♥️ La frecuencia cardíaca es uno de los indicadores más conocidos para medir la intensidad de nuestros entrenamientos.
⏰ Actualmente, casi todos los relojes incorporan medición de frecuencia cardiaca. Te recomiendo usar sensor de banda en el pecho, ya que es más preciso. ⠀
⭕️ En el vídeo te explico porqué en algunas ocasiones no es la mejor opción entrenar por frecuencia cardíaca y, en cambio, en otras es muy aconsejable.
📲 Me gustaría saber si utilizas la frecuencia cardiaca en tus entrenamientos. Te leo. 🙂
#running #corredores #maraton
Негізгі бет Спорт ❌ FRECUENCIA CARDÍACA ❌
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