🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на любой мой курс: byssfit.ru
@resnichkalash2465
5 ай бұрын
Соня достигла того уровня, когда ее тренирует Киану Ривз!👏
@kissa_nainen
5 ай бұрын
Цой же))
@resnichkalash2465
5 ай бұрын
@@kissa_nainen 😁😁😁
@НинаПинкевич-м3л
4 ай бұрын
@@kissa_nainen Нурлан Сабуров же)))
@Magosdetiempo
3 ай бұрын
Брюс ли вроде...
@TatianaBondaletova
5 ай бұрын
У меня просто от просмотра зажглись ягодицы и потянулись мышцы😂 Я 4 года без тренировок, потеряла форму, все хочу вернуться, но боюсь, потому что знаю, как сложно дается хорошая форма. Пожалуй на затравку начну с этого)
@olgaulyantseva6359
5 ай бұрын
Здравствуйте. Была похожая история. Ушла из профессии фитнес-тренер в декрет и, родив подряд двоих детей, застряла в нем на 7 долгих лет 😅 Прошел год, как я с ужасом в глазах снова вернулась в спортивный клуб. Не знаю как у вас, у меня была ситуация сильного физического истощения. Но тренированное тело очень благодарное и мышечная память - это не миф. Буквально за первые полгода систематических тренировок ко мне вернулись утраченные сила, выносливость, гибкость, баланс, упругий пресс и округлые ягодницы. Стоит только начать без фанатизма, не ожидать от себя больших результатов немедленно и всё будет! Будет даже круче, чем когда-то😊 Желаю вам удачи 👍
@TatianaBondaletova
5 ай бұрын
@@olgaulyantseva6359 о, спасибо огромное, вы меня прям вдохновили
@anaramamatkulova2698
5 ай бұрын
Владимир и Соня вы крууты ребята.А какой тандем между вами смотреть прелестно ❤❤❤🎉
@ЛияКислова-и6ж
5 ай бұрын
2 любимых блогера в 1 выпуске 🔥🔥🔥
@byssfit
5 ай бұрын
Так приятноооо❤
@alexqq2
5 ай бұрын
Молодец что зделал Соне перятно
@ОльгаДолгарева-я1к
5 ай бұрын
Я тоже так считаю
@natali1863
5 ай бұрын
Ребята вы огонь 🔥🔥🔥. Часть таких упражнений делаю, огромное спасибо за новенькое в мою копилку. Соня -вы делали, а я словно с вами, всё мышцы мои орут 😂😂😂. А мне идти на тренировку скоро, аааа.
@НатальяСафронова-р1и
5 ай бұрын
Офигенная тренировка!!🔥🔥🔥 Соня и Владимир, ребят, спасибо огромное за такой крутой выпуск! Вы лучшие!!❤
@Zaremushka
5 ай бұрын
Супер!Спасибо,уже не терпится попробовать эту тренировку!Какие вы приятные,❤
@ermakovafit
5 ай бұрын
Какие вы крутые и красивые оба 👍🏻
@АнастасияМуравская-ш3т
5 ай бұрын
Вау, какие люди! Какая крутая штука для ягодичного моста! У нас такого нет в зале(
@ЕвгенияВолкова-г2ж
5 ай бұрын
Наконец то тренировка в зале 👌👍 еще не смотрела, но лайк сразу поставлю)
@irinawieske9876
3 ай бұрын
Спасибо большое. Очень нравится ваши видео. А главное каждое упражнение очень хорошо,понятно разбирается. Доставляет большое удовольствие заниматься с профессионалом. Спасибо Вам большое.
@byssfit
3 ай бұрын
Спасибо!
@marym4632
5 ай бұрын
Сижу ем, и смотрю видео, как другие занимаются спортом))
@ЕленаГолубева-р3ю
5 ай бұрын
Соня 🤦♀️🤦♀️🤦♀️попа по ходу будет болеть точно !!! Спасибо за разнообразие тренировок и хорошего разбирательства техники 😘😀
@ГалинаСоловьева-е4ъ
5 ай бұрын
Здравствуйте Соня и Владимир! У вас получилась крутая тренировка! Самые любимые мои упражнения на низ тела: ягодичный мостик, выпады и классическая тяга! И мне очень понравилась растяжка ягодиц, предложенная Владимиром! А Соня выполнила растяжку ягодиц просто супер классно! Молодцы ребята!
@byssfit
5 ай бұрын
Спасибо!
@albinamorozova3004
5 ай бұрын
Очень понравился формат. Лайк за это и за Сонины старания 👍 Побольше такого на канал 🙏
@ЭляФёдорова-п8р
5 ай бұрын
Мне нравится как Саня периодически появляется в кадре сзади😄
@Mohola
5 ай бұрын
Соня, спасибо, часть выполнила с вами. Владимир просто греческий бог)
@ЛюбовьНиколаевнаКоломейцева
5 ай бұрын
Скорее китайский
@valeriyaovsss4901
5 ай бұрын
Ребята 😍 Следующая моя тренировка будет с вами 🔥🔥🔥 большое спасибо, что снимаете и делитесь 🤗 Добавлю в свой однотипный тренинг недостающие фишечки от вас, и самая эффективная тренировка готова 💪🍑🔥 Всем роста 🍑 и пусть всегда находится время на спорт 😎
@byssfit
5 ай бұрын
Спасибо!
@elviravava
5 ай бұрын
Я с таким удовольствием посмотрела выпуск) супер! Владимир очень обаятельный, Соня красавица) чистый летс гоу😂
@annafilipova3536
5 ай бұрын
Классные но вместе такие забавные 😅гигант и лилипут 😊
@VeraSokolova-n8k
5 ай бұрын
Сделайте выпуск с Владимиром про питание. Рацион, примерное меню, кбжу
@byssfit
5 ай бұрын
Мы уже записали с ним подкаст про питание) скоро опубликуем
@linusikpampusik
4 ай бұрын
После всей тренировки, включая активацию ягодичных, мои ноги с попой болели почти неделю🤦♀️🤦♀️😂😂😂 спасибо!! Будем продолжать дальше))) 🤝🤗
@egorovamln
5 ай бұрын
я поехала в зал, девочки 😃😃😃
@АннаЧерникова-э8ж
5 ай бұрын
Классная тренировочка✊🏽обязательно сделаю в зале 😊
@Olga_Soloveva
4 ай бұрын
У вас классная коллаба! Продолжайте дальше вместе снимать! ❤
@byssfit
4 ай бұрын
Спасибо!
@ЭлеонораЗубцова
5 ай бұрын
Соня, уже занимаюсь с вами 👍🔥
@ValyaProdai
5 ай бұрын
Ой классно! Завтра буду делать часть упражнений из видео, а часть уже делаю из мфр тренировок у Сони. ❤
@Olesya-A1
4 ай бұрын
Тренировка🔥 базовые упражнения, то что тренер прописал😊. Тогда теперь ещё нужна треня на переднюю поверхность бедра, к задней понятно можно подключить румынскую тягу, сгибание голени в тренажере. Ну а Соня красотка, отпахала на ура, что на махах уже стала сама считать😂
@ЕленаШаблий-м9у
5 ай бұрын
Великолепный выпуск! Спасибо!
@АлсуГарипова-ж6р
5 ай бұрын
Я случайно попала на ваш канал после просмотра сразу же без раздумий подписалась все круто
@yuliyailieva3416
5 ай бұрын
Благодарю, очень полезная информация! Благодарна за Ваш большой труд ❤!
@Алиса-н7и9ж
5 ай бұрын
тренировка- супер!
@ЛейсанСафина-в4м
5 ай бұрын
Спасибо вам очень было интересно. Снимите пожалуйста ещё тренировку на спину 😊
@katushka_milashka
5 ай бұрын
Шикарный выпуск. Ребята вы прям заряжаете🔥 Обязательно повторю
@byssfit
5 ай бұрын
Спасибо!
@ИринаЯ-ш5н
5 ай бұрын
Приятно смотреть на красивых людей, информативно 🫶💯👍 А кроссы у вас почему одинаковые??!😂😂
@tanyasemenova777
4 ай бұрын
Спасибо, классный формат
@Whois-p2t
5 ай бұрын
Какой же он крутой....
@kissa_nainen
5 ай бұрын
Выпуск - кайф! Все замечания по делу, набралась инсайтов ❤ Спасибо! Сама лютобешено не люблю выпады, ибо в них страдаю, но какой от них всегда эффект! 🔥 С мостом не подружилась - может, не нашла подходящий для себя вариант, ибо у меня в нём всегда квадры отпахивают или бицепс бедра сводит, а ягодичная особо даже не включается. Хорошо, что я люблю квадрицепсы 😁
@ГалинаСеребрянская-о4э
5 ай бұрын
Отличный выпуск получился,интересно было смотреть👍.Все,сегодня буду тренить😁
@byssfit
5 ай бұрын
Спасибо!
@КсенияЯшнова
4 ай бұрын
Супер тренировка❤
@BotagozAndriyanov-le1je
Ай бұрын
Молодцы ребята! Растяжку перед тренировкой силовой нельзя
@user-sp3fp3wt3b
5 ай бұрын
Вау! Видео бомба! Гость бомба 💣 🎉
@arpineharutyunyan3410
5 ай бұрын
💪🏼😊круто я бы хотела к вам жаль из других стран
@beat_and_go
4 ай бұрын
Володя крутой! и вы симпатичная очень
@НадеждаКожурина
5 ай бұрын
Болгарские выпады и присед - самые любимые упражнения, а ягодичный мостик не люблю, после него всегда синяки на бёдрах, что не подкладываешь😢
@Olga_bt_
5 ай бұрын
Супер, вы реально молодцы
@juliazheltkova5582
5 ай бұрын
Вау, спасибо, так интересно ❤
@Ellavysochina
5 ай бұрын
Очень люблю ягодичный мостик, рабочий вес 100 кг на 8-10 повторений, главное следить за техникой и ничего болеть не будет))
@ammiruysupov3589
5 ай бұрын
Очень красивый тренер 🔥
@marym4632
5 ай бұрын
Какой красивый тренер...
@oksanakandratenko3620
5 ай бұрын
Очень люблю ягодичный мост.
@Маленькиймессия
3 ай бұрын
Спасибо за тренировку) но операторская работа не везде удачная, вы оба очень красивые, но хочется смотреть на работу мышц и подмечать правильную постановку и положение
@КсенияБ-б1й
5 ай бұрын
спасибо за выпуск! не подскажите, что у вас за кроссовки?
@elenasorgel2089
2 ай бұрын
Супер тренер, а где ссылочка??
@АнтохаДолинзлейшийхейтер
5 ай бұрын
Ягодицы это хорошо.
@Юрий-ш4м2к
3 ай бұрын
Не ответили про разнообразие), нужно ли оно для результата или нет и только база, как спрашивала Соня?
@ПолинаПолина-л8ж8ц
5 ай бұрын
@byssfit Соня, спасибо за качественные видео) подскажите, чтобы сделать свою форму, вы работали с такими весами или больше?
@missliss4161
5 ай бұрын
видео супер, спасибо!! только один момент хотелось уточнить, разве не травмоопасно делать присед со штангой с валиком, тк с ним техника может хромать??
@ПолинаБалакина-я3г
2 ай бұрын
Соня,а как эту тренировку вписать в прожим1?
@dariaignis3176
3 ай бұрын
Добрый день. А с каким весом все делать ?
@nadiiaashvini7218
5 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏
@EmilyRight
5 ай бұрын
Блин, зал крутой. Столько всего. У меня ток база(
@ЕленаКракель
4 ай бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а если нет такой длинной резинки ,подойдет обычная резинка над коленями если ее разместить?)
@TheF65
3 ай бұрын
Веселая девочка)Что бы накачать ей попу,судя по сложению,нужно делать максимум два базовых упражнения + одно, на выбор, шлифовочное ,за трень,,а не долбить по астероидной тематике)
@galinamalysheva7906
5 ай бұрын
Здравствуйте, в каком зале тренирует Владимир и есть ли у него персональные тренировки?
@xoctep47
5 ай бұрын
А если в грензл стретчинге либо плечо не касается пола от слова совсем, либо нога, как быть? На что делать упор. Не получается сделать даже "для максимально неподвижного человека"?
Пікірлер: 87