Flow entsteht dann, wenn die Anforderungen an einen Sportler mit den Fähigkeiten übereinstimmen. Dabei ist es wichtig zu beachten, dass es eine intensive Konzentration bedarf, um in den Flow zu kommen. Gelingt es nicht in den Flow-Zustand zu kommen, können sich andere Gefühle bei dem Sportler breit machen: Er ist unterfordert oder überfordert. Gelingt es jedoch in den Flow-Zustand zu kommen, vergeht die Zeit schnell und man ist schwer durch Störreize ablenkbar.
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Auf diesem Kanal werden Themen aus der Sporttheorie, darunter Zusammenhänge und Fachbegriffe, mit Hilfe von simplen Animationen erklärt.
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Quellen:
• Optimales Sportwissen - Grundlage der Sporttheorie und Sportpraxis - Wolfgang Friedrich
• Leistungskurs Sport - Sportbiologiosche und trainingswissenschaftliche Grundlagen - A. Weineck J. Weineck
Негізгі бет Flow im Sport - Der Flow-Zustand einfach erklärt
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