در این ویدیو ارتباط بین رژیم غذایی و پیری و زوال عقل را بررسی می کنیم. براساس مقاله ای که مجله نیچر اخیرا چاپ کرده ۳ ماده ی مغذی در افرادی که با افزایش سن دچار زوال نشده اند بیشتر از کسانی هست که دچار زوال و کوچک شدن مغز شده اند. مجله ی نیچر مجله بسیار معتبری هست و اگر دوست دارید بر خلاف افزایش سن، مغزتان رو تیز و قوی نگه دارید من این سه ماده را معرفی میکنم و میگویم در چه غذا هایی میتوانید آن ها را پیدا کنید.
زوال عقل، آلزایمر، یا دمنشیا یکی از بیماری های عصر مدرن است که بسیار نگران کننده است. همه ی ما با افزایش سن دچار درجاتی از کوچک شدن مغز یا آتروفی مغز می شویم. اما با راه کار هایی ساده، مثل تغذیه درست و ورزش مناسب میتوان از زوال عقل جلوگیری کرد.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لینک ویدیو های مرتبط:
• یک ورزش سه دقیقهای، ق...
• مهم ترین نکات برای "رع...
• چند عدد تخم مرغ در روز...
• شیر کم چرب سالم تره ی...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
صفحه اینستاگرام
/ dr.nimaazadeh
------------------------------------------------------------------------------------------------------
In this video, we examine the relationship between diet and aging and dementia. According to an article recently published by Nature magazine, there are more 3 nutrients in people who do not suffer from deterioration with age than those who suffer from deterioration and shrinking of the brain. Nature magazine is a very reliable magazine and if you want to keep your brain sharp and strong against aging, I will introduce these three substances and tell you in which foods you can find them.
Dementia, Alzheimer's, or dementia is one of the diseases of the modern age that is very worrying. We all experience some degree of brain shrinkage or brain atrophy as we age. But with simple ways, such as proper nutrition and proper exercise, dementia can be prevented.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 مقدمه
00:35 خلاصه ی آزمایش
01:29 اسید های چرب
03:35 کاروتنویید ها
04:30 ویتامین ها
06:23 نکات ضروری ضد زوال عقل
------------------------------------------------------------------------------------------------------
#زوال_عقل #آلزایمر #آتروفی_مغز #فراموشی
#dementia #alzheimer
Негізгі бет افرادی که دچار زوال عقل نمیشوند، چه میخورند؟ جدیدترین تحقیق مجله ی نیچر
Пікірлер: 22