Ferran Cases nos presenta su libro El pequeño gran libro de la ansiedad: bit.ly/40hGPFl
Ebook: bit.ly/3HO14Dp
Escalón a escalón, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando.
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