Explicamos con varios ejemplos de cómo debemos entrenar para poder aumentar nuestra fuerza real.
Comparamos entrenamientos en los que trabajamos el sistema nervioso central SNC con entrenamientos en los que se busca aumentar la hipertrofia musculación.
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• Guía de Movimientos de...
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Негізгі бет Fuerza: SNC vs Hipertrofia, entrenamiento muscular y sistema nervioso
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