Sa short video na ito ay pag-uusapan po natin ang isang food hack o way of eating na talagang mapapakinabangan mo sa long ride. Wala itong food restriction meron ka lang kailangang idagdag sa usual na kinakain ng mga siklista sa long ride. Ang food hack na ito ay magbibigay sa iyo ng mas matagal na energy kumpara sa dati.
References:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37892...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mdanderson.org/cancerwise...
Негізгі бет Food Energy Hack for Long Ride ... and Long Life
Пікірлер: 61