Öfkelendiğimiz zaman türlü mantıklı gerekçeler bulabiliriz. Bu duygumuzu karşıya orantısız bir şekilde aktarmak noktasında kendimizi bir şekilde haklı da çıkarabiliriz.
İstediğimiz kadar haklı olalım sonunda bir şekilde kendimize ve sevdiklerimize zarar veriyoruz.
Öfke Dansı kitabı öfke duygusunu değerli bir duygu olarak gösterirken bu duyguyu karşıya yansıtmanın hatalı olduğu görüşünü savunuyor. Öfke duygusunu hissettiğimiz an iç dünyamızdaki kaynağını bulup bunun üzerinden çözümler üretmemiz gerektiğini anlatıyor.
Öfkenin direk karşıya aktarılmasını da içimizdeki sıkıntılarla yüzleşmemek için kullanılan bir yöntem olarak işliyor.
Öfke Dansı
Yazarı: Dr. Harriet Lerner
Çeviri: Sinem Gül
Yayınevi: Varlık
Негізгі бет ÖFKEMİN KAYNAĞI NE? - Öfke Dansı
Пікірлер: 13