Tut Dir die Schulter weh, wenn Du auf der Seite liegst? Oder wird die Rückenlage unangenehm schon nach ein paar Minuten? Wie könnte die Bauchlage bequemer werden? Falls Du ein paar Tipps brauchst, wie Du für Dich eine bequemere Ausgangslage finden kannst, dann schau doch mal ins Video. Es ist eigentlich ganz einfach: eine Matte, Decke oder einen schöner Teppich... und vielleicht noch ein paar Kissen - und dann nimm Dir doch mal Zeit, herauszufinden, was Du brauchst, um gut zu liegen - um die wundervoll wohltuenden Feldenkrais-Lektionen voll genießen zu können!
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Feldenkrais-Online-Kurse:
Zoom-Gruppe (10.- inklusive Audio-Aufzeichnung):
Dienstags 20:00 - 21:00
Zoom-Einzelmeeting ab 20.- Euro (für 30 Minuten)
P.S.: Ich nutze in der Praxis 1,5 cm dicke Matten, die sind ganz angenehm:
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Негізгі бет finde eine bequeme Ausgangslage für Deine Feldenkrais-Lektionen
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