Жиросжигающая фитнес тренировка ТАБАТА в сочетании с мягким Стретчингом для женщин (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) для тренировки всех групп мышц продолжительностью 35 минут
Цели тренировки:
Проработка всех групп мышц
Сжигание большого количества калорий (400 - 600 калорий за 1 тренировку)
Ускорение обмена веществ и жиросжигание
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Развитие гибкости и растяжки
Поддержание формы
Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря для легкого выполнения в домашних условиях
Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке
Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер
Жироспалююче ФІТНЕС тренування ТАБАТА в поєднанні з м'яким СТРЕТЧІНГОМ для жінок (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) для тренування всіх базових м’язів тривалістю 35 хвилин
Цілі тренування:
Тренування всіх груп м'язів
Спалювання високого рівня калорій (400 - 600 калорій за 1 тренування)
Пришвидшення обміну речовин та жироспалювання
Тренування серцево-судинної системи
Розвиток гнучкості та розтяжки
Підтримка форми
Більшість вправ проводяться без інвентаря, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах
Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні
Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер
Негізгі бет Спорт Фитнес тренировка ТАБАТА + СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) || TABATA Weight loss workout female
Пікірлер: 11