En stærk kerne og en afspændt mave med plads til åndedræt og organer er essentiel for vores velbefindende. Du bliver guidet dig i kontakt med din mavemuskulatur, så du kan mærke dig selv endnu bedre, både fysisk sig følelsesmæssigt.
Trænger du, ligesom Karen, også til at genfinde din indre styrke og samle din mor-mave, så er denne video også velegnet for dig, der har født for mere end ni måneder siden.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Негізгі бет Fokus på maven: Styrk musklerne og kom i kontakt med følelserne | Hverdagsyoga
Пікірлер: 12