Привет всем!
Сегодняшний мой пост будет посвящен преодолению препятствий и страхов.
Каждый из нас имеет определённые страхи в жизни. Кто-то справляется легко, а кто-то мучается всю жизнь. Помню, ещё в детстве, я научилась преодолевать страхи и препятствия с помощью фразы: «Терпи малыш, терпи малыш!!». Эту фразу я услышала в мультике «Багз Бани», где кролик повторял эту фразу, когда охотник хотел убить его. Вроде ничего особенного в этой фразе, но мне лично эта фраза помогала каждый раз, когда была лицом к лицу со своим страхом. Потом я начала расти, эта фраза уже не помогало как раньше.
Лет так в 20, я познакомилась с девушкой, которая рассказала мне про тренинг личного роста. На этом тренинге мы разбирались со своими тараканами. На третьем курсе, наш тренер вывез нас в парк приключений, где мы работали над нашими целями, страхами и препятствиями через прохождения разных маршрутов. Кто-то легко преодолевал, а кто-то трясся перед страхом, который таится в голове. Для кого-то такие маршруты всего лишь развлечение и адреналин. Но если прийти в такие парки с целью разобраться с собой, то оно того стоит.
Помню был канат, где тренер сказал нам: «Поставьте цель перед собой, отодвиньте палку на то расстояние, до которой вы готовы прыгнуть ради исполнения вашей цели.» Тут были разные подходы. Кто-то говорил себе: «Хммм, я лучше не буду рисковать, поставлю палку близко», кто-то ставил очень далеко, думая, что ради цели он преодолеет все, а кто-то как я, ставил на середину. Помню, что я не прыгнула до цели, так как моя мечта гложела меня так сильно, что даже прыгать было страшно. После тренинга, все препятствия в жизни я представляла как увлекательные маршруты в парке развлечений, который нужно пройти весело.
И вот, прошло почти 10 лет с момента, когда я прошла эти тренинги. Я приехала в новую страну, новые люди, новые правила, родные далеко. Начинать сначала-это всегда тяжело. Но у меня появились еще страхи высоты и скорости. В прошлом году я плакала в парке от страха высоты, когда сидела в кабинке колесо обозрения 🎡. От страха у меня остановилось дыхание. Я не могла понять, что со мной происходит.
В один прекрасный день, подружка предложила мне пойти вместе в парк развлечения. Звучало увлекательно, пока я не пришла в этот парк 😂😂😂
К тому же в этом парке, из-за COVİD-19, они перестали помогать надевать страховку, но они проверяли, правильно ли ты надела все. До начала прохождения маршрута, я трижды хотела сказать подруге: «Прости, но я не чувствую себя защищенной», но дело было в страхе. Все это время мой внутренний голос говорил мне: « Куда ты лезешь? Ты посмотри на свой вес! Когда ты последний раз спортом занималась? Тебе жить надоело? Не позорься!» Этот внутренний голос есть и у Вас, который тормозит вас по жизни! Я встала на минутку и сказала своему голос: «Shut up». Подруга спорила меня: « Нравится тебе?», я сказала, что не думаю что мне это может понравится, и что соглашусь на следующий раз. Мы выбрали маршрут средней сложности. В начале маршрута, я сказала себе : «Ну что, Норочка, пришло время разобраться со страхами, препятствиями и целями в новом периоде жизни! Ты можешь, и я буду любить тебя в любом случае! Я не буду ругать тебя, если сойдёшь с трассы!». Дорогой читатель, важно любить себя , и уметь прощать!
Каждое препятствие я обозначала определенным своим страхом, и преодолевала его. А если не получалась, то следующее препятствие также проходила как преодоление моего внутреннего страха. Если мне было больно, я говорила себе ту самую фразу из мультика: «Терпи малыш, терпи малыш!».
После первого маршрута, я пошла и зарегистрировалась на следующий визит. Первые два маршрута средней сложности мы прошли весело. Третьи маршрут ребенок предложил пройти тяжелый. Мы долго не решались, но все таки решились. Самое интересное для меня произошло именно на сложном маршруте. Все препятствия по соблюдению равновесия я провалила. На пол пути, я поняла, что пройти не смогу, и к счастью парк предусмотрел именно на этом маршруте выход с пути.
Я ушла с маршрута, но пообещала преодолеть в следующий раз.
Да, бывают разные виды препятствий и проблем на жизненном пути. И преодолевать их нужно по-разному, а некоторые так вообще продавливать опасно.
Очень рекомендую найди в вашем городе парки, где преодолеваете препятствия, и поработать над своими страхами, а потом анализировать ваш внутренний разговор.
Что же делать если вы поняли, что столкнулись с какими-либо типом препятствий и увязли в болоте из проблем? Первое, что нужно сделать - это перестать двигаться в выбранном направлении. Ведь «если вы оказались в яме, первое, что нужно сделать - это перестать копать». А дальше уже смотреть по ситуации. Если ушли не далеко с пути, то можно начать постепенно возвращаться назад и потом намечать новое, правильное направление.
#фобии#страхи#паркразвлечений#препятсвия#adventure#внутренннийголос#путькуспеху#внутреннийголос#
Негізгі бет Фобии и страхи. Препятствия на пути к счастью и успеху.
Пікірлер