Очень понравились упражнения! И тренер - чудо, заниматься одно удовольствие. Спасибо!
@ПоДорожник-ы2ы
3 жыл бұрын
Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
@zinaidapodlesnaya1945
2 жыл бұрын
Вот это самые лучшие упражнения с палочкой.Долго выбирала.Теперь буду делать толь их.Спасибо за бесплатный урок
@ЭльзаХачукаева-ы1х
Жыл бұрын
Упражнения очень понравились. Спасибо и инструктор красивая и хорошо всё показывает. Молодец, умница и красавица
@Академик-ъ5н
7 ай бұрын
Молодец,отличный комплекс .
@МаринаЛузина-ф3ы
Жыл бұрын
Какой замечательный комплекс ! Огромное спасибо !
@Lilly52-mb
11 ай бұрын
Супер упражнения🎉Спасибо 🤗
@shkrumyak1961
Жыл бұрын
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
@BelkaIrin
4 жыл бұрын
Прекрасный комплекс упражнений. И тренер великолепна. Спасибо.
@alexanderbelorukovde3176
4 жыл бұрын
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
@shkrumyak1961
2 жыл бұрын
Замечательно! Я начал утро с вашим комплексом! Солнечного настроения и здоровья всём! Инструктору - особый респект!
Благодарю за классную гимнастику❤отличная схема и процесс 😊
@РамзияАлиева-н4ф
3 жыл бұрын
Самое интересное, и полезное упражнение для всех возрастов. Спасибо вам большое
@_irina_4870
4 жыл бұрын
Умничка, Красавица , Супер. Очень понравилось легко и просто ,только надо делать .Спасибо 🙏
@ТатьянаДмитриева-п8л
11 жыл бұрын
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс! Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
@ТАТЬЯНАСВИРИДЕНКО-ш6д
3 жыл бұрын
Супер упражнения и тренер, всем всех благ.
@elissham
4 жыл бұрын
Мой любимый комплекс и тренер очень позитивная! Делаю и другие упражнения, но всегда снова возвращаюсь к этим!
@vlads.3865
7 жыл бұрын
Запишите этот комплекс, где она его делает полностью. Хороший инструктор.
@Коля-ю5м
Жыл бұрын
❤ Коля привет у меня ДЦП занимаюсь на тнажорах как зниматца с палкой чтобы не болели коленки🎉
@Николай-н8щ5к
Жыл бұрын
Супер❤❤❤ спасибо меня зовут Николай мне 66 лет рост 163 занимаюсь на тренажоре для коленок у меня Д Ц П.
@Николай-ш6ш9х
Жыл бұрын
Супер❤
@Николай-н8щ5к
Жыл бұрын
Как записать?
@Николай-с5т6п
Жыл бұрын
У меня Д Ц П ❤ Коля хочу управление для суставов спасибо!!!!!!❤❤❤
@НезабываемоеИмя
2 жыл бұрын
Спасибо! Буду заниматься с вами !
@ornaleader9197
Жыл бұрын
Чудесный тренер . Браво и спасибо Вам.
@ВалентинаСветцова
4 жыл бұрын
Супер!!! Очень полезное упражнение.умничка. лайк.
@elenab9232
4 жыл бұрын
Благодарю! Все очень доступно и понятно!!!❤❤❤
@chuina27
9 жыл бұрын
То что надо !!! Отличные упражнения!!! СПАСИБО, ТРЕНЕР!!!
@НінаПіщевська
2 жыл бұрын
Упражнение супер.💖
@Николай-э1и3н
Жыл бұрын
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢😮❤
@НатальяЛунева-б8п
4 жыл бұрын
Умничка! такая худенькая, спортивная, пример для меня! упражнения простые и доступные! задорная музыка! С удовольствием выполняю ваши упражнения!
@svetlanas9717
7 жыл бұрын
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
@AlenaBeautyAlter87
9 жыл бұрын
СПасибо огромное, я давно искала эти упражнения, с лфк, и вот нашла, от шейного хондроза помогает, и музыка подобрана отлично!
@andrey_kashew
4 жыл бұрын
спасибо!) движение это жизнь, это точно
@ИринаЛебедь-д7р
5 жыл бұрын
Крутой тренер. Отличная гимнастика! Спасибо большое
@lilliundjohanncornelsen4992
7 ай бұрын
Добрый день, упражнение неплохие,но с громкой музыкой напоминает дискотеку,что отвлекает.
@warwarakouznetcowa4444
5 ай бұрын
Хорошо показывает и объясняет срасибо
@ЕленаПрокопович-ц3з
2 жыл бұрын
Спасибо, хорошие упражнения 👍
@svetlanacuzmina1263
3 жыл бұрын
Еще сто тысяч раз спасибо!
@dance49reg86
4 жыл бұрын
Отличные упражнения. Спасибо.
@Т.А.К
3 жыл бұрын
Благодарю за выпуск.
@innapelykh7294
4 жыл бұрын
Спасибо, очень понравилась тонировка, чудесный тренер!!
@МаринаШилова-у2к
4 жыл бұрын
Добрый день. Огромное Вам спасибо.
@ЛюдмилаСкляр-я4н
Жыл бұрын
Отлично мне очень понравилось
@ТатьянаРепина-б9и
10 жыл бұрын
Очень полезная и приятная гимнастика
@СветланаЧ-ф1т
4 жыл бұрын
Отличные упражнения!
@Доброта-н7с
4 жыл бұрын
Спасибо огромное🙏🙏🙏
@ПокупательЭльдорадо-г9л
4 жыл бұрын
Супер! Просто. Доступно. Эффективно!
@Николай-ц9л1ч
6 ай бұрын
Спасибо большое С праздником весны С 8 Мартом❤
@ТатьянаСок-у1ь
4 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень хорошие упр., делала с Вами.
@АняПротасова-ж2ж
Жыл бұрын
Этот комплекс упражнений любимый)
@ЗейнабСафарова-р9м
4 жыл бұрын
Спасибо, очень хорошие упражнения👍
@altynayaldabergenova1894
7 жыл бұрын
Как раз искала упражнения для занятий с сыном. Очень понравились. Супер.
@ЛарисаМилославская
4 ай бұрын
Красотка!
@natalyrymar
7 жыл бұрын
Спасибо! Комплекс понравился.
@DLife33
8 жыл бұрын
Спасибо ! Классные упражнения !
@БакытСаттарова-г8щ
4 жыл бұрын
С вами очень хорошо заниматься.Вы такая классная.Спасибо
@asp2364
11 жыл бұрын
Спасибо сейчас жутко болит спина буду делать ваши упражнения!
@vitaliyr7543
4 жыл бұрын
Помогло?
@Николай-з2я7т
6 ай бұрын
Ольга здравствуйте С праздником с 8 Мартом❤❤❤
@TheMaral81
3 жыл бұрын
Лучший тренер
@germanpronoop7472
8 жыл бұрын
упражнения для швей самое то огромное спасибо !!!
@НикаВероника-д1я
4 жыл бұрын
Огромное спасибо. Занимаюсь с вами.Болит пятка и стопа.Думаю что эти управления мне помогут.
@olgachernikova2839
3 жыл бұрын
Умничка!!!
@vikshi882
4 жыл бұрын
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
@ОльгаВоробьева-щ8ю
2 жыл бұрын
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
@vikshi882
2 жыл бұрын
@@ОльгаВоробьева-щ8ю упражнения кто занимается лечебной физкультурой
@ОльгаВоробьева-щ8ю
2 жыл бұрын
@@vikshi882 Я понимаю. Я имела ввиду конкретное видео на KZitem. Их же очень много.
@vikshi882
2 жыл бұрын
@@ОльгаВоробьева-щ8ю ищите сами. И выбирайте что Вам подходит. Я два года этим занимаюсь. Откуда я знаю что вам нужно. Какая цель.
@ОльгаВоробьева-щ8ю
2 жыл бұрын
@@vikshi882 Очень "доброжелательный" ответ. Спасибо.
@АллаЛобастова-ф9у
6 ай бұрын
Спасибо ❤
@ИринаМих-д9щ
4 жыл бұрын
отличный комплекс!!!спасибо большое!!!
@8dfgyskt
10 жыл бұрын
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками. В любом случае, СПАСИБО!!!
@araara1050
6 жыл бұрын
6
@Николай-г8в9я
Жыл бұрын
Супер❤ спасибо❤ большое❤
@ЕленаЯнко-и9и
3 жыл бұрын
Спасибо!
@valeriyasamoylova4018
12 жыл бұрын
спасибо,хорошее видео
@Звездапленительногосчастья-м6ъ
2 жыл бұрын
Уууух 🔥😍 спасибо!
@ВЕРАКоган-э8ь
15 күн бұрын
Очень хороший комплекс! Только не обижайтесь - слово Средства - удаление на первый слог.
@Елена-ч2з2у
7 ай бұрын
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
@irina_kalinina
3 жыл бұрын
Отличные упражнения! Можно еще и этот комплекс взять, который я провожу со старшим поколением @mi-8
@ЛюдмилаКлимаченко
4 жыл бұрын
Спасибо !!!!!
@ИннаАндреева-ш1с
4 жыл бұрын
Спасибо.
@ЛиляМустафаева-б7э
2 жыл бұрын
Спасибо,класс
@jibek56
3 жыл бұрын
СПАСИБО!!!
@ivanprudcenko435
4 жыл бұрын
Супер !!!
@ЛарисаЖижий
4 жыл бұрын
Спасибо большое
@НеллиМамсина
2 жыл бұрын
Спасибо, что делитесь своими знаниями💛Простые и доступные упражнения, очень понравилось!
@Happi1108
6 жыл бұрын
Спасибо за видео! Есть ли тренер в социальных сетях!?
@ЛюдмилаМеньшикова-ь2р
Жыл бұрын
Скажите, пожалуйста а есть ли у вас упражнения от шейно- грудного остеохондроза с такой палкой специальные? Спасибо.
@juliakatamadze1920
5 жыл бұрын
Отличный комплекс
@Николай-э1и3н
Жыл бұрын
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢
@ИванМатюхин-н4ф
2 жыл бұрын
Палка гимнастическая должна быть красивая и от известного бренда .
@alexanderbelorukovde3176
4 жыл бұрын
Статная девушка очень и грациозная!
@IRINAZEN-sm6zy
Жыл бұрын
Вспотела только от просмотра
@qleanqlean8893
4 жыл бұрын
Хороший комплекс
@yrakonnov2094
11 ай бұрын
Спасибо голубка ясная
@НикитаХмельницкий-й8ы
Жыл бұрын
Может есть у кого-нибудь упражнения из этого видео в печатном варианте?
@ИннаАндреева-ш1с
4 жыл бұрын
Супер
@_ira_2316
6 жыл бұрын
Хороший комплекс. Но очень удивили Ваши приседания.
@ОльгаВоробьева-щ8ю
2 жыл бұрын
Милая Олечка, все отлично, но слово срЕдства надо правильно произносить, а то все впечатление портится.
@zoyashinkorenko9482
3 жыл бұрын
Хорошо!
@Мила_Я975
3 жыл бұрын
Благодарю 😘
@nycnewyork1321
Жыл бұрын
❤
@irynailyina3862
5 жыл бұрын
spasibo,otlichnoe video
@АннаБирюкова-е3е
2 жыл бұрын
очень хороший комплекс, взяла себе......Но такая музыка громкая, так раздражает ЗАЧЕМ...
@Николай-с5т6п
Жыл бұрын
Управление супер спасибо!!!(❤) Управление для суставов❤❤❤ Коля😊
@ronniron4384
2 жыл бұрын
Не все упражнения выполнены правильно, некоторые лучше делать без этой музыки да и русский язык надо подкорректировать (в институте терминологии учат доволно строго).
@Николай-н8щ5к
Жыл бұрын
Супер спасибо Коля привет упражнения для суставов Я занимаюсь на тренажоре для коленок
@ВикторТрифонов-з9л
Жыл бұрын
О нет, палка должна быть крепкой и гладкой..., а у вас полка согнулась.
@helene1506
8 жыл бұрын
хорошо
@Николай-г8в9я
Жыл бұрын
Коля Китаев из Иванова управления супер мой рецепт творог банан мороженое шоколад супер попробуте❤❤
@Happiness-l8i
Ай бұрын
У меня вообще не получается поднять палочку в гусенице((
Пікірлер: 190