Beim DHA und EPA geht es um die richtige Dosierung das es eine Wirkung hat. Das beginnt bei 2 gr pro Tag. Es muss auch nicht der Umweg über den Fisch gemacht werden um die beiden langkettigen Omega 3 Fettsäuren zu erhalten, sondern mit dem veganen Algenöl . Das vegane Algenöl wird an Land in speziellen Becken produziert sodass auch keine Schwermetalle enthalten sind. Die Fischöle sind gereinigt von Schwermetalle. Das Trägeröl besteht aus biologischem Olivenöl mit einer hohen Dosis von Oleocantal und Oleuropin das auch noch die Wirkung der Öle unterstützt. Leinöl täglich dazu um alle 3 Omega 3 Fettsäuren zu erhalten. Am Besten frischen Leinsamen schroten und Walnüsse essen. So ursprünglich wie möglich. Bei den Studien die eine Aussage haben das sie etwas für das Herzkreislaufsystem bewirken sowie gegen stille Entzündung und für die Gehirnentwicklung wird teilweise über 4 gr pro Tag eingenommen. Bei den Studien die keine bis negative Auswirkungen zeigen, wurde zu niedrig dosiert das keine Wirkung herauskommen kann damit es diskreditiert werden kann. Obwohl es eine sehr große Heilwirkung haben kann bei bestimmten Erkrankungen. Vielleicht sollte sich die Frau Dr. Bracht mit dem Dr. Volker Schmiedel treffen und ein Interview machen, denn der kennt sich damit aus weil er es schon seit vielen Jahren erfolgreich anwendet! Oder andere Fachreferenten.
@MarcoBruhn
5 жыл бұрын
Das ist der Link zu seiner deutschen Website von Dr. med. Schmiedel Volker der sehr gerne bereit ist die Fakten klar zustellen. www.dr-schmiedel.de/
@derwiaipi2920
2 жыл бұрын
Ist ja vieles richtig im Text,aber liest sich wie Werbung,mehrmals wurde der Markenname genannt,das ist leider ein Hinweis auf Werbung!
@iphone4duc
Жыл бұрын
Meine Worte! Danke
@christophnolte8191
5 жыл бұрын
Prof. Michalsen nennt an keiner Stelle die bei den Studien verwendeten Dosen, die häufig zu niedrig gewählt sind, um positive Wirkungen nachzuweisen.
@hexchen
5 жыл бұрын
Danke für diesen Beitrag, ich war schon im Immanuel Krankenhaus. Das was ich da erlebte, hat mein Leben positiv verändert.
@utegutueberlegt
5 жыл бұрын
Kann ich mir gut vorstellen. Ich war begeistert, von dem Video. Endlich mal wissenschaftlich fundiert. Jetzt kann mir keiner rmehr was, was die Argumentation angeht. Jetz sollen die mal alle zu mir kommen, die Fleischfr(esser) (!)
@m.s.4383
2 жыл бұрын
11:05 die Studie soll er mal zeigen, das Leinsamen/ALA genügend in EPA umgewandelt werden. Er spricht immer von Studien aber es gibt keine Quellen dazu. So kann man auch schlau daher reden.
@diamantsonny3407
5 жыл бұрын
Ich lieeeebee Professor Dr.Michalsen, habe all seine Bücher. Für mich die Interessantesten Bücher über Fasten und Gesundheit die es gibt. Vielen lieben Dank für das Video. Bitte mehr Videos mit Prof.Dr.Michalsen👏👏👏👍
@ohfussmond9415
3 жыл бұрын
❤️
@vittella100
22 күн бұрын
Hat er in seinen Büchern die Links für die Studien angegeben.?
@vittella100
22 күн бұрын
Welche Studien wo findet man sie.?
@go-healthy8132
5 жыл бұрын
Es gibt eine Studie von der Joel Fuhrman mal berichtete, bei denen Veganer getestet wurden, ob sie ausreichend DHA aus ALA bilden können. Leider gab es viele davon die dies nicht bilden konnten. Ich merke bei mir auch einen signifikanten Unterschied seit ich supplementiere mit DHA, obwohl ich ständig Leinsamen und Leinöl konsumiert habe.
@christinaguermache1335
5 жыл бұрын
Mich würde interessieren welchen Unterschied es da gibt bei ihnen?
@mirabellamars1848
5 жыл бұрын
aus welcher quelle supplementierst? kannst du ein produkt empfehlen ist das unbelastet?
@nicolashelios8556
Жыл бұрын
Diesen signifikanten Unterschied merke ich auch bei mir selbst! 😃👍
@carstenebbinghaus2082
5 жыл бұрын
Tja, zur ALA ganz kurz: ALA wird durchschnittlich zu 5% in EPA und 0,5% in DHA umgewandelt (Leitzmann et Keller, 2013). Bei Frauen ist die Umsetzungsrate etwas höher.(Burdge et Wooton, 2002) Des weiteren können Veganer ein deutlich ungünstigeres Verhältnis zwischen Omega6 zu Omega3 haben.(Welch et al., 2010). Fehlen die cofaktoren zur enzymatischen Umwandlung B6, Vit.C , Zink und Magnesium sieht es schlecht aus. Ebenfalls ist die Zufuhr von größeren Mengen Transfettsäuren hinderlich bei der Umwandlung, gleiches gilt für einen erhöhten Insulinspiegel. Wir reden noch nicht einmal über Alkoholkonsum und genetischen und epigenetischen Faktoren. Selbst wenn Ihrem Gast der Hut hochgeht bei Fischöl, so ist seine Argumentation fehlerhaft. Interessante Beiträge zu diesem Thema finden Sie bei der Akademie für menschliche Medizin. Auch hier von Medizinern und auch Professoren aus allen Wissenschaftsbereichen der Medizin.
@IntelliKai
5 жыл бұрын
Carsten Ebbinghaus Ich kann dem Rezensenten wirklich nur bei flüchten, hätte nicht gedacht dass der Kollege vom Immanuel Krankenhaus diese grundlegenden Tatsachen nicht weiß, sich dann aber über Fette verbreitet
@bettinamangold2448
5 жыл бұрын
Kann ich nur zu 100 % unterschreiben, danke für die Klarstellung bzw. Relativierung!
@Toppse92
5 жыл бұрын
Genau so ist es, faktisch gut belegt und formuliert. Arg kritisch, das sowas nur weil da n Prof. vor dem Namen steht behauptet werden darf.
@nicolashelios8556
Жыл бұрын
Hmmmmm.... Prof Clemens von Schacky sagt das aber was ganz anderes über die Umwandlung von Leinöl nach EPA und DHA. 🤔 So gut wie nichts wird umgewandet!! 🤓☝
@saschamschilt
3 жыл бұрын
Ich habe einen sehr hohen ALA Wert aber EPA geht nicht hoch, daher Algenöl (kein Fischöl) macht durchaus Sinn zu supplementieren.
@cccceeee6618
4 жыл бұрын
Sehr gutes , informative Video, wie alle anderen, wenn sie schmerzen haben oder anderen Krankheiten ich empfehleVideos von Frau Dr. Bracht und wenn sie folgen , das was sie sagt , fast 99% sie kriegen Erleichterung bei Eure Problem . Ich habe selbst ausprobiert , ich bin glücklich . Danke Doktor 🙏
@DieSeelensammlerin
5 жыл бұрын
DANKE für die Info zur Eigenbildung der langkettigen EPA Fettsäuren. Ich liebe Leinsamen.
@gesundheit-und-wohlergehen1336
4 жыл бұрын
EPA und DHA kann der Körper nur bedingt aus Leinöl usw. umwandeln. ALA usw. sind genug in der Nahrung vorhanden.
@andrijacosic8646
2 жыл бұрын
Jawohl, aus dem Leinöl kann der Bedarf nicht gedeckt werden auch nicht aus Chiasamen ! Es gehet nur aus Fisch der Bismarkhering ist am bessten 100 Gram haben über 2 Gram reine Omega3, Algenoel ist auch sehr gut aber kostet mehr,,,
@arminknecht6362
2 жыл бұрын
Richtig. Ich bevorzuge trotzdem Algenöl. 👍🏻
@talu22
4 жыл бұрын
Richtig gut! Macht Spaß euch zuzuhören
@jamilapeiter2128
4 жыл бұрын
Es entspricht ganz und gar meiner Meinung. Danke ihr beiden!
@olliferdi7264
5 жыл бұрын
.....immer dasselbe, 100 "Fachleute" 100 Meinungen, keiner weiß was genaues nicht
@rouvenrouven5037
4 жыл бұрын
Olli HL und Todschlagargumente verhindern jeden Austausch über Argumente
@kawekakaweka251
2 жыл бұрын
Klare Aussage, danke für eure Infos, man muss sich einfach umorientieren und andere Produkte zu sich zu nehmen. Ich esse oft Algensalat kauf ich mir regelmäßig. Ok, dann werde ich auch kein Fisch mehr essen, habe sowieso bedenken wegen der verschmutzten Weltmeere! 👍
@l.8180
Жыл бұрын
Wo bekommt man Algensalat?
@klaushubertkick8422
5 жыл бұрын
vielen Dank für diese wichtigsten Infos. Wie sieht es bitte mit der Belastung der Algen mit Schwermetallen aus ?
@utegutueberlegt
5 жыл бұрын
Schlelcht, was sonst. (!) Was fragst Du denn überhaupt?
@cccceeee6618
4 жыл бұрын
Das ist gute Frage!!
@IntelliKai
5 жыл бұрын
So etwas kommt dabei heraus wenn sich zwei Schulmediziner etwas ins Thema einarbeiten wollen, viele Meinungen wenig Wissen.
@mirabellamars1848
5 жыл бұрын
was istdein tipp? welche fette. woher und was ist unbelastet?
@amico2ocima
5 жыл бұрын
Thema Öl - ich finde es klasse, dass ihr das aufgegriffen habt. Da sind soooo viele Fragezeichen. Mit Kokosöl und Fischöl ging es mir immer genauso wie euch. Es kann doch nicht soooo gesund sein. Oder dann zumindest: Warum geht es mir so dagegen, wenn ich nur an Fischhöl-Kapseln denke oder daran einen Teelöffel mit Kokosöl auch nur abzuschlecken... Herzlichen Dank und bitte weiter so!
@oliver8666
4 жыл бұрын
schön gestelltes Video...Bravo ihr seid die "Besten".....Schauspieler !!!
@susannemair5613
5 жыл бұрын
Norsan Fischöl nehme ich seit einigen Monaten, kann ich nur wärmstens empfehlen, dazu noch 1 Esslöffel Leinöl, einfach nur Super 👍
@jessicanunub6586
5 жыл бұрын
Das Algenöl von Norsan ist noch besser.
@andrebauer989
5 жыл бұрын
ich wüsste nicht warum ich meinem Köper isolierte "Lebensmittel" zuführen sollte! Was hat Olivenöl noch mit Olive zu tun? Ich schmeiß ca. 90% der Olive weg, um dann etas Öl zu haben. Und ich bin der Meinung, dass das Öl immer zusammen mit dem Rest der Frucht zusammen wirkt. P.S. Verzichtet mal ein paar Monate auf Öl, insbesondere zu anbraten und Ihr werdet nie wieder Öl essen wollen. Mit wird es mittlerweile Übel, wenn ich Öl rieche, das gerade zum Braten benötigt wird.
@violab.2418
5 жыл бұрын
Andre Bauer Ich stimme Ihnen zu. Um zB . Maiskeimöl zu gewinnen : Werden aus 20 Maiskolben 🌽 = 2 EL Öl Ich finde das ist eine große Verschwendung.
@utegutueberlegt
5 жыл бұрын
super Antwort. (!)
@ChrisBSB25
4 жыл бұрын
Sehr interessante Ansicht, ist was dran.
@andrebauer989
4 жыл бұрын
@Kathrin Schwarzbach Na dann müsste ich ja bereits sterbens krank sein, oder Mangelerscheinungen zeigen. Mir ist beim meinem 2x pro Jahr Blutbild nichts bekannt. Im Gegenteil. Seitdem ich veganer bin sind alle Werte voll im grünem Bereich, was vorher nicht der Fall war.
@SuperExorzist
3 жыл бұрын
Ich hoffe dir ist bekannt, dass die Oliven aus denen Öl gewonnen wird oft sowieso nicht essbar sind.
@Didi57Heiderichs
Жыл бұрын
Danke für die Info - wieder etwas dazu gelernt !
@beaverruckt8016
5 жыл бұрын
Dankeschön für das Video es war wieder sehr aufschlussreich
@pusteblume7744
5 жыл бұрын
Dankeschön für diese Infos 🌻👍
@Anni_eats_plants
4 жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Video! Ich bin gerade total beruhigt über die Aussagen zum Omega 3, da war ich zuletzt doch sehr verunsichert, ob ich das alles decken kann durch Leinsamen, Walnüsse, Leinöl.
@wuddelkissi
Жыл бұрын
Gibt ja auch noch andere Dinge aber halt weniger drin. Das Gleichgewicht macht es.
@nielsschuru
5 жыл бұрын
Sehr geehrte Frau Kollegin Bracht, könnten Sie die von Prof. Michalsen zitierte 'Leinsamen-Studie' Quelle nennen, das würde mich sehr interessieren? Die uns vorliegenden Daten und Messungen an Patienten zeigen ein anderes Bild. Vielen Dank und freundliche kollegiale Grüße Schulz-Ruhtenberg
@CB-91
5 жыл бұрын
Danke für diese tolle Info!
@noraladi
5 жыл бұрын
Ich nehme auch nur das Algenöl ein. Finde ich besonders gut. Aber den Superfood den ihr hier anspricht, sollte auch erwähnt werden, dass der Schwarzer Pfeffer nicht immer gut sein kann. Wer sonstige Medis einnimmt sollte dies bitte beachten. Schwarzer Pfeffer erhöht zwar leicht die Bioverfügbarkeit bei Kurkuma, kann jedoch gesundheitliche Nachteile bewirken: Schwarzer Pfeffer oder Piperin (von ausgefuchsten Marketing Menschen sogar in "Bioperin" umgewandelt) reizt den Darm, führt zu Unverträglichkeiten sowie gravierenden Wechsel- und Nebenwirkungen mit Medikamenten oder Spurenelementen (das Leberenzym CYP3A4 wird durch Piperin in den Knock-Out Status versetzt).
@elisabethfrieda3568
3 жыл бұрын
O
@Bridget51-Z
2 жыл бұрын
Danke für die Info!
@niliri279
4 жыл бұрын
Ich schätze euch sehr vielen dank dafür 🙏
@petersopora9882
2 жыл бұрын
Wieder ein sehr interessantes Video 👍👍👍👍
@TheOlli24
4 жыл бұрын
Hey, danke für das tolle Video. Wie steht ihr zum Thema Algenöl? Ihr sagt es ja selbst im Video, dass die Fische das EPA über Algen aufnehmen.
@siggisiggimon1345
5 жыл бұрын
Vielen Dank! Welche Algen, wie und wieviel sollte man denn futtern?
@mirabellamars1848
5 жыл бұрын
woher weiss man das die algen nichtbelastet sid mit schwermetallen
5 жыл бұрын
Alles mässig essen ist die beste Methode.
@ballettschuleannettefarber4589
5 жыл бұрын
⭐️sehr interessant ⭐️ Mir tut das Essen von gutem bio Kokosöl für meine sonst trockene Haut sehr gut.
@roswitha9132
5 жыл бұрын
Ich brate überwiegend alles mit gutem bio Kokosöl. Es bekommt mir und hat einen angenehmen Geschmack. Ich bin überzeugt, dass es nicht ungesund ist. Ich pflege auch meine Haut damit.
@p.h.2385
Жыл бұрын
Bio Kokosöl nehme ich zur Körperpflege
@birgitg.8259
11 ай бұрын
Warum wird das Algenöl nicht genannt? Ich nehme das schon lange
@eval.9853
5 жыл бұрын
Hallo Fr. Dr. Bracht, welches Leinöl würden sie empfehlen? Von welchem Hersteller? Ist Algenöl auch empfehlenswert?
@mirabellamars1848
5 жыл бұрын
woher soll ma wissen das alegenöl nicht belastet ist mit schwermetallen und giften
@AnnaKatharina_co
4 жыл бұрын
@@mirabellamars1848 die Mikroalgen für dieses Öl kommen nicht aus dem Meer,sondern werden außerhalb "gezüchtet" (soweit ich weiß)
@bplayerby1437
5 жыл бұрын
Hallo. Ich nehme 4 Gramm (4 Kapseln) täglich Omacor Fischölkapseln ein, weil ich eine Hypertriglyceridämie habe. Reichen da 20 ml Leinöl oder 20 Gramm Leinsamen (geschrotet) aus bzw. gibt es andere Alternativen wie die veganen Fischölkapseln von Doppelherz.
@Mahthildis-MJ
5 жыл бұрын
B Playerby14 Omega-3-Konzentrate sind nicht empfehlenswert. Konzentrate werden durch einen chemischen Prozess hergestellt. Dieser zerstört die natürliche Triglyzerid-Struktur und kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Bei Fischölkapseln besteht immer der Verdacht, dass der enthaltene Omega-3-Anteil schon durch oxidative Prozesse zerstört und somit wirkungslos ist.
@dorisbraatz7215
4 жыл бұрын
Leinsamenoel, kein Fischöl kommt da mit, ausserdem hat es keine Schwermetalle und fuer uns nichts Gutes drin. Ich nehme schon lange, seit DVD von Prof. VEITH, Ernährung neu entdecken. Auch von KUESEL. Super, sehr hilfreich und informativ. Einfach erklärt. Viel Freude allen.
@Tomfünftegenaration
3 ай бұрын
Kannst du ja gerne nachen liebe Doc. Ich brauch sie aber. Gruß von meinen Vater, der ist übrigens auch Arzt.
@zaffaro
Жыл бұрын
Wo finde ich die Studienlage zur ausreichenden Umwandlung von alpha-Linolensäure in EPA (und DHA)? Danke
@beamerfan8982
2 жыл бұрын
Also, mit Bezug auf Dr. Schmiedel und Dr. Nehls kann man sagen das wir sehr wohl Fischöl brauchen, natürlich müssen wir dafür keine Fische essen sondern können einfach das Algenöl nehmen. Aber die Behauptung das Letztendlich Leinöl reicht ist doch schon längst veraltet
@brigitte3331
5 жыл бұрын
Tolles Video, tolle Informationen,danke
@Andrea-io6mu
7 ай бұрын
Tolles Video! Danke! Ich hätte sehr gern die Leinsamen-Studie gesehen, welche ist das? Wo finde ich die? Arbeite nebenbei mit Omega3-Fettsäuren, von daher wäre es mir wichtig, damit ich die richtigen Informationen verbreite. Danke🎉 LG Andrea
@ingridgottert3917
4 ай бұрын
Ist Vollmilch im Joghurt ? Und wenn verarbeitet auch schädlich???
@pamelalagemann2771
5 жыл бұрын
Aber sind Algen nicht auch total belastet, kommt auch aus dem Meer 🤔
@volkerschmiedel2313
5 жыл бұрын
Algenöl wird aus Mikroalgen gewonnen, die in großen Bottichen an Land gewonnen werden und niemals mit Meerwasser in Kontakt kommen. Also: Ethisch, ökologisch und toxikologisch vollkommen unproblematisch!
@Dr.PetraBracht
4 жыл бұрын
Hi, Pamela! wichtig ist hier, wie bei allen anderen Lebensmitteln auch, eine hochwertige biologische Qualität. :-) Beste Grüße Laureen von Liebscher & Bracht
@Junki6027
5 жыл бұрын
Lars von Roher Energie hat das mit der pflanzlichen Variante Leinöl und Hanf getestet. Es reicht nicht aus. Algenöl dagegen schon.
@mirabellamars1848
5 жыл бұрын
wo ist dieses video von ihm? woher bekommr man unbelastetes algenöl? es kann jaauch mit schwermetallen belastet sein. das problem eu bio istauch oft belastet,
@rodenwald
3 жыл бұрын
Der hat eine Studie gemacht? Wo wurde die veröffentlicht?
@Junki6027
3 жыл бұрын
@@rodenwald ab sich selber mit Messungen. Allerdings Prof Dr. Spitz und die Akademie für Menschliche Medizin, hat bestimmt , absolut seriöse Quellen für Menschen die für alles eine Placebo kontrolliert Blindstudie brauchen. Sich aber jederzeit , einen nicht genügend getesteten und nicht genügend validierten , Impfstoff verabreichen lassen !
@rodenwald
3 жыл бұрын
@@Junki6027 Das ist aber eine sehr kleine Zielgruppe, die sie da beschreiben. Glauben Sie von dieser Schnittmenge gibt es viele Menschen?
@andrijacosic8646
2 жыл бұрын
Sehr schön, vielen Dank, aber Sie sagen nicht die erforderliche Mengen an EPA und DHA bei Algenoel ist die erforderliche mindest dosis ein kleines Löffel jeden Tag das ergibt reine 2 Gram Omega 3 wird als minimum erachtet!
@Shairinia
4 жыл бұрын
100 qualifizierte Menschen 100 verschiedene Meinungen zur Ernährung. Ich denke egal welches Essen, erst die Dosis macht das Gift. Der Mensch hat seit Jahrtausenden tierische Fette zu sich genommen. Und natürlich pflanzliche Fette. Dieser Ernährungshype ist manchmal einfach fürchterlich.
@rudolfhaberstroh5565
4 жыл бұрын
Also Algen: Ist das Meer drumrum dort sauber? Beste Grüße
@emorkTLK
4 жыл бұрын
Algenöl wird oft in Tanks auf Land gewonnen.
@p.h.2385
Жыл бұрын
Ich esse mein Müsli mit 1EL geschrotetem Leinsamen und 1EL Hanfsamen.Algen vertrage ich leider nicht wegen Histaminintoleranz. Sämtliche Zuchtfische werden heute nur noch mit Soja gefüttert.
@johannadegen5827
5 жыл бұрын
Wie heisst das Buch?
@petrarameil225
4 жыл бұрын
Gesättigte Fette: Was ist mit Ghee / Geklärte Butter aus dem Ayurveda? Ich mache es selbst aus richtiger Bio-Weidebutter vom Bauern um die Ecke.
@Pr0x1DsTv
5 жыл бұрын
Schade, dass keine einzige Studie verlinkt oder genauer beschrieben ist, sodass man sie einfach finden könnte ;)
@evelynm2484
5 жыл бұрын
... Das wird wohl seine Gründe haben... Es wird ja auch "Überzeugung" und "bauchgefühl" betont... Das irritiert mich etwas.
@Lelia857
5 жыл бұрын
Zu den besten Studien hat man oftmals leider keinen Zugang, es sei dann man bezahlt.
@evelynm2484
5 жыл бұрын
@@Lelia857 und der Herr Doktor hat natürlich kein Geld dafür...😂 Sorry, diese Begründung ist nonsense. Für seinen Arbeitsbereich wird er sich informieren müssen, koste es, was es wolle. Alles Andere ist unseriös. Und zitieren ist notwendig für Nachvollziehbarkeit. Dann kann einen Kauf eh jede/r selbst abwägen. Abstracts sind in der Regel kostenfrei, auch bei kostenpflichtigen Artikeln!
@Lelia857
5 жыл бұрын
@@evelynm2484 Das war jetzt eine allgemeine Antwort und nicht speziell auf ihn bezogen. Wenn dich die Studien interessieren, dann kontaktiere ihn.
@evelynm2484
5 жыл бұрын
@@Lelia857 ich soll mehr aufwand haben, weil der typ zu inkompetent ist, um korrekt zu zitieren...?🤣 Sorry, aber SO funktioniert seriöse Wissenschaft NICHT. Das ist auch allgemein gemeint!!
@Falke78
5 жыл бұрын
Also ich finde die ganzen Fachbegriffe verwirrend. Ansonsten gute Information, danke 🌺
@helmuthoedt3557
3 жыл бұрын
Was ist mit Argan ???
@helmuthoedt3557
2 жыл бұрын
Oliven und Argan oel ist gut
@ReinhardLau
Жыл бұрын
Algenöl ist richtig gut gesund
@lijokoyoi6840
4 жыл бұрын
Bei wieviel Grad ist der Rauchpunkt von Kokosnuss? Also wie stark darf man es erhitzen?
@christophnolte8191
5 жыл бұрын
DHA kommt hochkonzentriert im Augapfel vor. Ich verzichte weiterhin gern auf eine Brille und bin auch kein Fisch, der Algen als Hauptnahrung verzehrt und nicht vor dem Bildschirm sitzt.
@bluetopia42
3 жыл бұрын
Beim Thema Öl- in Hülle und Fülle muss ich an den Milch-Beitrag von Ihnen denken, Frau Bracht. Da wurde doch gesagt, dass die Schlösser der Zellen total verklebt werden würden. Hört sich schlüssig an.
@marinabohnke8773
5 жыл бұрын
Schade,leider auch hier keine Aussage, was Herzkrankheiten anbelangt. Bislang kam nur von amerikanischen Ärzten(Esselstyn, Ornish) die Empfehlung, auf jegliche Fette, verzichten zu müssen.
@mirabellamars1848
5 жыл бұрын
gar keine fette? aber man benötigt doch fette?
@marinabohnke8773
5 жыл бұрын
@@mirabellamars1848 Diese Ärzte sind der Meinung- KEINE Fette. Allerdings betrifft das koronare Herzerkrankung . Ich habe auch Herzrhytmusstörungen, darüber findet man wiederum nichts sinnvolles.
@herlindeclark5488
2 жыл бұрын
Danke fuer die Aufklaerung. Da ich erstens keine gute Fischkoechin bin, und zweitens keinen Lachs mehr sehen kann, freue ich mich sehr ueber diesen Beitrag und werde in Zukunft lieber mit Leinoel und anderen guten Oelen arbeiten und die Fische weglassen und versuchen, mich mehr vegan zu ernaehren.
@christophnolte8191
5 жыл бұрын
Eine ganz andere Sichtweise vermittelt Dr. med Volker Schmiedel, der zum Thema Omega-3-Fettsäuren auch zahlreiche Beiträge im ´Naturarztˋ verfaßt hat.
@lovepeacehappy8565
5 жыл бұрын
Ich war bei ihm in Behandlung, der will sein Ol verkaufen, 12000 Ärztte, darunter sehr viele Kardiologen in der USA und Weltweit sehen das völlig anders. Jedes isoliertes Fett trägt zu Adernverkalkung bei, wenn man gesund alt werden will oder schon bestehende Krankheiten heilen oder verbessern will, dann keine isolierten Fette. Wie erwähnt 20 g Leinsamen am Tag und/oder Algen für EPA/DPA reicht völlig aus!
@lovepeacehappy8565
5 жыл бұрын
Schau mal hier Immer mehr Kardiologen in den USA werden vegan - Dr. med. Henrich ProVegan Stiftung www.provegan.info/de/infothek/china-studyprof-campbelldr-esselstyn/immer-mehr-kardiologen-in-den-usa-werden-vegan/
@christophnolte8191
5 жыл бұрын
Die kleine Menge (geschrotete) Leinsamen, die auch ich täglich verzehre, reicht als Gegengewicht zu stark Omega-6-Fettsäuren lastigen Nahrungsmitteln wie Kürbiskernen, Mandeln u.a. nicht aus. Nachdem dem ehemaligen US-Präsidenten Bill Clinton mehrere Bypässe/Stents gelegt werden mußten, blieben seine Arterien nach einer Nahrungsumstellung (Pesco-Vegetarier) unter Einbeziehung von Fischöl frei. Die Adventist Health Study 2 zeigt, daß Pescovegetarier teilweise besser abschneiden als reine Veganer.
@lovepeacehappy8565
5 жыл бұрын
@@christophnolte8191 Schauen sie mal hier: Dr. Michael Greger, nutritionsfacts.org, Untertitel aud deutsch meistens einstellbar. Mir würde als erdtes einfallen, es nicht mit den Nüssen zu übertreiben und ne Handvoll zu sich zu nehmen..
@christophnolte8191
5 жыл бұрын
Dr. Gregor und Dr Esselstyn, der bei Bill Clinton die damalige Ernährungsumstellung einleitete, differieren in der Omega-3-Fettsäuren Frage.
@helmuthoedt3557
2 жыл бұрын
Die Chemie im Meer ist sehr Hoch
@helmuthoedt3557
2 жыл бұрын
Argan Oel ,Oliven Oel ist das Beste
@lijokoyoi6840
4 жыл бұрын
Von welchem Olivenöl spricht ihr? Kaltgepresstes Öl zum Braten?
@helmuthoedt3557
3 жыл бұрын
Am Atlantik gibt es keine Algen mehr und Muscheln auch nicht
@SbergPunkt
4 жыл бұрын
Umwandlungsrate von ALA zu EPA und DHA ist super schlecht, ich würde gerne die Studie sehen von er spricht.Gesättigte Fette sind absolut nicht nicht schlecht, wurde mehrfach bewiesen. Im Thema Fasten finde ich Prof Michalsen erstklassig!
@lauftrainer_falk
2 жыл бұрын
Je mehr DHA in der Birne ankommt, je besser lässt sich über Diversität in der Ernährung nachdenken.
@margahe9157
3 жыл бұрын
Warum wird dann fast überall vor allen Ölen (außer Olivenöl)und Margarinen gewarnt?
@666SlowMo666
5 жыл бұрын
Vielen Dank Petra, Ich Mixe Leinsamen mit etwas Kurkuma und Salz und Pfeffer. Leinöl kann man auch etwas Kurkuma im Kühlschrank stehen lassen. Muss man deiner Meinung Walnüsse einweichen?
@gabrieledifferenz2320
Жыл бұрын
Tausend Dank! endlich mal Klarheit!
@julessssssss8597
5 жыл бұрын
Wie viel Gramm Fett würden Sie insgesamt pro Tag empfehlen? Ich komme am Tag immer auf ca 10-20gramm, häufig wird jedoch mehr empfohlen. Wie stehen Sie dazu?
@livinglive8301
5 жыл бұрын
10-20 Gramm... mindestens 50 Gramm!
@violab.2418
5 жыл бұрын
Eine Handvoll Nüsse. Eine Kinderhand ist kleiner als eine Männerhand! Z.B. Walnüsse oder Cashewnüsse, Haselnüsse. Mandeln sind auch sehr gut. Sonnenblumenkerne und alle Nüsse kann man auch mit Wasser sehr leckere Soßen herstellen. 1:4 Also zB. 100 g Nüsse und 400ml Wasser mixen , mit Salz und Kräutern. Dann kurz kochen . So kann man mit Cashewnüssen leckere Soßen herstellen. Sobald man aber die Sonnenblumenkerne extrahiert, also als Öl benutzt wird es ungesund. z. B. benötigt man für 2EL Maiskeimöl ca. 20 Maiskolben 🌽 Dies ist eine große Verschwendung der Ressourcen. Fischölkapseln haben wir noch nie benutzt, gemahlener Leinsamen oder Chiasamen ist doch viel besser.
@christinaguermache1335
5 жыл бұрын
@@violab.2418 Interessant! Für welches Gericht verwenden Sie diese Soße und haben Sie eventuell eine gute Alternative für eine Salatsoße? Ich habe schon so viel ausprobiert.
@violab.2418
5 жыл бұрын
1 Tasse Wasser 1/2Tasse Cashewnüsse 3/4 TL Salz 2 TL Zitronensaft ( wirkt basisch) Pikant: mit 1/2 TL Salz , Knoblauch und Hefeflocken Mixen. Süß: 1-2ELAgavendicksaft oder Ahornsirup, Vanille , Prise Salz Zum Spargel nehme ich die pikante Variante. Und koche das ganze wird dann schön cremig.(ist es zu fest noch etwas Wasser dazu.) Mfg Einfach etwas experimentieren.
@violab.2418
5 жыл бұрын
Eine meiner Lieblingssoßen Braune Soße: 1/3 Tasse Sojasauce 3 Tassen Wasser 1/2 Tasse Vollreismehl gemahlen 2-3 große Gemüsezwiebeln 1 kleine Dose Tomatenmark 🍅 Thymian, Lorbeerblatt, Rosmarin Und 1/4 Tasse Hefeflocken Tipp zur Zubereitung: 2/3 der Flüssigkeit mit dem Rest der Zutaten außer dem Mehl aufkochen lassen. Vollkornmehl mit dem Rest der Flüssigkeit verrühren und in die kochende Boullion einrühren. Auf kleiner Flamme 10 min. köcheln lassen. Eventuell glatt mixen! Meine Lieblingssoße 🌸 Passt sehr gut zu Klößen oder auch Vollkornreis mit Pilzen.
@adamwinnik7473
4 жыл бұрын
Schade dass der Prof. Dr. Michalsen hat das Verhältnis Omega 3 zu Omega 6 nicht erklärt. Wenn man über Fischöl spricht wäre interessant zu sagen, dass nur Fische die in der Natur Algen fressen die Omega 3 haben. Dass bedeutet, dass alle Fischfarmen keine Omega 3 liefern können.
@nike2538
3 жыл бұрын
Wird m. W. teils zugesetzt, genau wie übrigens Vit B 12 bei Rindern in der Massentierzucht mit Soja-Ernährung. Wissen die meisten nicht.
@wolfgangzeidl7395
4 жыл бұрын
Wie verhällt sich das mit Kürbiskernöl???
@dianseib818
5 жыл бұрын
Jede Pflanze hat soviel Öl, wie der Körper auf einmal gesund verstoffwechseln kann - Essen ist ein dauerhafter täglicher Vorgang, deshalb bekommt man alles was man braucht. Tierprodukte - ungesund. Pflanzenöl - ungesund. Kalorienrestriktion - ungesund. Mache ich schon seit zwei Jahren. Vor Kurzem war ich essen, zwei knusprige MiniFrühlingsrollen, das Öl darin hat geschmeckt wie Kaugummi, hatte sofort das Gefühl zu wissen was uns alle innerlich „verklebt“, passiert mir niewieder, echt. Das ist meine Meinung und Erfahrung. Öl- und Fettmangel, von wegen.
@Roberto-vl7pv
5 жыл бұрын
Endlich mal jemand, der Ahnung hat :) Dieser Kokos hype ist völliger Schwachsinn... einfach alle Öle sind pures Gift
@dianseib818
5 жыл бұрын
Danke für die Unterstützung, ist nicht meine Erfindung - ich finde das kann sehr vielen Leuten helfen 😀👍
@simonepeters8044
5 жыл бұрын
@@Roberto-vl7pv Manche Pflanzenfasern sollen ungespalten unverdaulich sein - stimmt das ?
@wachholderbaum1557
5 жыл бұрын
Was ist denn mit Rohmilchbutter? Ist die gesund?
@carlossilvasuprema7867
3 жыл бұрын
Favorit für viele Fette ist statt Fischen Erdnussbutter pur. Ist die gesund ? Kommt wahrscheinlich auf die Inhaltsstoffe an, erforschtes Wissen aber realitätsfremd.
@gabrielefleischauer-nieman3048
5 жыл бұрын
Danke für den informativen Beitrag. Mir ganz wichtig ist die Frage, ob Kokosöl wegen seiner Struktur Alzheimer günstig beeinflussen kann. Dr. Rüdiger Dahlke vertritt diese These bzw. hat diese Beobachtung gemacht. Siehe KZitem-Videos dazu. Kann das bitte diskutiert werden?
@sindbad8411
Жыл бұрын
schau mal nach hochwertigem Vitamin E Stichwort Tocotrienole !!
@anja3607
9 ай бұрын
meine Erfahrung mit Kokos geht genau dahin. Wie mein Vater dement wurde, und nur noch so mit demKopf nach unten im Sessel saß, hat ihm meine Mutter jeden Tag einen Esslöffel Kokos in seine morgendliche Milchsuppe gegeben. Schon nach ein paar Tagen saß er wieder aufrecht, und es wurde immer besser mit ihm. Wir konnten sogar wieder mit ihm in ein Restaurant gehen. Eine amerikanische Ärztin hatte über ihre diesbezüglichen Erfahrungen berichtet, sie hatte einen Ehemann, mit Alzheimer, so bin ich ihr gefolgt mit großem Erfolg.!
@silkepennekamp1268
2 жыл бұрын
ALA soll wirklich ungesund sein und der Grund, warum Leinöl letztendlich den Omega 6 spiegel stark erhöht...
@inannaa.122
5 жыл бұрын
Wo gibt es denn frisches Leinöl? im Bioladen steht das ja auch lange herum
@blauekatze6890
5 жыл бұрын
Online bei irgendeiner Ölmühle bestellen.
@entelexiaentheou3952
3 жыл бұрын
Wie kann ich dann meinen Jodbedarf decken, wenn ich keinen Fisch essen möchte?
@carstenebbinghaus2082
5 жыл бұрын
Vieleicht hilft das noch weiter: kzitem.info/news/bejne/x6KNu4WpipaAq3o
@heinrichwendel7157
4 жыл бұрын
Hallo und DANKE für Infos. Habt ihr schon mal etwas zur “China study“ gemacht ? Grüsse
@mariawaldner2543
4 жыл бұрын
ist jetzt rapsöl gesund oder nicht?
@barbellehmann2529
5 жыл бұрын
Mich würde mal interessieren...was sie beide von Robert Franz halten!!
@vivabavaria1788
5 жыл бұрын
was ist denn mit Zedernnussöl?
@patrickmhn
5 жыл бұрын
Wie sieht es mit Erdnussöl aus?
@SwenChristian
19 күн бұрын
Deshalb brauchen sie keine Luft …
@helmutenglert7375
4 жыл бұрын
Polyneuropathie an den Füssen bekämpfen wie
@COMM17
Жыл бұрын
Hallo Petra, danke für euer interessantes Video. Seit Jahren nehme ich Omega 3 Kapseln, ca. 1,5 -2 Gramm täglich. Seit 2 Jahren habe ich starke Benommenheit, Ataxie, Gleichgewichtsstörungen. Ich habe Omega 3 genommen, weil ich nach einer TIA etwas für die Fließeigenschaften des Blutes tun muß. Blutverdünner und Aspirin vertrage ich nicht. Ich habe gehofft, etwas Gutes für meinen Kreislauf und das Gehirn zu tun. Jetzt bin ich ganz unsicher. Ist es besser, die Kapseln wegzulassen ? Meine Ärzte sind leider keine guten Gesprächspartner zu diesem Thema. Kann es sein, daß Meine tägliche Benommenheit, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen durch evtl. Schwermetalle in dem Opel sogar erst ausgelöst wurden ? Könnt ihr mir etwas anderes empfehlen, das mein Blut fließend hält. Danke für einen unverbindlich Ratschlag.
@heidikluge6948
Жыл бұрын
Gibt es Studien zum Thema EPA aus ALA mittels Kurkuma?
@kb.8824
5 жыл бұрын
kann man das walnussöl auch zum anbraten benutzen?
@kurbissternchen2619
5 жыл бұрын
Meiner Meinung nach soll man das nich erhitzen.
@Sliegsling
5 жыл бұрын
Bei meinem steht drauf, es sei für Backwaren geeignet, ich nehme es trotzdem nur für Salate.
@erwinjanssen6817
2 жыл бұрын
Nein
@Wolfichen1
5 жыл бұрын
WELCHE ALGEN SIND ZU EMPFEHLEN?
@silkepennekamp1268
2 жыл бұрын
Energie steigert man in der Ernährung von Beutetierfressern mittels fetterem Fleisch. Werden dann alle fleischfressenden Tiere falsch ernährt und die frei lebenden in der Natur leben alle ungesund ???
@lifeinbalance9012
5 жыл бұрын
Danke für den Beitrag! Ich würde mir allerdings wünschen, dass die einzelnen Themen ausführlicher erklärt und mit entsprechenden Quellen belegt werden. Beispielsweise finde ich es sehr schwierig und undifferenziert, Algen zu empfehlen. Es gibt unglaublich viele unterschiedliche Algenarten, die sich von der Zusammensetzung, Anbauweise etc. sehr deutlich unterscheiden und es teils gefährlich werden kann, wenn sie falsch dosiert werden. Auch das Thema Transfette hätte mich in diesem Zusammenhang noch interessiert. Über weitere Videos mit ausführlicheren Infos würde ich mich freuen.
@utegutueberlegt
5 жыл бұрын
Wozu denn . Der arbeitet, und hat noch mehr zu tun (!) Du mußt doch wissen, wem Du glaubst. Oder vielleicht ehrer einschätzen können, was Dir erzählt wird. LG
@wiesenkrautfasten_monateme4782
Жыл бұрын
liebenswert
@barneygermany530
2 жыл бұрын
Studien der Pharmaindustrie🤔 Ein Schelm, der böses dabei denkt...😉
@birgitg.8259
5 жыл бұрын
Was ist besser, Leinsamen geschrotet oder ganz genießen?
@livinglive8301
5 жыл бұрын
Nicht mal geschrotet, gemahlen bitte!
@birgitg.8259
5 жыл бұрын
@@livinglive8301, also nicht im ganzen verzehren?
@livinglive8301
5 жыл бұрын
Birgit Guthier Auf keinen Fall, die kommen einfach so wieder raus, der Körper kann davon nichs verwerten. Immer sehr fein wie Mehl mahlen, dann kann dein Körper was damit anfangen :)
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