Tosta o pão com óleo de côco e tomilho;
Barra o pão com mostarda;
Esmaga um abacate e tempera com sal e sumo de limão;
Dispõe por cima do pão barrado com mostarda;
De seguida coloca os rabanetes temperados com shoyo, o tofu na frigideira, o tomate cherry temperado com shoyo, agrião fresco e o resto de shoyo que temperou os rabanetes;
Esta é uma opção de pequeno-almoço para dias mais quentes.
Iniciar o dia com opções "salgadas", permite-te ficar mais saciad@ durante mais mais tempo e ter menos vontade de comer durante o resto do dia.
A primeira refeição influencia a dinâmica do dia todo.
Escolhe wisely.
Para saber quais são as melhores opções de refeições para ti de acordo com a tua condição de saúde, marca a tua sessão de aconselhamento alimentar comigo.
Estão abertas as inscrições para o Programa Anual de Culinária Macro/Vegan para iniciantes.
Pede mais informações para o email: finf_gomes@hotmail.com
A Comunidade Club Natural é um espaço online que se encontra em expansão, onde podes ter acesso a receitas exclusivas, menus semanais e workshops temáticos.
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Boas Práticas Naturais
Filipa Gomes
Негізгі бет Fatias de Pão com Tofu, Abacate e Vegetais
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