Всіх вітаю :)
Сьогодні пропоную вам зробити невеличкий функціональний комплекс з кардіо нахилом.
6 хвилин для пропрацювання всього тіла 🔥
Зробила дві варіації складності для тих, хто лише починає свій фітнес-шлях і для більш продвинутих.
Виконуйте вправи в своєму комфортному темпі і пам’ятайте, що у вас буде цілих 6 хвилин, розподіляйте сили бо ви встигнете втомитись, обіцяю :)
Для більшій ефективності ви можете повторити декілька раз з перервою на 1-2 хвилини для відпочинку🔥
Бажаю гарного тренування ✨
🙏🏻якщо в вас є можливість мене підтримати
Номер моєї картки монобанку
5375414109007087
Дякую 💛
Посилання на мій інстаграм
/ gavrikfit
Негізгі бет Функціональне тренування на 6 хвилин з елементами кардіо для всього тіла 🔥🔥🔥
Пікірлер: 13