Inara , uma dica: Para as marmitas não ficarem com aquela vapor d'água , congela somente quando estiver a comida fria. Ai leva pro freezer. Não fica embaçado e nem com água nelas. Deixa esfriarem destampado. Depois tampa e congela.
@meirecassiano8790
Жыл бұрын
E também não corre o risco de dar fungos, azedar, aprendi em um supermercado que trabalhei, com a nutricionista de lá 😉
@lidianorraine7065
Жыл бұрын
Amei kkk se pudesse ter comprado as marmitas cm as tampas de cores diferentes aí diferenciava kkkk bjs amei
@alinecunha4268
Жыл бұрын
Inara, tdo bem? Vc nem sabe o tanto que torço por vc! Pelo seu sucesso profissional e pessoal. Assim como vc tb faço tratamento para ansiedade e sei o qto é difícil ser uma pessoa ansiosa! Mas vc é uma menina linda, humilde e se Deus quiser vai conseguir realizar todos os seus sonhos! Siga sempre em frente,sem olhar para trás! Uma frase que levo sempre comigo é: Escolha sempre ser feliz em qualquer situação!
@biancasilvadosreis8228
Жыл бұрын
Dica deixar esfriar destampada se não cria muita água qd descongela
@rosibotelho-cz5qc
Жыл бұрын
verdade
@cristinafonseca3100
Жыл бұрын
Boa tarde!!!! Deve ter desencaixado as peças dentro da tampa do triturador. É fácil abrir e encaixar novamente. Abraços !!!
@edileanejusto8772
Жыл бұрын
Iara e bom colocar Legumes ajuda a sasea a fome e auxilia no emagrecimento.
@solangepascoa2521
Жыл бұрын
Isso mesmo Inara. Vc é linda. Invista na sua saúde.
@vendilinapires3878
Жыл бұрын
Inara, esse triturador é só encaixar no pininho do meio das vezes ele sai aí não dá pra puxar, põe menos alho, esse aparelho é ótimo
@silviasantos7792
Жыл бұрын
Inara para consertar o triturador de alho é só pegar o pininho de dentro que encaixa na lâmina segurar bem firme e tentar rodar para um lado e para o outro várias vezes até conseguir desenganchar lá de dentro, tenho um pequeno que também engancha, depois que desenganchar tenta usar ele só em uma posição (vertical), se ficar balançando ele batendo para desgrudar o alimento em volta ele acaba enganchando mesmo...
@genizamoreira1067
Жыл бұрын
Meninas deixa as marmitas ficar bem frias pra depois fechar e congelar, porque o vapor faz elas criar gelo por dentro aí quando vcs aquecer vai ficar aguada
@inaraluisa9118
Жыл бұрын
Fizemos isso☺️
@maeatipica1258
Жыл бұрын
Muito legal esse lance das marmitas facilita de mais a vida no dia a dia.
@luziaoliveiraoliveira3323
Жыл бұрын
Ótima ideia vou fazer isso também morro de preguiça de cozinhar
@glecisantos5231
Жыл бұрын
Olá Inara🤝Parabéns👏Vídeo bem agradável de Ver👀Tbm🤔Apetitoso🍽Feliz😅pela Harmonia♡Empatia entre Vocês. Até...Um Abraço à Todos.
@fatimaoliveira7027
Жыл бұрын
Boa tarde Inara, amei o vídeo e a ideia das marmitas, é saudável e não precisa ficar cozinhando todos dias o Fabiano e a Naara cozinhando amei, bjos p vocês.
@celi_santos121
Жыл бұрын
Meu filho eliminou 25 kilos reduzido as porções de comida no prato ...nós entervalo de três horas dar fome ele comida maçã pra saciar sempre foi maçã....as vezes ele acabe de almoçar já pega uma maçã e fim de semana sim, pode abre mão de se alimentar um pouco mas não cm exagero...vcs vão conseguir 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻💞
@kellycaetano5855
Жыл бұрын
Nam sou mais fazer todo dia a minha comidinha,acho q da menos trabalho,faz esse monte de marmita,semana seguinte já tam 1 fazer de novo,acho q compensa mais pra uma pessoa só,mais pra 3 .
@afazeresdenadiiasuascasas544
Жыл бұрын
Ideia boa essa da marmita. Bjs
@vaninhasilvestre1695
Жыл бұрын
Amei as marmitas minha filha trabalha fora e fez isso também deu água na boca essas comidas beijos queridos 🥰
@mariadasgracasdasilva9616
Жыл бұрын
Eita gente que tarefa difícil nosso alimentos de cada dia muito bom pra vocês família boa noite fazer às marmitas pra ó mês é complicado de preparar mais fica melhor pra ó dia dia na sua casa é menos trabalho mais é mais econômico vai dá tudo certo amém já dei meu like gente boa sorte amiga um abraço obrigada parabéns
@soniabedette3181
Жыл бұрын
Minhas filhas, adoro seus vídeos sigo todos vcs dessa família, lá na pratinha eu sigo todos digo tbm a mãe da sara, estou dizendo isso só pra mostrar o tanto que gosto de assistir vcs vê seus conteúdos, essa ideia da marmita é ótima, até a salada vcs podem deixar lavada e picada e tampadinha na geladeira, é só não temperar, tem para na hr de comer no prato de cada um, vai facilitar mais ainda, continua assim sempre enviando, vai dar certo sim, tem que ter foco beijossssss amores
@andreiamilka
Жыл бұрын
Sou Nova no seu Canal e estou amando os videos e a ideia das marmitas genial, 😘😘👏👏
@luziacordeiro8720
Жыл бұрын
No triturador coloque um pouco de azeite dentro do buraquinho onde sai a cordinha costuma funcionar o meu eu comprei na internet também estava assim travado
@tatalira137
Жыл бұрын
Os primeiros dias é bem difícil mesmo Eu jantava 2 vezes na noite e eu tava com 89 kls com 1,69 de altura e eu comecei a fazer dieta em outubro do ano passado e quando eu ia almoçar e jantar demorav um pouco já estava com fome, e olha que eu só comia 1 colher de arroz e hoje, e hoje em dia se eu comer muita comida eu passo mal pq eu já acostumei a comer pouquinho. O estômago parece que diminui, e hoje eu estou com 66 kls Junto com a redução eu fazia os exercícios das coreanas para emagrecer E eu estou super feliz
@mariacleide182
Жыл бұрын
Vc que são de minas gerais a comida é feita diferente,o feijão e só com alho, aqui no nordeste agente coloca jabá calabresa Verduras legumes
@hedenilzasilvaviola8273
Жыл бұрын
Aqui eu também estou congelando comida pra 15 dias, só que faço os potes de feijão, arroz, farofa, molho de tomate, frango cozido, desfiado, carne de panela, carne moída, panqueca, strogonofe e vou descongelado no dia anterior, a quantidade para a refeição de 4 pessoas aqui em casa. Assim cada um escolhe o que comer.Mas parabéns, o que importa é a alimentação saudável. 😘😘😘
@valdineiaaparecidadesouza398
Жыл бұрын
Inara uma ótima ideia Deus abençoe vc sempre vc merece bjs pra vc e sua Família♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@silviasantos7792
Жыл бұрын
Gente para descansar abóbora cabotiá, é só cortar o tamanho que deseja cozinhar e descascar depois, assim fica melhor e menos perigoso para se machucar...
@mariamoraes41
Жыл бұрын
Inara, estou torcendo para que dê super certo todas as mudanças que vcs estao vivendo tenho te achado bem entusiasmada com tudo maus feliz e quando puder vão a igreja pous qdo colocamos Deus em primeiro plano em nissas vidas ele vai abrindo os caminhis e tudo fica mais maravilhoso!!!!❤
@jelseni3208
Жыл бұрын
Que bacana vcs fazendo marmita fitis como assim vc não come legumes e top o quiabo tira a semente e seca faz na efray fica top ou na panela com azeite vc não sabe o que é bom vale o esforço boa sorte vai na fé 😄😘💋❤️👏🏻👍🏼
@luizjunior9363
Жыл бұрын
Compra um pilão de madeira, para socar alho e sal, socadinho, e melhor tempero, feito na hora, a comida fica mais saborosa, Abraços Lisboa Portugal 🇵🇹🇵🇹
@celi_santos121
Жыл бұрын
É verdd eu tenho pilão faço isto realmente outro gosto 👏🏻🤗
@videosdiversos5018
Жыл бұрын
Uma sugestão coloca as marmitinha no congelador qd esfriar ...se não vai encher dagua qd descongelar ...
@arleideoliveira3473
Жыл бұрын
Boa noite inara marmitas facilita muito na educação alimentar amei ó vidio quê Deus continue abençoando vocês sempre.😘😘🙏❤️
@mariadosocorrooliveirabarr4729
Жыл бұрын
Oiii boa noite primeiea vez vendo seu vidio ja vejo o canal da sua irma sou fan de vcs torço por vcs bjos
@barbaragomescorreasilveira5123
Жыл бұрын
Bom dia! INARA, você é merecedora de cada elogio que recebe. Paz e Bem. Sinta meu abraço com muito carinho. Bom final de semana.
@marciaszimanski6985
Жыл бұрын
Que ideia legal….. por ser a primeira vez vcs se sairão muito bem. As próximas vai ficar melhor ainda. Bj 😘
@soniasilveira4048
Жыл бұрын
É bom isso né Economiza gás economiza serviço tudo de bom msm 👏👏👏 Gostei dessa ideia Queria fazer assim mas meu marido enjoado Qdo tiver fome come uma banana toma água kkkk no começo é difícil depois costuma kkkk Coloca farofa na comida tira toda fome faço assim kkkk
@sheillajesus6603
Жыл бұрын
Uma dica ,pode cozinhar a abóbora com a casca depois de cozida vc tira com a faca ou raspando com a colher, é bem mais prático,só faço assim, 💋
@edjanesalesrocha1774
Жыл бұрын
Invistam nas saladas,elas saciam e alimentam saudável .Parabéns por da exemplo .É um trabalho que vale a pena
@marlenesantos4466
Жыл бұрын
Maravilha essa idéia parabéns pra vcs Deus abençoe
@denizemuniz955
Жыл бұрын
Esses trituradorzinhos tem que colocar pouco alho senão acontece isso mesmo. Um beijo no coração ❤
@gildetevieira9830
Жыл бұрын
Sou nova aqui 😊❤ amo os conteúdos da sua irmã e agora estou aqui nesse canal maravilhoso!Deus abençoe sua tarde
@janaynabraga2310
Жыл бұрын
Quiabo, tem que secar com pano de prato ou papel toalha, ele tem que estar bem sequinho para picar. Depois refoga com óleo, coloca um pouquinho de vinagre ou limão para tirar toda baba, depois é só colocar água e deixar o caldinho engrossar um pouco. Eu ainda gosto de colocar um caldinho Knorr ou uma carninha para o caldinho ficar coradinho. Nossa Inara vc precisa tentar comer abobrinha, moranga e etc, são legumes que temperadinhos ficam muito gostosos e faz muito bem para a saúde.
@elisabeteleroy7581
Жыл бұрын
Gostei de ver vcs estão bem animados que otimo. Marmitas facilitam muito a nossa vida . Parabéns para VCS Deus os abençoe bjs
@esterpires8697
Жыл бұрын
Boa tarde Inara passando pra deixar meu joinha adoro seus vídeos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏
@marlydelgaudio3954
Жыл бұрын
Vcs vao ficar maravilhosasssss❤💋❤💋❤💋👏🙏👏🙏
@luciana4618
Жыл бұрын
Ótima dica para quem precisa mudar hábito alimentares. Vcs estão fazendo o certo
@ligeanecandido3478
Жыл бұрын
Naara uma ideia , vc poderia ver uma transportadora levar suas coisas, compensa
@celi_santos121
Жыл бұрын
Até q enfim vídeo da florzinha 😘
@deborartbaptista3781
Жыл бұрын
Quiabo na ayerfreir é sensacional! Tira so a parte de cima Têmpera ele com sal, chemuchurrie, pimenta do reino, coloca um fio de azeite e coloca 15min na airfryer.
@renildatoscano3833
Жыл бұрын
Eu tbm faço marmitas pra semana td melhor coisa vida, inves cozinhar tds dias facilita muito chega trabalho so esquenta microondas apesar dar trabalho vale muito pena
@valeriamiranda7089
Жыл бұрын
Deus te abençoe muito Voce é uma pessoa incrivel Merece o melhor de Deus
@reginaselmamoreiraramasco5549
Жыл бұрын
Não pode levar ao freezer ainda quente, cria água, deixe esfriar primeiro só uma dica.bjs
@cleusadias7129
Жыл бұрын
Inara minha filha tbm faz essas marmitas todo final de semana e ela emagreceu bastante ela e o marido
@alicesantos6912
Жыл бұрын
Oi meninas fazem batata doce temperada no fritadeira fica uma delícia 😁🤣
@sofialoren7989
Жыл бұрын
Envista em peito de frango e temperos como Chimichuri açafrão pimenta do reino é uma delícia e ovo também a reeducação sai bem mais barata e sobre Lange faz um patê e da pra comer com pão integral bolo de aveia com banana e canela
@cassiaavelar2850
Жыл бұрын
Inara fique firme ,animada e otimista ! Torço muito pelo seu sucesso.
@dicasereceitasdavovokathar4455
Жыл бұрын
Gostei da idéia vai facilitar bastante na reeducação alimentar espero que vcs consigam
@annapedrosa9662
Жыл бұрын
Parabéns pelo esforço e união de vocês. Fazer tudo isso sem mesa, com pouco espaço, não é fácil. Mas logo, tenho certeza, que vocês estarão com tudo mais bem organizado e já estarão com mais prática com as marmitas. Vocês são muito esforçados e vão ter sucesso. Abraços 😚
@miriampontes1028
Жыл бұрын
Melhor coisa vcs vão fazer.vai dar certo.
@luciliafaustino3846
Жыл бұрын
Faz o quiabo na air fryer fica muito bom Mas tem q passar óleo neles
@ariannybrigagao2170
Жыл бұрын
Amei! ❤️
@rosysoares-j4s
Жыл бұрын
Gostei de vê Inara ta de Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
@mariarosiane5669
Жыл бұрын
Ao invés de jogar a gordura da carne fora vocês podem usar ela para temperar o feijão fica muito gostoso e economiza
@suelibertonzzin5795
Жыл бұрын
Hummm..que delícia de marmitas ...Inara quiabo é uma delícia! Porvaaa kkkk
@inaraluisa9118
Жыл бұрын
Já porvei 😂😂
@fatimadutz1
Жыл бұрын
Porvaaa é triste hein!🤣🤣🤣🤣
@flaviapoliana7532
Жыл бұрын
A Nayra já é magrinha rs ...amo vídeos de vocês juntas...
@jaquelinedasilvasantos7175
Жыл бұрын
Eba vídeo novo sucesso inaura kkk
@marildespereira5810
Жыл бұрын
Parabéns Inara , muito sucesso pra vcs , muito interessante essa ideia de fazer marmitas ❤❤❤
@cidacordeiro2955
Жыл бұрын
Inara quiabo é uma delícia até o cheirinho dele qnd tá fazendo é bom demais
@adrianadavid1500
Жыл бұрын
Fabiano, no KZitem tem vífro ensinando arrumar o triturador, abre ele, as vezes o fio emperrou.
@margarida644
Жыл бұрын
Meu trio preferido....
@lanaguil
Жыл бұрын
Muito legal🥰
@rutealves1782
Жыл бұрын
Ótima ideia👏👏 vo começar a fazer essas marmitinhas também
@gabrielamendonca5576
Жыл бұрын
Quando vocês fizerem as marmitas deixem elas esfriarem sem as tampas, porque se não elas criam aquelas gotinhas de água na tampa e dentro do pote, do calor da comida e quando congelar as marmitas, as gotinhas vão virar gelo e quando descongelar vão virar água e a comida fica meio aguada, fica estranho.
@Jesus.e.ounicocaminho
Жыл бұрын
Muito bem, isso é muito importante mesmo, se programar, as marmitas facilitam !
@joycegcp3598
Жыл бұрын
O triturador acho que é só abrir a tampa, as vezes a pecinha da cordinha solta.
@mariadasgracasmarques5145
Жыл бұрын
Que legal 😸 todos ajudando - Fabiano parece ser tranquilo 😊
@samia3122
Жыл бұрын
Fabiano vai sofrer com esse tanto de comida , ele sempre faz pratão, ohhhh é bom demais comer kkk adoro vcs ! Tô acompanhando sempre sempre 😃👍🙏🏼👏🏼 tô acima do peso seria bom fazer isso ! Reeducação alimentar
Dou uma sugestão, corta a carne em pedaços pequenos,elas ficam mais saborosa porque pega bem o tempero,e é melhor pra fazer tipo com algum legumes
@celi_santos121
Жыл бұрын
Diz pra Naara que o quiabo não precisa frita muito óleo não ponha uma colher sopa de óleo frita cebola ou alho tempero agosto de vcs joga o quiabo ponha tampa não mecha deixa até vcs ouvir panela chiando porq está secando fundo vai está uma cristinha aí da uma mechdinha de leve está pronto
Жыл бұрын
Isso . Minha sogra faz assim
@carmenmontano4516
Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹 MENINA LINDAAAAAAAAAAAÁAAAAAAA 🌹 VOCÊ É INTELIGENTE É VAI CONSEGUIR CHEGAR NAS SUAS METAS ❤️DEUS ABENÇOE VOCÊ ❤️💋❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️❤️❤️❤️❤️
@sueli6690
Жыл бұрын
Bom dia princesa!⚘⚘🙏 Que delicia de video!👏👏👏 Chega a dar um animo pra nos também! Foco, força e fé em Deus! 🙏🙏😘
@yyyy9352
Жыл бұрын
Nossa que bom vc e Naara vão longe meninas
@frankjose3054
Жыл бұрын
Aquele negócio de triturar é fácil de arrumar 👍🏼
@AnaLuiza-fz7tf
Жыл бұрын
Boa tarde Inara 🥰
@catarinaoliveira9070
Жыл бұрын
Parabéns vcs estão certos cuidem da saúde pra desfrutarem das conquistas de vcs
@monicaazevedo8232
Жыл бұрын
Marmita facilita muito no dia dia cozinhar todo dia e muito ruim eu tenho que fazer marmita todo dia pro meu marido levar pro cerviso faço janta todo dia
@hildacosta7372
Жыл бұрын
Amei a ideia das marmitas 👏👏👏👏
@PriGotardelo
Жыл бұрын
O quiabo é só saber fazer certinho que fica uma Delícia, Eu amo 🥰
@vanessacristinaofc
Жыл бұрын
Inara sabe oque ficaria legal fazer uma vinheta curtinha a pós tu fala *tá começando mais um vídeo no meu canal* e pá vem a vinheta e vc continua o vlog uma dica so 💖
@darcidesouzaalvesmoreira4860
Жыл бұрын
Vai dar tudo certo 💕
@rosamatos3267
Жыл бұрын
Amo seus vídeos
@luoliveira4401
Жыл бұрын
Inara quando acabar essa quantidade que vocês fizeram fala pra jente se fica bom mesmo quero festa também tá certo 😘
@otelarodrigues6525
Жыл бұрын
Boa noite. Amei o vídeo. Qual o tamanho da marmita? Deus abençoe vcs 🙏
@emmanauscomasonja3985
Жыл бұрын
Vcs são lindas sou inscrita no canal da naara e já me escrevi no teu tbm😍🤩🙌
@luceliaaraujo9
Жыл бұрын
Inara/ Naara e Fabiano esse triturador é fácil de abrir, a cordinha deve ter enrolado dentro e por isso fica difícil de abrir, boa sorte p vcs nessa nova etapa
@CristianeSilva-fx5sh
Жыл бұрын
Mesmo? Vai ser bom de mais !✌️☺️A união faz a força viu amoreca? Abraço apertado
@alineandrade1125
Жыл бұрын
Minha filha de 18 anos todo domingo faz as marmitas dela!!! Arroz é integral e macarrão integral TB!!! Mas ela come bem pouquinho.
@elzadasilvafazzio6701
Жыл бұрын
Que deliciaaáaáá inara vai ficar mais lindas do jA são parabéns marmita ajuda muito mesmo beijos
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