Pensi di soffrire di fascite plantare? Hai dolore alla pianta del piede? Rigidità mattutina quando fai i primi passi da appena sveglio? Dolore al piede quando stai in piedi a lungo o quando ti vorresti godere una corsa o del sano esercizio? Se si, questo video fa per te!!
Ti mostrerò qui come riconoscere e trattare semplicemente una fascite plantare secondo quelle che sono le più recenti evidenze scientifiche a riguardo.
Nei link qui sotto troverai dei video relativi alle tendinopatie e alla corsa. Potrai trovare più dettagli su cosa sia una tendinopaita, come adattare le tue attività per evitare sovraccarichi, e quindi migliorarla, come trattare le più comuni tendinopatie e tante altre informazioni relative alla corsa.
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Capitoli:
00:00 introduzione
00:51 cos'é la fascite plantare
01:56 come riconoscerla e trattarla
03:23 qualche consiglio specifico
05:20 che esercizi fare
08:05 un consiglio extra
09:08 riassumendo
Se sei interessato ad argomenti relativi comuni problematiche di tipo ortopedico, come artrosi o dolori articolari, o sportivo, come tendinopatie, suggerimenti legati alla corsa, altri sport e molto altro ancora, allora vieni a trovarci su Prometeo. In questo canale, realizzato da 4 fisioterapisti specializzati nel trattamento di problematiche muscoloscheletriche e sportive, troverai informazioni utili per prendere scelte più consapevoli quando si parla della tua salute.
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I contenuti presenti in questo video hanno uno scopo esclusivamente informativo. Non si sostituiscono in alcun modo al consulto o alla visita del tuo medico o fisioterapista e non garantiamo la loro appropriatezza per il singolo caso specifico. Decliniamo, quindi, ogni responsabilità per le possibili conseguenze derivanti dall'utilizzo delle informazioni pubblicate.
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