EN FINIR avec la FATIGUE et L'EPUISEMENT: un souhait commun à beaucoup de personnes vivant avec une maladie chronique et souffrant au quotidien d'un manque d'énergie impactant l'ensemble de leur vie.
Comment faire pour sortir de cet état d'épuisement et de fatigue chronique? En finir avec la fatigue, est ce possible? Qu'est ce qui vous empêche de récupérer et par quoi passe une meilleure récupération.
Dans cette vidéo, nous allons évoquer tous ces sujets et surtout parler de fatigue et de comment en sortir. Dans cette vidéo, je vous donne 5 étapes pour casser le cercle vicieux de la fatigue et pouvoir réaccéder à vos besoins et réengager la branche de votre système nerveux permettant une meilleure récupération.
Pour mieux comprendre les concepts sur lesquels je me base pour vous proposer ces 5 étapes, visionnez la vidéo suivante:
• EPUISEMENT: 2 CAUSES ...
Précision:
Si vous souffrez de fatigue chronique, consultez un professionnel de santé pour obtenir le diagnostic et traitement approprié.
Cette vidéo est une vidéo de vulgarisation scientifique et ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Elle a juste pour but de vous permettre d'en apprendre plus sur les causes potentielles d'un épuisement chronique en vous vulgarisant différentes recherches scientifiques.
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SOMMAIRE / CHAPITRAGE
Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
00:00 • Introduction - FATIGUE - Comment EN SORTIR ?
01:12 • Ce qui peut vous empêcher de récupérer
03:32 • Casser le cercle vicieux de la fatigue
05:25 • Mieux récupérer: 5 étapes
05:36 • Etape 1
08:07 • Etape 2
08:45 • Etape 3
11:20 • Etape 4
15:01 • Etape 5
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#FatigueChronique #MaladieChronique #Conseils
Негізгі бет FATIGUE - Comment EN SORTIR ?
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