00:00 - Fußball und Gesundheit
00:29 - Was macht die "besten" Spieler aus?
01:10 - Studie: Was unterscheidet Erst- und Zweitligaspieler?
02:16 - Warum Regeneration so wichtig ist
03:01 - Nasendilatatoren
03:41 - Warum steigert die Nasenatmung die Leistung?
04:32 - Die Sache mit dem Mouth Taping
07:21 - Schnarchen beeinflusst das gesamte System
08:56 - Der Unterschied zur Vitalatmung
09:45 - Regenerierende Wirkung auf das Nervensystem
10:23 - Atmung, Schlucken, Kopfbalance trainieren
11:03 - Das Gehirn neu programmieren: Nur durch Training
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30306...
Негізгі бет Ғылым және технология „Final touch“ zum Torerfolg. Was ist richtig? Nasenatmung-Hack für Profis und 'Normalos'
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