına kadar toz oldu hepsi :D şuan da FUL ODAK PARKUR kolay deil hatta çok çok zor çünkü biraz puan düşük ama bu sene BESYO için parkurun 70 kat önemi arttı öyle düşün 👊🦁
@yusufislamteke3289
2 жыл бұрын
@NurgülM.Garrix çok saolasin 💙 canım inşallah valla dediğim gibi suanlik limit yok suanlik gözü kara birisiyim şuan lik.intikam kanım da o yüzden acıya gülüyorum her biri ayakta durmami sağlıyor kanamaya mutlu olurum sizlanti vermesi gibi her biri güçlü yapıyor beni bakalım Allah büyüktür ful.odak parkur 👊🦁💙🌹🌹
@bensusaray1670
2 жыл бұрын
❤️❤️
@JohnLock34
2 жыл бұрын
Benim gozum bir turlu doymuyor dolgun vucutluyum disarda fit ama gobek seklim degismis ve çoğunlukla yorgun hissediyorum
@yeryuzuvegokler4341
2 жыл бұрын
Troid rahatsızlığı ... Tiroid bezi düzgün çalışmıyorsa kronik yorgunluk devam eder. T3 ve Td4 Hormonları troid bezinde sentezlenir . Td4 eksikse yorgunluk, uyku apnesi , sinirlilik , depresyon vs . vs. sonu gelmez . videodaki sağlıklı beslenme troid için olmazsa olmazdır .
@redkit1884
2 жыл бұрын
Ben normalde sürekli düzenli ve sağlıklı beslenip sporumu yaparım. 1 hafta sağlıksız beslenip sporu bırakırsam otomatikman huzursuz, mutsuz, halsiz vs vs... Hissetmeye başlarım, çünkü insanın doğasında olan şeyleri bozmuş oluyorum ve bu normal değil. Normal insanlar normal şeyler yapmıyor ama nedense buna normal deniyor. Demek ki bu sistem farklı işliyor.
@serapgenc1976
2 жыл бұрын
Teşekkürler. Tembelliğe metal yorgunluk. Edepsizliği de depresyon dendi.
@muhammedali2570
2 жыл бұрын
1dk da verebilecek gereken bir ana düşüncyi yaymış yaymış yaymış ........
@Gymshark1010
2 жыл бұрын
epilepsi hastasiyim hep yorgun hiss ediyorum nelerden uzak kalmaliyim bir bilginiz varmi
@amethyst9586
2 жыл бұрын
💐
@namkkemal6823
2 жыл бұрын
Eline sağlık hacım ♥️
@metinaltay4346
2 жыл бұрын
Ankisitue bozukluğu için izzet güllü yü dinleyin .kendinize bu şansı verin hayatin gülen kısmını bi görün derim
@betulsezer7586
2 жыл бұрын
Zamanlama süper😂
@serhatazizoglu7811
2 жыл бұрын
Birşeyde yemiyorum Doğuştan yorgun mutsuz huzursuzum Anlamadım gitti.
2 жыл бұрын
İşimden dolayı günde aktif bir şekilde 8 9 saat sadece bilgisayarın başında duruyorum, günde 12 13 saat çalışıyorum, tatil yapmıyorum aylardır(hafta sonu tatili ctesi pazar, normal yıllık tatil 9 senedir yapmıyorum) 4 ay da 7 kilo aldım, ve çalışmaya sanırım 6 7 Ay daha bu şekilde devam etmek zorundayım, sürekli yorgunluk var, kendimi motive etmek için enerji içeceği, soğuk kahve vs içiyorum, ne önerirsiniz
@cigdemr3550
2 жыл бұрын
Masa başı çalışmak çok yoruyor akşamları yürümek lazım bu yüzden kilo alıyor hslsizleşiyor insan
@mbilgili05
2 жыл бұрын
Günümüzde ve Türkiye de yaşayanların çoğu yeterli beslenemedigi için vitamin ve mineral eksikliğinden muzdarip. özellikle d vit, b12, demir, çinko, magnezyum gibi mineraller ve vitaminler. Bir aile hekimine danışıp test yaptırın eksikliği varsa tamamlayın.
Пікірлер: 341