Viel Spaß mit dem Video.
In den nächsten Videos gehen wir auch wieder mehr auf den Sport ein.
Das Hyrox Training ist neben meinem Triathlon training immer noch ein großer Bestandteil.
Hier das Workout zum nachmachen:
5 Runden
500 Meter Row
40 Meter Sled Push
500 Meter Ski Erg
20 Wall Balls
40 Meter Sandbag Lunges
Finisher:
3Min
1:30Min GA1
0:30 Sekunden all out
Ski Erg + Row Erg
3 WDH
Негізгі бет Спорт Full Day of training EP 03 | So trainiere ich für mein Hyrox
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