Habis jalan 20 km rasa bestis nyeri sekali,lutut juga mudahan lewat video ini bisa diberikan kesembuhan oleh Allah swt..
@pandianto5793
4 ай бұрын
Embakkk trimaksih infonya. Betis saya kalo malem selalu sakit walaupun sudah diluruskan juga tetep sakit. Berkat video ini alhamdulillah.. mendingan Mba . Harus dirutinkan ini setiap hari biar sembuh . Mantapp mbakk
@TrisnadewiFisio
4 ай бұрын
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@oktaksyapar
Жыл бұрын
Terimakasih sdh berbagi ilmu kak. Kmren 3hr yll saya mengalami sakit betis sampe dibawa jalan sakit bgt. Gak berani ke tukang urut karena pasti sakit banget kalo diurut. Alhamdulillah ikhtiar lwt obat dan ngikutin step by step yang ada di video kk 2xsehari pagi dan mlm, betis saya yg awalnya sakit skrg sdh membaik. Terimakasih
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Syukurlah, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@chelloaa6696
9 ай бұрын
Pakai obat nya apa ibu soalnya sekarang lagi sakit bgt teima kasih
@herasadiati517
7 ай бұрын
Obat apa ka
@sarierusnani8666
Жыл бұрын
Terima kasih ya kakak sakit kaki saya langsung hilang ikutin gerakan ini..alhamdulillah...
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@ayaheayuchannel1473
Жыл бұрын
Terimakasih video dan penjelasannya.. mantap 👍
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@alfianjunaidi9950
2 жыл бұрын
Terimakasih Dinda Dewi infonx sangat bermanfaat sekali🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@gibranamrullah989
Жыл бұрын
Trimakasih tutorialx ..langsung sy praktekkan...rasanya enaaak sekali..otot kayak ketarik...pokokx mantap dan sangat bermanfaat sekali...
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wahh, syukurlah. jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa
@mujiyono3133
Жыл бұрын
Terimakasih telah berbagi ilmu semoga dapat balasan dari tuhan sukses usahanya
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@enikusreni3313
6 күн бұрын
Alhamdulillah saya praktekan KK dan hasilnya aku bisa jalan walaupun masih ada nyeri. Jae sebelumnya aku tidak bisa duduk dan jalan karena nyeri yang hebat.
@eyangsaginah4151
Жыл бұрын
Trima kasih bu Dr cantik info yg paling berharga untuk saya nenek ini kadang kadang seperti itu . Thank Q . God Bless You . 🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya bu, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa
@khairalubna8861
4 ай бұрын
Makasih imfo yg sangat berguna bagi org tua
@TrisnadewiFisio
4 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@tiaelf1539
6 ай бұрын
Alhamdulillah terima kasih bnyak dok, akan saya coba. Smoga sembuh dgn izin Allah Aamiin YRA 🤲
@TrisnadewiFisio
6 ай бұрын
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
@anjarfermana7574
Жыл бұрын
Makasih banyak untuk tips nya cantik , Semoga sakit betis saya dapat sembuh secepat nya !
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@konnntolll7923
8 ай бұрын
@@TrisnadewiFisioKalau punyaku buat duduk tegak kaki lurus sakit bgt
@daimahimah9073
7 ай бұрын
Atasi pundak miring pasca strok
@edohndrawan4909
2 жыл бұрын
trimakasih sudah berbagi ilmu semoga Mbak sehat selalu ya,,!
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@gibssetiawan7437
9 ай бұрын
saya pria umur 72 th 4 bln .nyeri nyeri bokong hilang timbul.mengikuti psioterapi dari trisna dewi.juga sakit betis hilang timbul.sd saat masih ikuti katihan sehari 2 x pagi sore
@rosimahharon1408
Жыл бұрын
T.kasih ,doc..su dari Mlysia
@dedekdek6638
Жыл бұрын
Video nya sangat bermanfaat bagi saya karna setiap hari mengalami ini sampai badan jadi lemas karna sakitnya nya nggak hilang hilang.. Terima kasih
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@likulimbong
Жыл бұрын
Terima kasih latihanx. Sangat bermanfaat
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@m.fadlifarhansyah8883
Жыл бұрын
Bu dokter tolong Vidio senam hernia ttrim
@bambangmariatin503
4 ай бұрын
terima kasih tutorialnya..Tuhan memberkati
@TrisnadewiFisio
4 ай бұрын
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@faqihahmad6098
Жыл бұрын
Terimakasih sudah berbagi ilmunya kak.. mohon pencerahannya kak 3 bulan lalu saya kecelakaan motor sudah Rontgen tulang tidak ada yang dislok ataupun fraktur tapi untuk bagian tengh telapak kaki apabila menginjak sesuatu yg keras, pergelangan kaki dan dibawah mata kaki terasa sangat sakit..juga pada bagian dalam kaki terasa nyeri apabila ujung jempol menekan..kira kira ada apa ya kak dan apa yg harus saya lakukan..
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Kemungkinan ada jaringan ligamen atau tendon otot yg bermasalahan, bisa dibawa ke fisioterapi utk dapat penanganan alat yaa
@rifkirifaldo5116
28 күн бұрын
Saya siap kena selulitis .. tapi kaki kiri dri betis sampai paha belakang masih terasa kaku..di betis masih ada bengkaknya gimana ya mbak terapi
@erwanibrahim1036
Жыл бұрын
Mbak, kalau sakit betisnya dibagian samping betis dibawah lutut, apakah terapi ini bisa juga digunakan
@zulhamli7806
Жыл бұрын
Dok saya ini mengalami betis kecil TDK bisa berdiri dan TDK jln ,tolong jelaskan bagaimana mengobatinya dan dgn cara apa mengobatinya dan apa obatnya ,trima ksh.
@abjufri
Жыл бұрын
Kak sebelumnya terimakasih banyak semoga di balas kebaikan kaka di dunia dan di akhirat. Saya ijin bertanya, apakah dengan rutin melakukan cara² diatas kita bisa sembuh?
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, semoga dapat menyembuhkan kak, bisa ke fisioterapi dan bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@bakrifarfar1107
Жыл бұрын
sangat membantu mbak semalam sy terbangun subuh keram kaya urat ketarik mau putus teriak2 hampir 2 menit gak ada yng tolong .. hilang sendiri.. alhamdulillah ktmu chanel ini
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@fandikontet9163
6 ай бұрын
Benar betis kaki kiri sakit kaku buat jln berat di tambah kaki knan patah hbis oprasi maksh sgt bermanfaat
@TrisnadewiFisio
6 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@desakketutsuati4263
Жыл бұрын
Makasi ya mbak atas vidionya.saya mau tanya paha kiri saya terasa kaku.mohon vidio gerakannya mbak tirima kadih banyak🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@meilindasari2832
Жыл бұрын
Cari Chanel ini karena tumit sama betis sakit saat berjalan akibat pakai heels. Ta coba praktekkan deh
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wah jangan lupa stretching sehabis aktivitas dengan heels yaaa
@Omen-zc4bc
2 жыл бұрын
Cirebon Timur hadir ka.. Mksh ilmunya sgt brmanfa'at skali.. Saya usia 42 thn udh terserang osteoarthritis udh di suntik lututnya 2kli,masih sakit.kdg betis sakit ampe naik ke paha? Adakah olah raga yg pas buat saya?
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Latihan ini bisa rutin dilakukan sebelum tidur
@Omen-zc4bc
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio Mksh bnyk ats informasinya ka,sgt membantu skali & smoga lututnya saya smakin baik stlh melakukan olah raga ini dgn rutin.
@hanselj8928
2 ай бұрын
Terimakasih bynk ka saran nya sangat bermanfaat. Karna betis saya klw bangun tidur atau lagi tidur suka kaku otot2 nya terasa sakit dan nyeri
@TrisnadewiFisio
2 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@nurulhida913
4 ай бұрын
Makasih dook.betis saya langsung enak.praktek ilmu dokter
@TrisnadewiFisio
4 ай бұрын
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@paksatiyono2797
Жыл бұрын
Terima kasih ilmunya mbak
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@aysyah725
3 ай бұрын
Makasih imponya dewi cantik dan manis
@TrisnadewiFisio
3 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@naraiswari1080
3 ай бұрын
Terimakasih infonya🙏
@TrisnadewiFisio
3 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@hasanbasrimanna9862
7 ай бұрын
Mbak klau berdiri lama atau jalan nyeri daerah tempurung lutut apa penyebabnya? Tlg buat videonya. Tks
@jcmlbbetterfuture9243
Жыл бұрын
Terimakasih!
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
@mrcfp23
10 ай бұрын
Terima kasih Kak infonya 🙏🙏👍
@TrisnadewiFisio
10 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@Sanlub
Жыл бұрын
Tmksh mbak ..good info..udh subscribe.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
@davianridwan420
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, kemarin sempat sakit betis belakang
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@elsakdiah6306
Жыл бұрын
Terima kasih banya kemarin sakit betis sekarang rasanya agak membaik sehat selalu
@atisuryo7726
2 жыл бұрын
Thank you
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@YanniShamsaden
Жыл бұрын
Oh iya terimakasih dokter...insa Allah saya mau LATIHAN...KLW MAU SHOLAT SKIT GA BSA DDUK RUKU
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@ratnarani9272
Жыл бұрын
Iya betul nyeri otot betis, krn sering mengejar kereta, sbnrnya sih tujuan ny utk mengurangi hawa dingin dn spy jantung /dada terasa hangat.,,, tp ngefek y sm betis.,,, mksih
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Iyaa, semangat ya, bisa lakukan latihan seperti video
@pipietsari1659
Жыл бұрын
Masyaallah makasih mbak ilmunya
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@enyindrati2713
Жыл бұрын
kak makasih ilmunya.sangat bermanfaat
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@adirosadi132
2 жыл бұрын
Terima kasih mbak
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@linasusanti8524
2 ай бұрын
Matur nuwun nggeh,mb cantik.😂😂❤❤
@mfikri3872
Ай бұрын
Kak bantu jawab dong . Anak saya umur 6 tahun sering kram . 1 hari bisa 3 kali. Pengen kali kirim vidio pas dia lagi sakit nya . Semoga d jawab
@dewagedemurya930
2 жыл бұрын
Terima kasih kaak
@lidwinafahadi825
Жыл бұрын
Makasih ya kak...berkat info2 dr kak trisna..sy jd paham ...buanyak2 hal...Sukses terus buat kak trisna
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@elirmawati1812
Жыл бұрын
Aku sakit kaki dari pantat sampay kaki udah ada 2 minggu soalnya kalau krja di luar negri rumah 3 tingkat turun naik 1hari mungkin 10 kali cape banget mudah"han kaki aku cepat sembuh..jauh dari keluarga
@reyaqori9495
Жыл бұрын
KAKI saya ni udah lama sakit dak sembuh sembuh
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@user-ff3hj5ph7k
11 ай бұрын
Kak, tolong rekomendasikan obatnya kak, kaki/betis kiri saya seperti itu, nyeri sedikit, pegal kadang kerasa panas di bagian belakang lutut
@BatwatiDegayu
5 ай бұрын
Kasih kak saranya semoga kakak slalu sehat Aamiin
@TrisnadewiFisio
4 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@stellavirginia9606
Жыл бұрын
tersiksa klu mlm² subhannalloh nikmat nya sampe nangis 😢
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
haloo, jangan lupa stretching sebelum tidur agar otot fleksibel yaa, keram itu terjadi karena otot kk kaku
@Oppoitu
3 күн бұрын
Dl thank you kak
@symsllzylgwn_
16 күн бұрын
Kalo stretching otot betis bisa gak dok sekaligus dua kaki soalnya sakitnya dua duanya kalo berdiri sakit gak kuat jalan
@symsllzylgwn_
16 күн бұрын
Kalo yang ketiga dong gimna tuh soalnya dua duanya sakit gada yang sehat
@bertytilarso7316
2 жыл бұрын
Mohon maaf, itu tulisan tentang petunjuk2 gerakan yg harus dilakukan, kok justru menutupi gerakan tsb. Kita tidak bisa ikuti gerakan2nya deh. Tertutup petunjuk2nya. Mohon diperhatikan ya.. Terima kasih Berty Tilarso
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, bisa dimatikan fitur CC pada playbar youtube nya ya, agar jelas tidak tertutup tulisan, terima kasih kak
@rudiehabibie00
3 ай бұрын
kak,apakah ini sama keluhannya kalau bagin betis tp yg depan,lebih tepatnya atas mata kaki setelapak tangan?itu nyeri banget kalau dibuat lari dan sesudah lari,tp kalau dibiarkan lama lama hilang itu krn apa ya?mohon dijawab kak
@gibssetiawan7437
9 ай бұрын
klo nyeri sekali saya minum obar.diklofenak.50 mg.efèrison hcl 50 mg.neurosanbe dan ranitidin 150 mg.obat dari dr saraf
@gusden3138
Ай бұрын
Betul
@yuliasuro7378
2 ай бұрын
Trims kk ..😊🙏
@TrisnadewiFisio
2 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@lossrept6188
3 ай бұрын
Saya ojek online ka. Kaki betis saya sampai telapak kaki sering bgt nyeri/ngilu kalo dibawa diem kaya kalau mau tidur itu kenapa ya ka? Apa karena terlalu sering duduk diatas motor?
@MuhammadGunawan-tv1gc
Жыл бұрын
Ya Allah.. Nyeri banget ngikuti semua gerakannya... Apa terlalu akut betis saya?
@SiceceNining
Жыл бұрын
Ka dewi klo lagi tidur mlm² trus tiba² kram otot rasa mau putus,itu knp ya ka
@tantrikusumastuti5187
4 ай бұрын
Kak apakah kalau sering mandi malam hari berpengaruh ya? Betis saya nyeri rasanya seperti ketarik/kram, saat duduk sangat sakit tidur jg sakit, baru terasa mendingan saat berdiri saja, dan saat ini bagian jempol dan telapak sebelah kiri sudah seperti kesemutan tapi tdk sakit 😢
@RestianiLpg
Ай бұрын
Kalok untuk bersilah sakit lutut ma betis ny, ccok ny yg mana ya kak
@hoirurosidin
Жыл бұрын
Hallo kak, izin nanya, klo habis tidur kaki diregangkan terasa linu nyeri sprti kya urat putus, mhon solusinya?
@ikamahes7745
Жыл бұрын
Kalo betisnya udah kram.. pengobatannya seperti apa yah mba dewi
@abqaripatuh7133
Жыл бұрын
Klu obat salep untuk supaya otot lbih lemes dlu sblm Stretching ada ga kak ya,otot kaki saya kaku sekali krma udh lama smapi betis nya mengecil dlu pernh jatuh,apakah bisa betis saja besar kembali sperti kaki sbelh kiri saya
@supalaniatinatin5650
Жыл бұрын
Mksh latihn ny kk
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@edisusilo5144
2 жыл бұрын
Terima kasih kak trima d
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@artazulian
10 ай бұрын
Kaki kiri saya di betis ke bawah itu sakit dok kemarin ke Dokter saraf di kasih obat dan salep tapi tetap sakit. Apa gpp latihan seperti video ini saja Dok ? Bola kasti saya tidak ada Dok apa pakai kain saja dan yang gerakan ke tiga saja Dok?
@TrisnadewiFisio
10 ай бұрын
Bisa dilakukan latihannya ya, lakukan secara perlahan dan sesuai dgn video
@CahayaCmc
4 ай бұрын
Saya lagi sakit betis belakang,rsa ketarik bnget,baru st minggu jatuh dri mtor ,lutut luka,itu pengaruh dri luka lutut kah?
@sitirahayu5973
Жыл бұрын
Maaf saya mau tanya, kalau di urut boleh ngak?soal nya saking nyeri dll ngak kuat jadi nya kaki di urut selang beberapa lama kambuh lagi sakit nya
@makewithme12
Ай бұрын
Kak, kalo otot betis kram dikompres pake es atau air hangat ya?
@suhadish2246
8 ай бұрын
Terima kasih infonya mbak
@TrisnadewiFisio
8 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@srihestia9175
Жыл бұрын
Dilakukannya di pagi hari atau sore hari
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@mademawa7995
2 жыл бұрын
Kak tumit saya sering sakit apa penyebab dan terapi apa yg cocok .. thanks
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Bisa tonton ini ya kzitem.info/news/bejne/mYmE06V9p4Wmh5g
@gibssetiawan7437
9 ай бұрын
apakah bisa senbuh ya dg terapi ini.soalnya umur sdh 72 th.lebih.mohon tanggapanya
@TrisnadewiFisio
9 ай бұрын
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@maisaroh3822
Жыл бұрын
Klo udh terlanjur sakit apa yg harus d lakukan dok. Karna untuk melakukan SPT yg d atas itu sakit sekali🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@krisdiannabarasa7343
7 ай бұрын
Kak kalo mau nanya saya cewek tp otot betis saya kyk betis sepak bola Itu dikarenakan apa Dan apakah bisa kembali seperti semua?
@noviyanti8480
Жыл бұрын
Kak, sy kena saraf kejepit cuma kaki sebelah kiri saja yg sakit kalau berjalan dan berdiri.. Itu skt dr pergelangan kaki, betis sampai paha belakang itu bagus nya pakai terapi yg mna ya?
@anangsetyawanmcomjr25
Жыл бұрын
Bantu jawab,berdasarkan pengalaman saya menangani banyak kasus saraf terjepit / piriformis syndrom seperti yg kk alami ini . Saya selalu memberikan full body massage kusus "MJR" @PIJAT_TRADISIONAL_BANYUWANGI ,atau melemaskan otot telapak kaki ,betis ,paha ,pinggangg dan pungung ,dan terakir melakukan streacing atau reposisi sendi . Dan rata2 semua pasien saya sembuh sekali terapi walaupun sudah menahun keluhanya. Atau boleh juga di lakukan pemijatan di bagian tubuh yg sakit ,misal sebelaha kanan ,bisa di pijat dari telapak kaki kanan sampai punggung atas sampai beNar2 lemas atau otot2 yg kaku menjadi lemas . semoga sakitnya lekas sembuh dan mendapat treatmen yg tepat .
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@almikz9272
Жыл бұрын
@@anangsetyawanmcomjr25 lokasi dmna
@anangsetyawanmcomjr25
Жыл бұрын
@@almikz9272 banyuwangi .alamat lengkap ada di prifil youtub saya ini .
@almikz9272
Жыл бұрын
@@anangsetyawanmcomjr25 jauh ya saya lokasi kalbar
@jahsonfx
Жыл бұрын
Nyoba sambil jerit 😅
@cherylcute6325
Жыл бұрын
Mbak jug betis blkng sakit klou berdiri Gara gara aku okname d rumh sakit 20 hari Setelah d perbolehkan pulng Aku kget betis blkng sakit bngt sampai g kuat buat jln Mohon masukny
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
ototnya tegang yaa
@novaginnting8794
2 жыл бұрын
Halo mbak.saya mengalami cidera otot betis sampai telapak kaki tidak dapat di tarik tegak lurus saat posisi tidur. Mohon infonya mba.cara mengobatinya 🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@abdusitiabudhabi786abudhab8
Жыл бұрын
Sering banget dan sakit otot sprt ketarik krn kerjaan byk jln terutama di bagian betis belakang smpi ke paha bagian belakang skt banget lama jg sembuhnya. Bgm mengatasinya?
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@division2542
Жыл бұрын
Kalau karena cuaca dingin tuh kenapa ya kak ? Saya turunan dari ibu saya juga kek gitu
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
halo, kaki keram karena dingin itu disebabkan karena otot kurang fleksibbel atau kaku. harus rajin stretching ya kak, bisa ikuti video dibawah ini yaa
@JuliaJulia-cn5mw
3 ай бұрын
Iya sy sering bgtt Suka sakit kaki betis yg kana
@TrisnadewiFisio
3 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@ainulyaqin6312
Жыл бұрын
Saya juga nyeri dibagian atas pantat sampai betis sebelah tulang kering . Kalo buat jalan rasanya sakit banget. Sudah hhampir 4 bulan belum sembuh padahal tiap hari minum obat
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa periksakan ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tept, terima kasih
@almikz9272
Жыл бұрын
Sama saya juga ngalami sperti itu awalnya cuma demam
@ervanorailfans30
Жыл бұрын
Doakan Ya kak aku mau daftar kuliah jurusan fisioterapi D3 saya lulusan dari smk kesehatan...semoga berhasil
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Amin, semoga selalu dilancarkan untuk segala pencapaian yang ingin diraih ya kak
@nyairohma2524
7 ай бұрын
Saya dr paha belakang sampai betis nyeri dan kalau berdiri jg nyeri apa solusi y y
@user-lh6gz9hp1l
4 ай бұрын
Kenapa ya kalau habis jalan jauh kaki kram semua badan sakit apa obat nya
@fajartaufik6413
Жыл бұрын
Kak kalau betisnya keras jg kaki suruh melangkah terasa berat solusinya bagaimana,, terimakasih
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
halo, lakukan stretching ini kak, otot betis nya tegang jdi harus di lemaskan dengan latihan ini
@fajartaufik6413
Жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio oke kak,, karna anak sya belum bisa jalan kak jdi betisnya Keras.. Mksh
@OperDong
6 ай бұрын
Dok bantu jawab dong kaki saya yg kanan seperti berat terkadnah nyeri saat jinjit velakng beris sakit itu knpa dok
@TrisnadewiFisio
6 ай бұрын
bisa jadi ketegangan otot betis ya kk
@ferifadzilah7522
2 жыл бұрын
Kak bagian bokong saya saat ini sedang sakit sudah 1 Minggu. Untuk terapi yg cocok dengan yg saya alami yg mana ka 🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, bisa coba latihan pada link berikut ya : kzitem.info/news/bejne/raCn04CmaYtlkqA
@ferifadzilah7522
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio oke ka
@putriwawa8760
Жыл бұрын
Kak klo sakit betis karna baru pertama ikut gym apa perlu di sembuhin nyeri nya atau nnti sembuh sndri tpi bnr² sakit smpe jalan kya org lumpuh
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, coba selalu lakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan gym nya ya kak
@storiagroup1772
5 ай бұрын
Ini yg sya alami, setiap malam betis rasanya nyeri banget sampai susah tidus😢
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@SeptaSepta-mi5rs
Жыл бұрын
Hai dok , fispterapi mana yang saya lakukan betis saya keceng bngt dan skt klo udah jalan atau berdiri lama udh sethun ini dok saya ngalamin hal itu ,
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih
@inuk2690
Жыл бұрын
aku banget itu.nyeri pergelangan kaki ke betis.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@inuk2690
Жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio trimakasih bu dewi.smoga anda sucses.selamat tahun baru.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
@@inuk2690 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@saadahummufatimah9057
Жыл бұрын
Kak di dalam betis saya ada benjolan ,pernah di periksa kata dokternya otot tegang, lalu berlanjut jadi seperti ada benjolan sebesar telor ayam kampung... Jika tersentuh sakit sekali, dan menimbulkan pegal yg luar biasa di kaki dr bawah sampe paha...
@renialfazza3297
Жыл бұрын
Sekarang gmn kak?? Udah sembuhkah?? Obatnya apa kak
@saadahummufatimah9057
Жыл бұрын
@@renialfazza3297belum kakk...
@hendrokusmaryoko2732
Жыл бұрын
Kaki kiri saya untuk jalan agak jauh terasa lemah. Tapi kalau untuk bersepeda kuat. Kenapa?
@JENGGOTNAGAMLBB
Жыл бұрын
tanya dong mbak betis saya bagian belakang tepatnya dibalik lutut. sudah 5 hari terasa kaku. bila setelah lurus akan susah ditekuk. hari ini bengkak di bagian telapak kaki. mohon arahannya mbak
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo, ada di video saya di channel ini sudah di bahas, bisa dilihat ya
Пікірлер: 311