Все очень доступно объяснил, и как всегда без воды, спасибо Макс, главное продолжай формат туториал, помогает, вдохновляет!
@max_true
3 жыл бұрын
Спасибо
@kiraav1969
3 жыл бұрын
@@max_true привет) у меня база где-то 15 подтягиваний,но я особо не подтягиваюсь вообще, поэтому могу сказать что подтягивания особо тоже не решат ничего)даже если 10 раз подтягивается человек,он скорее всего сможет выучить вис)я научился за 2 недели держать фулл передний вис на 7 секунд держал, учился так: просто делал выход на турнике и с турника в уголке по чуть-чуть опускался сразу в передний вис,просто такую вещь делал,в день по несколько раз делал,думал не научусь,так ради интереса делал,в итоге грубо говоря за 2 недели,даже меньше,уже держал фулл 7 секунд)но потом травму получил,не на тренировке, и не смог тренить 3+ месяца даже 4 и весь прогресс ушел) сейчас нужно опять с нуля)
@Fakipo
3 жыл бұрын
English subs from beginning, just great!!! Awesome vid btw!!
@user-jt7bt5dd4z
Жыл бұрын
Очень простой человек, без понтов и завышенного ЧСВ. Приятно смотреть и слушать
@ilyserge
3 жыл бұрын
Хочу сказать одно и самое главное, мало в каких обучалках говорят когда "это" делать и с какой периодичностью, респект, Макс!
@max_true
3 жыл бұрын
Спасибо
@JanMohran
3 жыл бұрын
Just as I started working on my front lever, thanks Max!!
@davpet1988
3 жыл бұрын
Классно смотреть на огромное пламья,и на то как тренит Макс! RESPECT от души!
@alexjones8545
3 жыл бұрын
Thank you so much for the subtitles Max!
@powerlifting_and_dot
3 жыл бұрын
Очень полезная информация Подобное не видел Всё очень кратко и понятно Действительно это поможет Спасибо Максим 💪
@user-kt4tt7kj5g
3 жыл бұрын
Ооо,Макс большое тебе спасибо,буду пробовать учиться его,спасибо что стараешься для нас)Очень радуешь своими видео
@user-ng1ik6gj2q
3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень хотелось бы еще увидеть на канале обучающее видео про горизонт.
@ilyserge
3 жыл бұрын
А вот тут не поспоришь
@TheArct1cCold
3 жыл бұрын
Макс его не делает)
@max_true
3 жыл бұрын
@@TheArct1cCold 😁🤷🏻♂️
@Shoegazing9711
3 жыл бұрын
Thank you for the subtitles bro, been subbed for a while now!
@RomanGaynullinCalisthenics
3 жыл бұрын
Спасибо за информацию 🔥
@user-yq2wc1tq4o
3 жыл бұрын
👍💪 Как всегда всё просто и понятно.
@Nik_Vos
3 жыл бұрын
Благодарим, Макс🔥, всё по делу. Единственно можно было сказать пару слов о технике самого элемента, то есть как надо держать. 💪🔥
@andrespaladines702
3 жыл бұрын
Hola Max, gracias por los tips, saludos 🖖 desde Ecuador 🇪🇨
@Vlad_iss
3 жыл бұрын
Я ждал этого видео уже 100 лет... НАКОНЕЦ-то дождался🔥🔥🔥
@vitaliykrishtop6461
3 жыл бұрын
Макс спасибо за обучалку, молодец
@user-cv5mh6np6d
3 жыл бұрын
Отлично бро, хороший разбор элемента
@nikitamazanoff9069
3 жыл бұрын
Отлично. Вся суть и без воды)
@zulfitzone
3 жыл бұрын
simple as always, i like your style.. thanks btw for sharing😊👍🏼
@eliezer4478
3 жыл бұрын
Thanks for the translation!
@alucardzero9521
3 жыл бұрын
Thank you Maxim!
@user-wp5ux6de3z
3 жыл бұрын
Макс привет!!! Не болей!
@max_true
3 жыл бұрын
Спасибо)
@user-ws9bw5cy2b
3 жыл бұрын
МАКС ПРОСТО ОЧЕНЬ ДОЛГОЖДАННОЕ ВИДЕО !!! извини за капс - как раз треню его.. начинаю смотреть - весь во внимании! спасибо 😊
@max_true
3 жыл бұрын
👌
@aliyaminov8522
3 жыл бұрын
Красава понятно объяснил но респект тому что даже не смотря что он замёрз сделал это видео сразу видно что дражит 👏👏👍
@hxq770
3 жыл бұрын
Хотелось бы спросить, вот если есть тренировочные резины, хорошо ли в начальной стадии использовать их? Если тяжело такие вариации делать
@carlosisaacr7384
3 жыл бұрын
Hi man God bless you Can you make a video about how yo fix muscular umbalances or bad pull up form?
@user-uq4di6su6l
3 жыл бұрын
Макс привет подскажи пожалуйста, начал тренировать вис держу но таз и ноги не могу полностью выровнить, в чем проблема ? Или это нормально тренирую уже полтора месяца
@iml328
3 жыл бұрын
Привет. Хорошая обучалка👍
@sashoroma1468
3 жыл бұрын
hey max what do you prefer full body or split and how many times a week you trained to achieve that body with 2-3 hours of training or more pls respond
@See-You-At-The-Top
3 жыл бұрын
2:53 Максон добить решил свой аппарат Ну немного пострадает,нишо страшного
@max_true
3 жыл бұрын
Да там мягко)
@akhmadsw54
3 жыл бұрын
Там резиновые плиты установлены
@eldarbeshtoev9182
3 жыл бұрын
Умею уже вис и все таки замечательная обучалка !
@eldarbeshtoev9182
3 жыл бұрын
Ставьте эти штуки 😁
@user-ym7xk6yo1e
3 жыл бұрын
Подскажи сколько нужно делать тренировок по подтягиваниям в отказ сколько раз в неделю я на наднный момент делаю 3 тренировки и вот думаю может лучше делать 2 а третию тренерувку делать ожидания ?
@user-gx2uk4xc1r
3 жыл бұрын
Обучалки - это круто) горизонт будет?)
@emmanuelplacencio139
3 жыл бұрын
Is weird because The best endurance calisthenics athlete; Zef zakaveli never trained for a front lever and he has a very clean front lever, nice video 💪💯.
@user-zv5ow4we8j
3 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-rg9eo5su2k
3 жыл бұрын
Респект вам). А вы как часто тренируете отжимания на брусях? На канале практически нет брусьев или вы просто не снимаете так как они у вас отстают. А так вы как атлет очень крутой.
@mohitk2001
3 жыл бұрын
I follow you tips and always wait for your videos Love from 🇮🇳 INDIA.
@i_am_n1757
3 жыл бұрын
СПАСИБО МАКСИМ! ЗА ТАКОЕ ВИДЕО ТЕПЕРЬ БУДУ ЗНАТЬ ПЛЕЧИ СЛАБЫЕ У МЕНЯ И НЕ МОГУ ДЕРЖАТЬ!ТЕПЕРЬ БУДУ ТРЕНИТЬ
@garangerphilippe2088
3 жыл бұрын
Спасибо Merci.
@marcoket6685
3 жыл бұрын
GRANDE MAX 🇮🇹
@deqtyar
3 жыл бұрын
Привет. Подскажи, а у вас есть программа обучения систематизированная ? С турниками, брусьями, кольцами и грязи. То есть то что есть в домашнем обиходе ?
@user-dv5ky2wk3t
3 жыл бұрын
Дисциплина💪=Макс ! Когда рацион на день ! Сколько приемов пищи, что в них
@soldieriron3198
3 жыл бұрын
Хороший видос👍🏻
@humanspacenot
3 жыл бұрын
Слышу ты немного приболел Выздоравливай быстрей ) Обучалка годная )
@user-es2rc1uv3s
3 жыл бұрын
Я ждал 👍
@illagurniy8100
3 жыл бұрын
Топ обучалкв
@user-un8xw8xi4j
3 жыл бұрын
Лайк для поддержки канала
@user-mb4qe6xh1v
Жыл бұрын
Спасибо Макс 3 секунды держу
@valergio572
3 жыл бұрын
Все верно. Мне помог флаг Дракона. Жёсткость кора четкая нужна. Также резина под бедра реально супер работает. От переднего виса заметно выросли широчайшие.
@user-sv4pj1wl3i
3 жыл бұрын
Здравствуйте. Сколько раз в неделю подтягиваться и отжиматься новичку
@sashankbhatt9642
3 жыл бұрын
Sir I am your big fan...please make a vedio on your diet..please sir please please please
@sebasbosa7894
3 жыл бұрын
Muy buenas recomendaciones. Que crack
@user-ws6uy6zn8w
3 жыл бұрын
Привет! Сделай обучение по технике выходов силы на кольцах и как освоить
@Hybrid_training.
3 жыл бұрын
Simple and effective
@artec9052
2 жыл бұрын
Макс, как ты умудряешься в такой холод тренироваться? У меня когда на улице меньше 10 градусов, полностью пропадает желание прикасаться к промороженной перекладине, а дома совсем не тренировочная атмосфера.
@davidb6785
3 жыл бұрын
I could do Front Lever before Muscle ups! Flag is the one I can't do...👍
@talimankadir
3 жыл бұрын
Very good man
@alirezakarami5231
3 жыл бұрын
Thanks max true
@SKILLETPUBG
3 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@user-pz8pl8cv2p
3 жыл бұрын
Бро, Красава....
@Kreepykrap92
3 жыл бұрын
You are the best max! Please share your routines for bulding muscle with calesthenics..💥
@Yosf_Nidali
3 жыл бұрын
I were thinking these days about start learning Front Lever...
@ajsw-rt4yt
3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@kacperabuz9607
3 жыл бұрын
💪🏻🔥
@sanayblack7553
3 жыл бұрын
А что думаешь о резине ?
@youchinafriend
3 жыл бұрын
интересно, будет ли обучалка по фулл планшу, или ты боишся его делать? 🤔
@imranworkout4407
3 жыл бұрын
Nice
@user-du4fi5du6e
3 жыл бұрын
Макс, сколько в переднем висе сможешь провисеть?
@andyplay2315
3 жыл бұрын
Very good video, keep pusing brother! Do you use any supplements or a good diet is enough ? I aspire to transform my body like yours. I really know it is veeryy hard work and years but it s worth
@romandeveloper7720
Жыл бұрын
на чем прогаешь?
@ispamalot
3 жыл бұрын
Thanks for the subs 💯👌.
@muhammetmelikoglu5790
3 жыл бұрын
👌🏿
@phonty29
9 ай бұрын
Любимое упражнение фронтендеров
@tuner551
3 жыл бұрын
Сколько секунд можешь держать передний вис?
@GriNAME
3 жыл бұрын
Многие упражнения на турнике вредны телефону. Я уже не первый телефон так разбил. Так что ещё подумаешь, стоит ли заниматься спортом)
@SailorDit
3 жыл бұрын
хаха лол
@1_Artem
3 жыл бұрын
Стоит
@GriNAME
3 жыл бұрын
@@1_Artem это был сарказм если что 😉
@max_true
3 жыл бұрын
😁 предыдущий телефон я нормально расколотил, но он все же живой🙂
@user-zw9cl2lj6h
3 жыл бұрын
"ставьте эти штуки")
@user-es2rc1uv3s
3 жыл бұрын
Жду видео про флаг
@tonyferguson4412
3 жыл бұрын
Макс, а обучалка по подтягиваниям на одной руке будет ?)
@alexnexterin7936
3 жыл бұрын
Так-то уже есть, но не на его канале.
@rolltvtroll6933
3 жыл бұрын
lol 2 months ago i searched your channel for videos of you doing front lever
@jaywork5375
3 жыл бұрын
Me: Hey max it’s cold let’s get some coats Max:In Russia this is summer
@gadzikbadzik1542
3 жыл бұрын
Ставим эти штуки))
@xDnaXa
3 жыл бұрын
я бы сказал, что нужно не 20 раз уметь подтягиваться, а с дополнительным весом равным 4/5 от веса тела, либо больше(зависит от веса ног ваших и соотношения длины рук к длине тела+ног), тогда передний вис пойдёт
@diamonx1454
2 жыл бұрын
LOVE the ENG sub
@alekseifil3406
3 жыл бұрын
Эээ нуу, ты понял надеюсь!))
@snatch6011
3 жыл бұрын
А у Макса вис на уровне
@max_true
3 жыл бұрын
Спасибо
@user-ie6fv9yn7r
3 жыл бұрын
Вывод один, чтобы тренировать элементы нужна мощная база.
@user-mu9tp1fq6v
3 жыл бұрын
В этой обучалке пострадал только телефон)
@user-rc3wq7rw9z
3 жыл бұрын
Жду На горизонт туториал
@hogermoger7662
3 жыл бұрын
Сделай пожалуйста по флажку!
@roberthorvat9347
3 жыл бұрын
What is your personal best on front lever? 😃
@max_true
3 жыл бұрын
~15sec
@minimus91
3 жыл бұрын
Если подтягивания и способствуют переднему вису, то их роль незначительна. Подтягивался раз 30-35 при этом ушел месяц, чтобы научиться удерживать вис лишь несколько секунд. Сейчас подтягиваюсь слегка за 20, а вис держу дольше. Такой вот парадокс. Не заморачивайтесь с подтягиваниями, переходите сразу к подводящим.
@user-cp1zd6dl2l
Жыл бұрын
Нет.. подтягивания решают они спину развивают очень хорошо. Передний вис мой друг выучил за недели 3 в то время как он подтягивался 35 раз А я подтягиваюсь 10 раз и при этом с большим трудом держу закрытый вис
@dannisimo3837
3 жыл бұрын
Влияет ли рост и вес в удержании переднего виса или же всем он даётся по разному из за генетики? Мне очень сложно держать передний вис,у меня рост 186 и вес 80кг
@zexd3120
3 жыл бұрын
Ало, рост чем больше, тем сложнее тебе будет делать и горизонт, и как раз передний вис и возможно подобные упражнения Он же сказал, рычаг больше, а значит нагрузка больше
@user-dn8yj1rt4h
3 жыл бұрын
182/70 держу чистейший вис 10-12 секунд
@dannisimo3837
3 жыл бұрын
@@zexd3120 это я знаю все,но решил уточнить)
@zexd3120
3 жыл бұрын
@@dannisimo3837 просто тренируйся больше и всё получится
@barbarian7087
3 жыл бұрын
@@dannisimo3837 влияет, но добиться можно по-любому
@user-ou4qf8pp9s
3 жыл бұрын
Можно начинать с 13-15 подтягиваешь, все равно прит ренировак ты подними каличество
@turtugue5087
3 жыл бұрын
Это да
@user-qk6rw6fj9y
3 жыл бұрын
Ну ничего страшного-тяу тяу тяу
@user-rf4ck8bb5i
3 жыл бұрын
Максим а если я уже могу держать передний Вис 10 сек. Как улучшать результат чаще пробовать висеть? Или что делать?
@motivation7001
2 жыл бұрын
Попытками
@user-rf4ck8bb5i
2 жыл бұрын
Спасибо ✊
@lightleaf1082
3 жыл бұрын
Слишком часто чавкаешь Макс)
@astiksharma6469
3 жыл бұрын
Love from India max ❤️
@art-yb7wn
Жыл бұрын
Скажи пожалуйста если этих два основных каждый день делать по 5 подходов 5 повторений норм?
@xan69
Жыл бұрын
Братан, как успехи?
@art-yb7wn
Жыл бұрын
@@xan69 7 секунда равного виса
@art-yb7wn
Жыл бұрын
@@xan69 ну у меня не эти подводящие были
@art-yb7wn
Жыл бұрын
@@xan69 нужно начинать с закрытого виса и открываться по тихоньку
@art-yb7wn
Жыл бұрын
Эти упражнения помогут которые на видео но будешь учить долго
Пікірлер: 172