Gymtrauma's kropen als slechte wijn omhoog (Henk, A&deM)
Ik bevroor.
En ik dacht aan het boek van @IAmMarkManson dat je je gedachten/emoties kunt bevragen.
Dus dat deed ik:
"Gaan ze me uitlachen als ik naar de sportschool ga?"
Waarschijnlijk niet, maar het kan.
Is dat erg?
Nee, want ik ga daar voor mezelf.
Volgende gedachte:
"Ga ik dood als ik naar de sportschool ga?"
Nee, juist niet.
Dan ga ik gewoon BANG!
En oh my, WAT een enorme hulp is sporten voor je mindset. Voor 'doorgaan'. En voor dwars door ongemak heen te gaan.
Als je dat niet mee kunt nemen in je onderneming, weet ik 't ook niet meer.
By the way, ik heb 't hier niet over angststoornis, daar wil ik niet lichtzinnig over doen. Maar voor de meesten is het een kwestie van erkennen dat je bang bent, je gedachten bevragen, en denken: 'Effit, dan ga ik maar gewoon bang'.
Негізгі бет Flipping Feertig - Lessen van een levensjaar - Je gedachten bevragen als je bang bent om te gaan.
Пікірлер