Mantén siempre la columna larga y alineada, con las escápulas conectadas y el transverso del abdomen activado.
Repite la sesión 2 veces por semana y notarás los resultados.
Aunque el cuerpo lo tenemos que cuidar y trabajar durante todo el año... ¡Mejor tarde que nunca!
¡Que el tiempo no sea una excusa! ¿A qué estás esperando?
Негізгі бет G.A.P: Tonifica glúteo, abdominal y pierna en menos de media hora.
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