В данном видео я рассказываю про функциональное питание, кето карнивор, свой огромный опыт в данной системе питания. В чем заключается его основная суть, почему это не диета для похудения, а стиль жизни. Рассказываю о прекрасной книге гениального врача Константина Монастырского "Функциональное питание". Данную книгу можете скачать совершенно бесплатно по ссылке coollib.com/b/276804/read . Вкратце объясняю в чем заключается основа данной системы питания: это получение максимальной пользы от потребляемой пищи, потребление пищи, не содержащей балластных веществ и антинутриентов. Максимум пользы при минимуме отходов, усвоение пищи без остатка. Объясняю значение выражения "работать на туалет" и пользу функционального питания с точки зрения экономии и здоровья. Также настоятельно рекомендую обратить внимание на канал прекрасного доктора Софьи Доринской, который называется Доказательная медицина! У нее есть полезнейшие лекции на тему здоровья и строения нашего ЖКТ в частности. Мне особенно понравилась ее подробная лекция о том, насколько сильно отличается организм человека от организма той же коровы, и почему люди по своей природе являются хищниками. Обязательно посмотрите данную лекцию на ее канале!
Всем здоровья, счастья, успехов во всем, развитого критического мышления и всего самого наилучшего!
Негізгі бет Функциональное питание К. Монастырский. Софья Доринская. Максимальная польза от пищи!
Пікірлер: 4