Fartlek Training termasuk jenis latihan lari yang dapat meningkatkan speed endurance para runner, paru-paru dan jantung juga terlatih dengan baik sehingga yang masih sering ngos-ngosan padahal badanyya masih enak, fartlek training bisa jadi salah satu solusinya
Follow me on
IG : a.rachmanv : / a.rachmanv
Strava : A Rachman : / strava
Tiktok : a.rachmanv : www.tiktok.com/@a.rachmanv?la...
Sestyc : a.rachmanv
Негізгі бет Спорт Fartlek Training - Kaki Masih Kuat Tapi Nafas Sudah Berat? Lakukan Ini!
Пікірлер: 162