No vídeo de hoje, que deveria ser um vlog, mas por motivos de força maior acabou tendo que ser um bate-papo, faço uma super atualização do que aconteceu e está acontecendo por aqui. Infelizmente, começo o vídeo com uma história não tão legal: fomos assaltados enquanto estávamos em São Paulo. Graças a Deus, estamos todos bem e só tivemos prejuízos materiais. Eu comecei uma nova dieta e agora estou em fase de bulking, ou seja, comendo mais do que gasto para ter hipertrofia e ganhar massa muscular, para desenvolver glúteos e pernas. Além disso, a Sarah finalmente começou a andar de verdade e está falando de tudo!
ME ENCONTRE AQUI:
Instagram - / vanessalino_
TikTok - / vanessalino
Blog - www.vanessalino...
Podcast - bit.ly/32drEQK
Pinterest - / vanessaliino
Contato - hello@vanessalino.com
MEU CURSO:
Um passo a passo para você alcançar sua melhor versão de forma leve, duradoura e sem radicalismos - comecodetudo.com/
MEU ENDEREÇO:
Caixa Postal 18501
CEP 90480-970
Porto Alegre, RS
MEUS LINKS ÚTEIS:
Equipamentos de gravação - vanessalino.co...
As coisas da minha casa - vanessalino.co...
Meus livros favoritos - vanessalino.co...
MÚSICAS DO VÍDEO:
Name Tag by Nivicious - bit.ly/31Qt1ph
As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do youtube (teste grátis por 30 dias): bit.ly/31Qt1ph
SOBRE MIM:
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 29 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil. Temos uma filha chamada Sarah.
DISCLAIMER:
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#batepapo #novidades #dieta #bulking #desenvolvimentoinfantil #vanessalino
Негізгі бет Fomos assaltados, nova dieta e academia, Sarah começou a andar e tá falando tudo!
Пікірлер: 352