Faszientraining gut und schön, aber wie werden Faszienrollen, Duoballs, Faszienbälle, Igel und weitere Hilfsmittel wie Kettlebells richtig angewendet?
Wir zeigen Ihnen die verschiedenen Hilfsmittel für das Faszientraining mit praktischen Anwendungsbeispielen.
Außerdem besprechen wir die richtige Dauer, Intensität und Regelmäßigkeit beim Faszientraining.
Zum Thema Faszien empfehle ich Ihnen unser Einstiegsvideo zur Themenreihe Faszien und das Video zum richtigen Dehnen:
► Was sind Faszien❓ Faszientraining für den Alltag
• Was sind Faszien❓ Fasz...
►Richtige Dehnen: Aktives oder passives Dehnen? Vorher oder Nachher? • Richtig Dehnen: Aktive...
Weiterführend empfehle ich Ihnen unsere Videos zum Thema Functional Training:
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Bei weiteren Fragen zum Thema Faszientraining stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter www.ihrsportarz... zur Verfügung.
Ihr Sportarzt
Dr. Christian Schulze
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Негізгі бет Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettlebells richtig anwenden
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