ふくらはぎ マッサージ
今回は「ふくらはぎの疲労が簡単に取れるマッサージ」を紹介します。
ふくらはぎって知らず知らずの間に疲労が溜まっていませんか?そんなとき、なんとなくストレッチ、なんとなくマッサージをしていても疲労は回復しません。また、トレーニングなどで使ったふくらはぎは、放っておくとアキレス腱断裂などの大きな怪我につながることもあります。
しっかりとポイントを絞ってマッサージをしていきましょう!
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