KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
First 10km : เทคนิคการวิ่งสิบโลแรก กับครูเนะ
Күн бұрын
First 10km : เทคนิคการวิ่งสิบโลแรก กับครูเนะ
Рет қаралды
13,958
Run With Xa
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 37
@naemoonyoga
Жыл бұрын
❤❤❤ วิ่งให้สนุกนะคะทุกคน❤❤❤
@runwithxa
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@uthalthlppornlao-ln7sg
Жыл бұрын
วิ่งชมทุ่งบ้านเราน่าสนุกนะครับ..
@runwithxa
Жыл бұрын
สนุกมากเลยครับ
@golf1466848
Жыл бұрын
รอรับชมรับฟังสรุป งานชิคาโก้ มาราธอน ครับพี่
@runwithxa
Жыл бұрын
ไม่ได้ทำครับชิ
@พงศธรสมสารี
Жыл бұрын
สวัสดีครับโค้ชษะ สวัสดีครับครูเนะ 🚶♂️🏃♂️💙💚
@runwithxa
Жыл бұрын
สวัสดีครับ
@Jetsit1
11 ай бұрын
บรรยากาศดีแท้ครับ ความรู้แน่นๆ ครับบ
@runwithxa
11 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@burger8863
Жыл бұрын
เพิ่งเคยวิ่ง เวลาไปวิ่งที่สวน 10k นี้กินน้ำยังไงหรอคับ รวดเดียวค่อยหยุดกินหรือหยุดกินกลางทางดีกว่า
@runwithxa
Жыл бұрын
กินก่อนวิ่ง 300ml ตอนวิ่งทุกๆ 2km กินน้ำ 1-2 อึก ครับ จบวิ่งก็กินน้ำ 500ml
@dgsghssgsgsb5571
Жыл бұрын
วิวสวย
@runwithxa
Жыл бұрын
❤️❤️
@ปีบุ่งชาญฯ
Жыл бұрын
❤❤
@runwithxa
Жыл бұрын
😄👍🏻👍🏻
@ธนศักดิ์บุดดีจันทร์
18 күн бұрын
ผมวิ่งทุกวัน11กิโลต่อ1ชั่วโมง11นาทีช้าไปไกมครับ
@runwithxa
18 күн бұрын
ความเร็วกลางๆ ครับผม ความแข็งแรงดี ถือว่ามีความฟิต และความเร็วที่อยู่ในเกณฑ์ที่พัฒนาได้อีกเยอะเลยครับ
@runnersjourney
Жыл бұрын
ผมบอยครับ สวัสดีครับ
@naemoonyoga
Жыл бұрын
พี่บอย คิดถึงค่ะ 5555555555
@runwithxa
Жыл бұрын
555555 สวัสดีครับพี่หนึ่ง
@SirabhatArtroom
4 ай бұрын
อยากวิ่งวิวสวย ๆ เมฆบังแดดให้แบบนี้บ้างครับ ทุกวันนี้ แถวบ้าน เย็น ๆ ฟ้าใส แดดแจ๋ว หกโมงครึ่งแดดพึ่งตกดิน😂
@runwithxa
4 ай бұрын
แถวนี้โล่งมากๆเลยครับ😁
@เสรีคงแก้ว-ศ1ฃ
Жыл бұрын
ผมชอบวิ่งเหมือนกันครับแต่วิ่งออกกำลังกายเฉยๆเดินก่อน30นาทีแล้วก็วิ่งอีก40นาทีครับผมอายุ52ปีกว่าครับ6-7โลยังวิ่งใด้ครับ😊😊
@runwithxa
Жыл бұрын
😄❤️❤️
@TheFuter
Жыл бұрын
👍👍👍
@runwithxa
Жыл бұрын
🙏🏼
@songvuthivuthawiphat4500
Жыл бұрын
🎉🎉🎉
@runwithxa
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@วิรุจน์กฤษชนะกาฬ
4 ай бұрын
อยากเห็นพี่พูดอิสานครับ
@runwithxa
4 ай бұрын
555 ไม่ค่อยได้พูดนานละครับ จริงๆ กลัวพูดผิดแล้วจะยิ่งดูแย่นะ😆
@runing6938
Жыл бұрын
ใช้กล้องอะไรถ่ายครับ
@runwithxa
Жыл бұрын
Gopro และ Canon m50 , 56mm f1.4 ครับ
@thapanasittiya1900
Жыл бұрын
ไม่เริ่ม ไม่รู้ครับ
@runwithxa
Жыл бұрын
😄❤️❤️
@โรงแรมระเมียรดาวบูติคเพลส
Жыл бұрын
❤❤❤
@runwithxa
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Пікірлер: 37