COMO IDENTIFICAR OS SINAIS DE QUE VOCÊ ESTÁ REPETINDO PADRÕES DE COMPORTAMENTO TRAUMÁTICOS?
EXEMPLOS DE FERIDAS EMOCIONAIS QUE ATRAEM OUTRAS PESSOAS TAMBÉM FERIAS EMOCIONALMENTE
CRESCENDO EMOCIONALMENTE ALGUMAS PESSOAS NÃO FAZEM MAIS SENTIDO NA SUA VIDA
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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Identificando Padrões de Comportamento Traumáticos
• Relações instáveis.
• Dificuldade em confiar.
• Isolamento social.
• Medo de abandono.
• Comportamentos autodestrutivos.
• Dificuldade em regular as emoções.
• Crenças negativas sobre si mesmo.
• Reações desproporcionais.
• Difuldade em estabelecer limites.
É importante ressaltar que nem todos os sinais mencionados acima se aplicam a todas as pessoas que vivenciaram traumas. A forma como o trauma se manifesta é individual e única para cada pessoa.
Outras formas de lidar com esses padrões:
• Autoconhecimento.
• Autocuidado.
• Educação sobre trauma.
EXEMPLOS DE FERIDAS EMOCIONAIS QUE ATRAEM OUTRAS PESSOAS TAMBÉM FERIAS EMOCIONALMENTE
É comum que pessoas com feridas emocionais se sintam atraídas por outras que carregam dores semelhantes.
Por que isso acontece?
• Familiaridade:.s.
• Mecanismos de defesa.
• Padrões de apego.
Exemplos de Feridas Emocionais que se Atraem:
• Rejeição.
• Abandono.
• Humilhação.
• Traição.
• Injustiça.
Tipos de traumas que podem levar a essa dinâmica:
• Abuso físico, emocional ou sexual.
• Negligência.
• Perdas significativas.
• Testemunhar violência.
É importante lembrar que:
• Romper com esses padrões é um processo que exige tempo e esforço.
• Buscar ajuda profissional é fundamental para superar o trauma e construir relacionamentos saudáveis.
• Você não é definido por seu trauma. É possível se curar e viver uma vida plena e feliz.
CRESCENDO EMOCIONALMENTE ALGUMAS PESSOAS NÃO FAZEM MAIS SENTIDO NA SUA VIDA
Ganhos Psicológicos e Emocionais
• Proteção contra a dor: Ao se afastar de certas pessoas, a pessoa se protege de possíveis feridas emocionais, como rejeição, abandono ou traição.
• Evitação de conflitos: Evitar situações disque só gerem discussões ou desentendimentos.
• Controle sobre o ambiente: pode proporcionar uma sensação de segurança.
• Tempo para si mesmo: pode oferecer um tempo valioso para a introspecção, reflexão e autocuidado.
• Preservação da autoestima: para evitar julgamentos e comparações sociais quando sabe que naquele ambiente só receberá isso.
Негізгі бет Feridas emocionais que atraem outras pessoas também feridas
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