Sehr cooles Video! Da werde ich auf jeden Fall etwas in mein Trainingsplan mit hineinnehmen. Danke für diesen Einblick. Das war echt sehr hilfreich.
@juliusise
2 ай бұрын
Danke dir! Wichtig ist auf jeden Fall eine stetige Progression und nicht jede Woche immer das gleiche Volumen zu machen.
@IronPump09
2 ай бұрын
Top ❤ vielen Dank
@juliusise
2 ай бұрын
🤩💪🏻
@julianseibel7546
2 ай бұрын
Kann noch irgendwie an Tickets für Hyrox in Stuttgart oder Frankfurt drankommen? Leider ist alles schon ausverkauft.
@juliusise
2 ай бұрын
Die besten Chancen gibt es kurz vor dem Rennen über Kleinanzeigen. Da gibt es jetzt schon einige Gesuche. Offiziell gibt es glaube ich eine waitlist, ich glaube aber nicht, dass es da große Chancen gibt.
@SuperAndrej79
2 ай бұрын
💪💪💪
@juliusise
2 ай бұрын
🤩💪🏻
@Riccardo-pd4gd
2 ай бұрын
Danke fürs Video 🎉 mal eine Frage wieso machst du Samstag die Einheiten bis 15 cal ?? Und nicht bis du z.b 500 Meter geschafft hast ???
@juliusise
2 ай бұрын
15 Cal sind hier ein kurzer Sprint von 30-60 Sekunden. 500m wäre ja deutlich länger und hat eine andere Belastung auf den Körper. Damit der Power Output mal wirklich hoch ist können die Sets nicht immer super lang sein und hier ist jedes Workout anders.
@Riccardo-pd4gd
2 ай бұрын
Okay danke für die Antwort
@Murley_
2 ай бұрын
Und mit dem Training kannst du diese Form halten? Du machst ja so gut wie überhaupt nichts für den Oberkörper im Hypertrophie Bereich.
@juliusise
2 ай бұрын
zum Halten der Muskelmasse im Oberkörper reicht es absolut. Der Cycle davor hatte auch mehr Bench Press und strict Pull-ups. Man darf den Impact von Gewichtheben und HIIT nicht unterschätzen aber aufgebaut habe ich die Figur schon primär früher beim Bodybuilding natürlich. 100kg drücken sich aber halt auch nicht ohne Muskeln über den Kopf :)
@Murley_
2 ай бұрын
@@juliusise find ich echt erstaunlich. Ich entferne mich gerade auch immer mehr vom klassischen Bodybuilding Training (weils einfach zu langweilig wird) und gehe mehr laufen und mache HIIT Geschichten. Teilweise fällt es mir aber echt noch schwer die „Klassiker“ gehen zu lassen, was sich schon ganz schön auf mein Trainingspensum auswirkt und es manchmal einfach zu viel werden würde wenn ich noch mal nen HIIT Zirkel hinten dran hängen würde. Wenn ich dich so sehe krieg ich aber immer mehr Lust da mal mehr zu commiten:)
@juliusise
2 ай бұрын
Das freut mich zu hören und war bei mir vor 5 Jahren auch ein schrittweiser Prozess. An sich ein cooles Thema für ein kommendes Video :)
@Murley_
2 ай бұрын
@@juliusise das fände ich tatsächlich super interessant
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