🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня я расскажу, как заниматься дома при помощи фитнес резинок. Такие фитнес резинки можно купить где угодно. Мы покажем несколько упражнений на ягодичные мышцы и на пресс. Занимаясь с фитнес-резинками, мы дополнительно нагружаем мышцы тела, что помогает улучшить физическую форму и эффективность тренировок. Более того, тренировки с резинками могут быть не только разнообразными, но и веселыми. В компании с друзьями или в качестве самостоятельных тренировок, они дают возможность прокачать все группы мышц, не выходя из дома.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Вступление
01:00 - Первое упражнение
01:21 - Второе упражнение
01:46 - Третье упражнение
02:07 - Четвертое упражнение
02:35 - Пятое упражнение
02:51 - Шестое упражнение
03:03 - Седьмое упражнение
03:17 - Восьмое упражнение
03:37 - Девятое упражнение
03:53 - Десятое упражнение
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы t.me/online_revolution_ru
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya
👉 Мы Вконтакте - vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - l.likee.video/p/mdQDy4
👩 Я в Instagram - instagram.com/kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - t.me/kristi_matskevich
✉ Канал для хореографов - t.me/pro_horeograff
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор KZitem канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #резинки #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Негізгі бет ФИТНЕС ДОМА! 10 упражнений с резинками, которые большинство людей ДЕЛАЮТ НЕПРАВИЛЬНО
Пікірлер: 1