#ЧАСТЬ1 Друзья, в 1 день, когда почувствовал симптоматику заболевания и сильную слабость, решил дать организму отдохнуть. А начиная со 2 дня, продолжил ежедневные занятия гимнастикой, комплекс примерно такой, как я покажу на видео.
Главное : «Всё делать с головой и в меру», почувствовали дискомфорт и боль - притормозите, подумайте откуда она взялась и.т.д.
Занимаясь гимнастикой организм быстрей настроится на этап выздоровления!
#игорьдягилев #упражнения #гимнастика #разминка #физическаянагрузка
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Twitter / doctordyagilev
Instagram: / doctor.dyagilev
VK : vk.com/doctordyagilev
Facebook : / doctordyagilev
OK : ok.ru/doctordyagilev
Сайт: dyagilev.life
Негізгі бет Физические упражнения ЧАСТЬ 1
Пікірлер